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우리 모두는 때때로 눈의 피로에 대해 불평하지만 눈의 피로는 실제로 무엇을 의미합니까? 우리의 눈은 어떻게 피로 해지는가? 안과 의사로서 저는 매일, 종종 하루에 여러 번 눈의 피로에 대한 불만을 듣습니다.눈의 피로는 눈이 피곤하고 아플 때 느끼는 증상입니다. 어떤 사람들은 눈이 피로 할 때 눈을 감고 잠자리에 들기를 원한다고 말합니다. 그들은 피곤함을 느낍니다. 때로는 눈의 피로로 인해 두통이 생기거나 어지러 울 수도 있습니다. 불편 함의 여러 가지 원인을 살펴 보겠습니다.
섬 모체 피로
눈의 피로는 여러 가지 원인으로 인해 발생합니다. 첫째, 근근에서 (근거리에서) 장시간 작업을 할 때마다 눈 안에있는 근육 인 섬 모체가 초과 근무를해야합니다. 섬 모체는 초점 근육이며 인간이 가까운 물체에 초점을 맞출 수 있도록합니다. 새로운 물체를 응시하거나 집중하면 그 근육이 수축하여 수정체가 두꺼워지고 눈의 총력이 증가합니다.
외안근 피로
근근에서 장시간 일할 때 수축하는 또 다른 근육 세트는 외안근입니다. 눈당 6 개의 외안근이 있습니다. 이 중 두 가지 인 내측 직근은 가까운 물체에 초점을 맞출 때 많은 일을합니다. 이미지의 초점을 유지하고 이중으로 보이지 않도록 내측 직근으로 인해 눈이 안쪽으로 수렴됩니다. 다시 한 번, 이러한 근육이 장시간 수축하면 눈이 피로해질 수 있습니다. 눈의 피로를 유발하는 또 다른 활동은 장시간 앞뒤를 바라 볼 때입니다. 예를 들어, 옆에있는 종이를 복사하고 컴퓨터에 쓰여진 텍스트를 입력하기 위해 앞뒤를 살펴 봐야한다고 가정 해 보겠습니다. 눈을 앞뒤로 계속 움직이면 눈의 피로가 심해질 수 있습니다. 또한 그것은 당신의 정신 상태에 영향을 미칩니다. 끊임없이 앞뒤로 바라 보면 뇌도 피곤해집니다.
안구 표면 질환
눈의 피로는 종종 간과되는 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 사람들은 종종 오랜 시간 동안 읽은 후 눈의 피로를 호소합니다. 어떤 경우에는 문제의 원인이 눈의 초점이 아니라 건조한 눈이 원인 일 수 있습니다. 컴퓨터 화면에 집중하거나 책을 오랫동안 읽을 때마다 눈 깜박임 속도가 감소합니다. 무언가에 집중할 때마다 눈 깜박임 속도가 느려집니다. 정상적으로 눈을 깜빡이지 않으면 자연 윤활 눈물 막이 재생되지 않습니다. 눈이 제대로 윤활되지 않으면 피곤하고 긴장됩니다.
교정되지 않은 시력 문제
눈의 피로의 또 다른 원인은 교정되지 않은 시력 문제입니다. 교정되지 않은 작은 시력 문제는 큰 시력 문제보다 거의 더 나쁩니다. 개인이 큰 시력 문제가 있으면 시도도하지 않습니다.그들은 더 이상 기능을 할 수 없기 때문에 일반적으로 포기하고 안과 의사에게갑니다. 교정되지 않은 작은 시력 문제가 있으면 눈을 가늘게 뜨고 세게 집중하여 보상하려고합니다. 보상하려고 시도하면 조절 경련이 발생하고 하루가 끝날 때 지칠 수 있습니다.
섬광
원하지 않는 눈부심은 눈의 피로를 유발할 수 있습니다. 눈부심은 과도하고 제어되지 않은 밝기로 인해 발생하는 시각적 현상입니다. 때때로 눈부심은 완전히 쇠약해질 수 있습니다. 많은 고용주가 직원을위한 멋진 워크 스테이션을 설치하는 데 많은 돈을 씁니다. 그러나 그들은 특정 작업 환경에 적합한 조명 유형을 다루는 것을 완전히 잊어 버립니다. 올바른 유형의 조명은 직원의 생산성에 모든 차이를 만들 수 있습니다. 우리의 컴퓨터 모니터는 몇 년 전보다 훨씬 더 나은 품질을 가지고 있지만, 일반적인 형광 조명은 때때로 눈부심을 유발하여 매우 불편한 환경을 조성 할 수 있습니다. 대부분의 쇠약 해지는 눈부심은 직장을 오가는 운전 중에 태양에서 비롯됩니다. 사실 가시성이 너무 제한되어 위험해질 수 있습니다.