![[과학과 영혼] 한번쯤은 생각해 봐야 할 수돗물, 치약 안의 불소](https://i.ytimg.com/vi/hURtModhbxo/hqdefault.jpg)
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치석을 줄이고 충치를 예방하며 잇몸 건강을 개선하는 데 사용되는 다양한 종류의 치약이 시중에 나와 있습니다. 이들 중 약 90 %는 담수와 해수에서 비교적 낮은 농도로 발견되는 광물 인 불소를 함유하고 있습니다. 거주 지역에 따라 특히 어린이의 충치 위험을 줄이기 위해 물 공급이 불소화 될 수 있습니다.불소 치약은 다른 어떤 소스보다 훨씬 더 높은 농도의 미네랄을 제공합니다. 치아 건강 증진에있어 불소의 효과는 오랫동안 확립되어 왔으며 질병 통제 예방 센터에서 "20 세기의 10 대 공중 보건 성과 중 하나"로 간주하고 있습니다.
그럼에도 불구하고 불소가 일부 그룹, 특히 어린이들에게 해를 끼칠 수 있는지에 대한 논쟁이 계속되고 있습니다. 비방하는 사람들은 장기 노출이 뼈를 약화시키고 특정 암의 위험을 증가시킬 수도 있다고 제안했습니다.
혜택
1950 년대 이전에는 치약이 구강 건강에 큰 영향을 미치지 못했습니다. Proctor & Gamble 회사의 과학자들이 1,500 명의 어린이와 100 명의 성인을 대상으로 한 불소 강화 치약의 임상 시험을 시작한 것은 1952 년이었습니다. 4 년 후, Crest로 알려진 최초의 불소 치약이 출시되었습니다.
과학자들은 불소가 세 가지 주요 방법으로 충치를 예방하는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다 (그리고 미래의 연구에서 확인했습니다).
- 불소는 충치 부위에 결합하고 칼슘과 같은 다른 미네랄을 손상 부위로 끌어 당김으로써 치아 법랑질을 "재광 화"합니다.
- 불소는 산과 박테리아에 대한 저항성이 높은 치아 법랑질의 일종 인 형광 인회석의 생성을 자극하여 추가 부패를 방지합니다.
- 불소는 박테리아의 성장을 억제 할뿐만 아니라 미생물이 치아에 달라 붙는 것을 방지하는 항균성을 발휘합니다.
불소는 이미 확립 된 충치를 역전시킬 수 없지만 발달 속도를 늦출 수 있습니다. 이것이 대부분의 치과 의사들이 매일 두 번 양치하는 것을 권장하는 이유입니다. 치약과 물 공급 모두에서 불소에 지속적으로 노출 될수록 충치 예방이 더 커집니다.
치약의 종류
불소 사용의 이점을 얻으려면 치약의 농도가 최소 1,000ppm (ppm)이어야합니다. 대부분의 상업용 브랜드는 일반적으로 불화 나트륨 또는 일 불화 인산 나트륨의 형태로 1,350ppm에서 1,450ppm 사이를 포함합니다.
고 불소 치약에는 일반적으로 1.1 % (5,000ppm)의 불화 나트륨이 포함되어 있으며 일반적으로 광범위한 치아 손상 또는 충치 위험에 처한 의학적 상태가있는 성인에게 사용됩니다 (틀니, 교정 장치 또는 질병, 약물로 인한 구강 건조, 또는 암 치료).
유럽에서 실시 된 2016 년 다기관 연구에 따르면, 고 불소 치약은 일반 불소 치약 (1,300ppm)보다 처리되지 않은 충치의 표면 경도를 훨씬 더 높입니다.
불소 주석으로 알려진 또 다른 유형의 불소는 치아 과민증을 줄이면서 구강 보호를 제공 할 수 있습니다. 다른 브랜드는 치아 민감도를 완화하기 위해 염화 스트론튬 또는 질산 칼륨과 같은 화학 물질을 추가합니다.
어린이 치약은 6 세 이하의 유아와 어린이를 위해 설계되었으며 불소 농도가 1,000ppm입니다. 1,000ppm 미만은 더 이상 권장되지 않습니다.
항상 권장되는 불소 농도가있는 제품에 부여되는 지정 인 미국 치과 협회 (ADA) 승인서가있는 치약을 선택하십시오.
안전
불소 치약의 많은 이점에도 불구하고 한계가 있습니다. 부적절하게 사용하면 불소 치약이 발달하는 치아에 상해를 입힐 수 있습니다.
치아 불소 증이라고하는이 질환은 치아가 아직 들어올 때 발생합니다.이 기간 동안 불소에 과도하게 노출되면 치아 법랑질의 미네랄 고갈 (저 광물 화라고 함)이 발생할 수 있습니다. 이것은 치아 표면에 희끄무레 한 불투명 패치를 일으킬 수 있습니다.
확인하지 않은 상태로두면 치아 불소 증은 치아 표면에 불규칙성을 유발할 수 있으며 (융선, 구덩이 및 움푹 들어간 부분 포함) 일부는 성인이 될 수 있습니다. 아이들의 불소와 불소 증 사이의 명확한 연관성에도 불구하고 과학자들은 아직 저 광물 화를 유발하는 정확한 메커니즘을 확인하지 못했습니다.
불소 증은 6 세 이하 어린이에게 가장 흔하게 발생하며 2 세 미만이 가장 위험합니다.
7 세 이후부터는 대부분의 어린이 영구 치아가 성장하여 발달을 완료하여 불소 증 위험을 줄입니다.
불소로 칫솔질하는 것은 어린이에게 치아 불소 증이 발생할 수있는 방법 중 하나 일뿐입니다. 불소 구강 세정제 나 치약 잔류 물을 삼키는 것이 일반적인 범인이며, 불소 농도가 높은 식수도 마찬가지입니다.
반대의 주장에도 불구하고 임신 중 불소에 노출 되어도 어린이의 치아 불소 증 위험이 증가하지는 않습니다.
논란
불소는 어떤 종류의 보충이 유익보다 더 많은 해를 끼칠 수 있다고 믿는 사람들에 의해 악마 화되었습니다. 논쟁의 대부분은 물 불소화의 관행에서 비롯되며, 일부는 비 윤리적이고 유익하지 않다고 주장합니다.
알려진 것은 공공 상수도에서 과도한 수준의 불소가 치아 불소 증과 심지어 골격 불소 증 (뼈가 약 해지는 특징)으로 이어질 수 있다는 것입니다. 북미에서 이와 같은 상황은 극히 드물며 주로 도시 상수도 관리의 사고와 관련이 있습니다.
1991 년부터 2010 년까지 미국에서는 불소 수치가 세계 보건기구 (WHO)가 권장하는 1.5mg / L에서 220mg / L까지 급증한 4 건의 사례가보고되었습니다. 이와 같은 일시적인 증가는 메스꺼움, 구토 및 설사를 유발할 수 있지만 장기적인 위험은 최소화 된 것으로 간주됩니다.
적절하게 관리되면 물 불소화는 골절 위험을 줄일 수 있습니다. 증거 기반 치과. 또한 어린이의 충치 위험을 30 % 이상 줄여줍니다.
잠재적 인 피해에 대한 많은 주장은 사이비 과학과 음모 이론에 근거합니다. 여기에는 불소가 골암과 골육종을 유발할 수 있다는 주장이 포함되며, 그 주장은 과학자들에 의해 반복적으로 반박되었습니다.
ADA는 불소 치약이 구강 건강에 필수적 일뿐만 아니라 아기의 첫 치아가 들어 오자마자 사용해야한다고 선언하는 성명을 발표했습니다.
권장 사항
미국 소아과 학회 (AAP)는 ADA와 연계하여 아기의 첫 치아가 나올 때 불소 치약 사용을 승인합니다. 또한 이전에 승인 된 불소가 없거나 매우 낮은 불소 치약 대신 ADA와 AAP는 어린 이용 치약 (1,000ppm) 사용을 권장합니다.
불소 치약의 적절한 사용은 어린이의 나이에 따라 다릅니다.
- 3 세 미만의 어린이는 치약 "번짐"으로 닦으십시오. 삼킬 위험을 최소화하려면 아기의 머리를 약간 아래로 기울여 여분의 치약이 입에서 흘러 나올 수 있도록합니다.
- 3 ~ 6 세 어린이의 경우 브러시에 완두콩 크기의 치약을 바르지 마십시오. 삼킬 위험을 줄이려면 어린이가 물로 헹구지 말고 잔류 물을 뱉어 내도록하십시오.
아기 나 아이가 정해진 양을 삼키더라도 불소의 농도는 해를 끼치 지 않을 것입니다. 아이가 치약을 반복적으로 삼키는 경우, 아이가 삼킬 가능성이 적은 "맛이 적은"브랜드를 추천 할 수있는 치과 의사와상의하십시오.
성인의 경우 충치 위험이 증가하는 의학적 상태가 있거나 한 번에 몇 달 동안 복잡하고 고정 된 교정기를 착용하지 않는 한 고 불소 치약을 일상 브랜드로 사용해서는 안됩니다.
불소가없는 치약
불소가없는 치약은 "천연"제품에 끌 리거나 어떤 이유로 든 불소를 피하고자하는 소비자들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 일부에는 항균 효과를 발휘하는 것으로 여겨지는 베이킹 소다 또는 기타 성분이 포함되어 있습니다.
불소가없는 치약 지지자들은 설탕을 피하고 플라그를 제거하기 위해 정기적으로 칫솔질을하면 불소에 대한 필요가 거의 제거된다고 주장합니다.
이 주장의 문제는 유제품, 과일 및 채소를 포함하여 우리가 먹는 많은 음식에 설탕이 존재한다는 것입니다. 더욱이, 정기적으로 치아를 청소한다고해서 거의 보이지 않는 치아 법랑질의 탈염을 포함하여 충치를 유발하는 메커니즘이 변경되지는 않습니다.
불소가 함유되지 않은 치약은 입 냄새를 상쾌하게 유지하고 밝고 반짝이는 미소를 줄 수 있지만 법랑질 침식, 치은염 및 치석 축적 (치석)을 예방할 가능성이 훨씬 적습니다.
이러한 이유로 불소 치약 브랜드는 ADA의 승인 인증을 받았지만 불소가없는 치약 브랜드는 그렇지 않습니다.
치은염의 경고 징후