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좌욕은 회음부 (성기와 항문 사이의 공간) 주변 부위를 치유하고 정화하는 데 사용되는 따뜻한 치료 목욕입니다. 그것은 욕조에서 할 수 있거나 표준 변기 위에 꼭 맞는 둥글고 얕은 세면기를 구입할 수 있습니다.좌욕은 치질, 항문 균열, 전립선 염, 생식기 포진 및 만성 변비와 같은 상태에 대한 효과적인 가정 치료입니다. 또한 출산 후 질 분만 후 눈물을 치료하거나 항문 생식기 부위의 수술에 사용할 수 있습니다.
소아과 의사는 불편한 배변을 경험하거나 회음부에서 발진이나 마찰이있는 어린이에게 좌욕을 권장합니다.
따뜻한 물에 저절로 담그면 감염된 부위로의 혈류를 촉진하여 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다. 상태를 치료하지는 않지만 자극을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 좌욕을 사용하면 만지기에는 너무 고통 스러울 수있는 부위를 부드럽게 청소할 수 있습니다.
좌욕 선택
가장 일반적인 유형의 좌욕은 온라인이나 대부분의 약국 또는 의료 용품점에서 구입할 수 있습니다. 플라스틱 장치는 변기 위에 놓여 있으며, 넘친 물이 변기로 흘러 들어갈 수 있도록 컷 아웃이 있습니다.
키트로 구매할 때 좌욕에는 회음부에 물을 뿌릴 때 사용되는 끝에 튜브가 달린 비닐 봉지 (관장 봉지와 유사)가 포함되기도합니다. 다른 더 비싼 모델에는 쉽게 채우기 위해 수도꼭지에 연결할 수있는 긴 호스가 포함됩니다.
또 다른 간단한 방법은 욕조를 사용하는 것입니다. 욕조에 3 ~ 4 인치의 따뜻한 물을 채우고 천천히 몸을 낮추어 치료할 수있을만큼 충분히 따뜻하지만 화상을 입지 않도록합니다.
도움이 될 수있는 첨가제 선택
따뜻한 물만으로도 치유를 촉진 할 수 있지만 일부 사람들은 가려움증과 부기를 줄이기 위해 목욕 소금 및 기타 성분을 추가합니다. 보다 일반적인 추가 기능은 다음과 같습니다.
- 엡솜 소금
- 바다 소금 (요오드 없음)
- 위치 하젤
- 식초
- 베이킹 소다
이러한 가정 요법은 각각 박테리아 성장을 억제하고 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 올리브 오일, 에센셜 오일, 허브 및 아로마 테라피 향수를 첨가하지만 피부에 사용하지 않는 제품을 사용하지 마십시오. 증상이 있거나 이미 긁힌 피부가 더 건조 해집니다.
샤워 젤, 거품 목욕 또는 어떤 유형의 비누도 추가하면 손상된 피부를 건조시킬 수 있습니다.
욕실 준비
좌욕을 채우기 전에 시간을 할애하고 긴장을 풀고 자신을 치료하는 데 집중할 수 있도록 욕실을 준비하십시오. 한동안 화장실에있을 수 있으므로 긴장을 풀 수있는 오락이나 물건을 찾으십시오. 여기에는 음악, 아로마 테라피 양초, 독서 자료, 심지어 휴대폰에서 게임하는 것이 포함될 수 있습니다.
너무 춥거나 덥지 않도록 가능한 한 편안한 실내 온도를 유지하십시오. 방이 준비되고 엔터테인먼트가 손에 닿으면 주변에 수건을 많이 두어 몸을 말리거나 실수로 흘린 물을 닦아내십시오.
마지막으로, 집안의 모든 사람이 당신이 완전히 끝날 때까지 당신을 내버려 두어야한다는 것을 알아야합니다. 좌욕은 서두르면 안됩니다.
좌욕에 따뜻한 물 채우기
수도꼭지의 물이 아주 따뜻해질 때까지 흐르게하십시오. 피가 흐르도록 충분히 따뜻하게 느끼기를 원하지만 피부가 붉게 변할 정도는 아닙니다. 이를 테스트하는 좋은 방법은 물이 손목 위로 흐르도록하는 것입니다. 이것은 당신의 피부가 가장 얇고 가장 민감한 곳입니다.
하나의 온도가 적당하고 욕조 또는 대야를 채우고 추가 된 재료를 소용돌이 치십시오. 휴대용 세면기를 사용하는 경우 변기에 넣어야하므로 과도하게 채우지 마십시오.
제자리에 있으면 따뜻한 물 몇 잔으로 채워줍니다. 어떤 사람들은 화장실 세면대가 멀리 있으면 보온병을 손에 들고있을 것입니다. 이렇게하면 온도가 적절하지 않거나 예열이 필요할 때 일어나지 않아도됩니다.
편안하게 앉아
휴대용 좌욕을 사용하는 경우 좌석에 몸을 내립니다. 일부 물은 대체 될 수 있지만 걱정하지 마십시오. 컷 아웃으로 직접 변기로 흘러 들어갑니다.
욕조를 사용하는 경우 앉아있을 때 무릎을 구부려 회음부에서 약간의 압력을가하십시오. 또는 욕조 가장자리에 발을 얹고 편안하게 뒤로 기대어도됩니다.
제자리에 있으면 수온을 확인하고 필요한 경우 조정하십시오. 온도가 마음에 들면 안정을 취하고 휴식을 취하십시오. 약 15 ~ 20 분 동안 거기에있을 계획입니다. 필요한 경우 온도를 일정하게 유지하기 위해 뜨거운 물을 더 추가하십시오.
마른
15 분에서 20 분이 지나면 할 일 목록에있는 다음 작업을 위해 서두르지 마십시오. 오랜 시간 따뜻한 물에 푹 쉬면 어지러 울 수 있으니 천천히 일어나세요. 이것은 휴대용 욕조에서도 드문 일이 아닙니다.
이상적으로는 그 부위를 공기 중에 건조시키는 것이 좋습니다. 이것이 가능하지 않다면 깨끗한면 타월로 가볍게 두 드리십시오. 열린 궤양이 있거나 치질이 특히 고통 스럽다면, 얇은 테리 직물 수건을 사용하는 것보다 얇은 손수건으로 닦아내는 것이 더 좋습니다.
치질, 발진 또는 항문 균열을 진정시키기 위해 약용 연고를 사용하고 있다면,이 연고를 바르기에 좋은시기입니다. 보습은 아마도 필요하지 않을 것이며 감염이있는 경우 좋은 생각이 아닐 수 있습니다.
정리
작업이 끝나면 따뜻한 비눗물로 손을 철저히 씻으십시오.휴대용 욕조를 사용하는 경우 중성 세제로 뜨거운 물로 씻으십시오. 대부분의 좌욕은 식기 세척기에 권장되지 않습니다.