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너무 흥분하거나 화를 내서 화장실에 가야했던 적이 있습니까? 뉴스가 너무 나빠서 구역질이 나는 것은 어떻습니까? 이러한 증상을 경험 한 적이 있다면 뇌와 장의 연결을 직접 느꼈을 것입니다.
Linda Lee, M.D.는 뇌와 장 사이의 관계와 위장 (GI) 문제가 뇌에 미치는 영향에 대해 설명합니다. 그녀는 소화기 장애가 남성과는 다른 방식으로 여성에게 영향을 미치는 경우가 많지만 둘 다 이러한 연관성에 영향을받는다고 지적합니다.
Brain-Gut 연결
Lee에 따르면 우리는 확실히 뇌와 장의 연결을 가지고 있습니다. “우리는 뱃속에서 나비를 느낄 때마다, 일반적으로 흥분하거나 사랑에 빠졌거나 겁이 났을 때이를 경험합니다. 이런 일이 발생하면 때때로 GI 증상을 경험하게됩니다.”
과학은 우리가 특히 스트레스를 받거나 흥분 할 때 뇌의 다른 부분에서 방출되는 호르몬과 관련된 과정을 이해하기 시작했습니다.
이 화학 물질은 혈류를 순환하며 장벽에있는 신경의 민감성과 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. "우리는 이러한 신경을 장 신경계라고 통칭합니다."
과민성 대장 증후군과 뇌
연구자들은 장내 활동이 뇌에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해하기 시작했습니다. 한 가지 예는 과민성 대장 증후군 (IBS)으로, 미국 인구의 최대 15 %에 영향을 미치고 남성보다 여성에게 두 배 더 자주 영향을 미치는 질환입니다. IBS가있는 경우 장의 신경은 매우 민감하며 뇌는 IBS가없는 경우와 다르게 장에서 이러한 신호를 처리합니다. 소량의 가스조차도 통증, 팽만감, 변비 또는 설사를 유발할 수 있습니다.
장 문제와 기분
Lee는 Johns Hopkins Women ’s Digestive Health Program에서 장 문제가있는 많은 사람들을 돌보며 이러한 문제가 여성의 기분과 웰빙에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 직접 관찰합니다. 예를 들어, 그녀는 만성 변비가있는 일부 사람들은 기분이 우울하거나 심지어 두통을 앓고 있다고 말합니다.
많은 자연 건강 전문가들이 신체 독소의 부정적인 영향에 대해 반박하지만, Lee는 그것이 뇌-장 연결 뒤에있는 것이 아니라고 말합니다. “변비로 인해 실제로 장 신경계가 특정 신호를 뇌로 보내면서 일련의 감정을 유발하기 때문이라고 생각합니다.”라고 그녀는 말합니다.
“아직 우리가 모르는 것은 장내 박테리아를 관리하여 기분을 변화시킬 수있는 방법입니다.”라고 Lee는 말합니다. "미래가 여기에 있습니다."