일반화 불안 장애 (GAD)

콘텐츠

• 범 불안 장애란?
• GAD의 원인은 무엇입니까?
• GAD의 증상은 무엇입니까?
• GAD는 어떻게 진단됩니까?
• GAD는 어떻게 처리됩니까?
• 언제 의료 제공자에게 전화해야합니까?
• GAD의 요점은?
• 다음 단계

범 불안 장애란?

걱정이 많으면 이유가 없더라도 범 불안 장애 (GAD) 일 수 있습니다. GAD는 당신이 끊임없이 걱정하고 있고 걱정을 통제 할 수 없다는 것을 의미합니다. 의료 서비스 제공자는 걱정이 대부분의 날과 최소 6 개월 동안 발생할 때 GAD를 진단합니다.

걱정은 당신이 익숙한 것일 수도 있고, 단지 "당신이 어떤 사람인지"라고 생각할 수도 있습니다. 일반적인 걱정에는 건강, 돈, 가족 또는 직장이 포함됩니다. 모든 사람들이 가끔 이런 일에 대해 걱정하지만 항상 최악의 상황을 예상하면 정상적인 삶을 영위하는 데 방해가 될 수 있습니다.

GAD가있는 경우 우울증과 같은 또 다른 정신 건강 상태가있을 수도 있습니다.

GAD의 원인은 무엇입니까?

GAD는 내부 스트레스에 잘 대처할 수 없을 때 발생할 수 있습니다. 가족에서도 운영되지만 어떤 사람은 받는지 다른 사람은받지 못하는 이유를 이해하지 못합니다. 연구자들은 두려움과 불안을 제어하는 ​​뇌 영역이 관련되어 있음을 보여주었습니다.

GAD의 증상은 약물 또는 약물 남용의 부작용으로 발생할 수 있습니다. 또한 호르몬을 증가시키는 갑상선 기능 항진증과 같은 의학적 상태와 관련이있을 수 있습니다. 이것은 신체 반응을 더 흥분하게 만들 수 있습니다. GAD는 가족이나 환경 스트레스에 의해 유발 될 수 있습니다. 만성 질환과 질병도 GAD를 유발할 수 있습니다.

GAD의 증상은 무엇입니까?

GAD에 걸렸다면 불안감이 상황이 요구하는 것보다 더 강하다는 것을 알고있을 수 있지만 여전히 이러한 근거없는 우려를 멈출 수는 없습니다. 사람마다 증상이 다를 수 있지만 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 넘어 지거나 수면 문제
• 떨림
• 경련
• 긴장된 근육
• 두통
• 과민성
• 발한
• 일과성 열감
• 현기증
• 호흡 곤란
• 구역질
• 자주 소변
• 목구멍의 덩어리
• 피로
• 집중력 저하
• 쉽게 놀란
• 긴장을 풀 수 없다

GAD의 증상은 다른 정신 건강 상태처럼 보일 수 있습니다. 항상 의사에게 진단을 받으십시오.

GAD는 일반적으로 어린 시절이나 청소년기에 점차적으로 시작되지만 성인기에 시작될 수도 있습니다. 여성에게 더 흔합니다. 종종 가족에서 실행됩니다.

GAD는 어떻게 진단됩니까?

의료 서비스 제공자 또는 정신 건강 전문가가 GAD를 진단합니다. 증상이 다른 문제와 관련이 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 증상은 대부분의 날과 6 개월 이상 지속됩니다.

GAD는 어떻게 처리됩니까?

귀하의 의료 서비스 제공자는 귀하에게 치료를 권고 할 때 귀하의 전반적인 건강 상태 및 기타 요인을 고려할 것입니다.

치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 약
• 상담 (인지 행동 치료 또는 심리 치료)
• 이완 기술
• 치료사와 협력하여 대처 기술 향상
• 스트레스를 줄이고 자극 물질을 피하기 위해 생활 방식을 변경합니다. 또한 금연, 약물 또는 알코올 사용에 대한 도움을 받으십시오.

언제 의료 제공자에게 전화해야합니까?

GAD 증상이있는 경우 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

GAD의 요점은?

• 범 불안 장애는 일상적인 문제와 상황에 대한 과도한 걱정의 상태입니다.
• 6 개월 이상 지속됩니다.
• 걱정하는 것 외에도 불안, 피로, 집중력 저하, 과민 반응, 근육 긴장 증가 및 수면 장애를 느낄 수 있습니다.
• 가장 좋은 치료법은 약물과인지 행동 요법의 조합입니다. 증상은 만성적 인 경향이 있지만 나이가 들면서 덜 심각해집니다.

다음 단계

의료 서비스 제공자 방문을 최대한 활용하는 데 도움이되는 팁 :

• 방문 이유와 원하는 일을 파악하십시오.
• 방문하기 전에 답변을 원하는 질문을 적어 두십시오.
• 질문을하고 서비스 제공자가 귀하에게 말한 내용을 기억할 수 있도록 누군가를 데려 오십시오.
• 방문시 새로운 진단의 이름과 새로운 약, 치료법 또는 검사를 적으십시오. 또한 제공자가 제공하는 새로운 지침을 적어 두십시오.
• 새로운 약이나 치료가 처방되는 이유와 그것이 당신에게 어떻게 도움이 될지 아십시오. 또한 부작용이 무엇인지 알고 있습니다.
• 귀하의 상태를 다른 방법으로 치료할 수 있는지 물어보십시오.
• 검사 또는 절차가 권장되는 이유와 결과가 의미하는 바를 파악하십시오.
• 약을 복용하지 않거나 검사 또는 시술을받지 않은 경우 무엇을 예상해야하는지 알아 두십시오.
• 후속 약속이있는 경우 해당 방문 날짜, 시간 및 목적을 기록하십시오.
• 질문이있는 경우 제공자에게 연락 할 수있는 방법을 알아 두십시오.