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생강 (Zingiber officinale)은 녹색 / 보라색 꽃과 향기로운 지하 줄기가있는 열대 식물입니다. 생강 식물의 건조되거나 신선한 뿌리는 요리와 약용으로 향신료로 사용됩니다.약용
생강은 류마티스 관절염 및 골관절염과 관련된 증상을 치료하는 데 사용되는 건강 보조 식품입니다. 생강은 관절통을 줄이고 염증을 줄이는 작용을한다고 생각됩니다. 생강이 레이 노병 환자의 혈액 순환을 증가 시킨다는 주장도 있습니다.
연구에 따르면 생강 추출물은 TNF- 알파, COX-2 및 리폭 시게나 제를 억제하여 항염 효과를 설명합니다. 2012 년에는 Eurovita Extract 77이라는 생강 추출물로 in vitro 연구가 진행되었습니다. 그 결과 생강 추출물이 스테로이드뿐만 아니라 활막 세포의 염증 반응을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
생강은 골관절염 치료제로도 연구되었습니다. 200 명 이상의 연구 참가자가 참여한 실험에서 3 ~ 6 주 동안 복용 한 Eurovita Extract 33 및 Eurovita Extract 77은 서서 걸은 후 골관절염 통증을 완화하지 못했습니다. 그러나 골관절염에 생강을 권장하는 것을 뒷받침하는 연구 결과가 충분하지 않다는 결론이 내려졌습니다.
생강은 메스꺼움, 구토를 줄이는 것으로도 알려져 있으며 멀미와 화학 요법으로 유발 된 메스꺼움을 치료하는 데 사용됩니다. 2005 년 연구에 따르면 생강이 위궤양과 관련된 박테리아 인 헬리코박터 파일로리를 죽였다고보고했습니다.
생강은 분말, 추출물, 팅크, 캡슐 및 오일로 제공됩니다. 권장 복용량은 하루에 세 번 나누어서 최대 2g, 또는 하루에 최대 4 컵의 차입니다.
부작용
소량으로 섭취했을 때 생강과 관련된 부작용은 거의 없습니다. 일반적인 부작용으로는 가스, 팽만감, 속쓰림, 메스꺼움이 있습니다.
주의 사항 및 경고
생강은 혈액 희석제 (예 : Coumadin)와 상호 작용할 수 있습니다. 또한 담석이있는 경우 생강을 사용하지 마십시오. 다른 잠재적 인 약물 상호 작용도있을 수 있습니다. 생강을 치료 요법에 추가하기 전에 의사와상의하십시오. 복용하는 모든 약물과 보충제에 대해 의사에게 반드시 알려주십시오.