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많은 완하제가 처방전없이 살 수있는 (OTC) 약물로 이용 가능하며 사람들은 종종이를 오용합니다. 완하제를 사용하는 대부분의 사람들은 완하제를 필요로하지 않으며, 완하제를 장기간 사용하면 대사 산물 수준 (신체 염분) 장애, 탈수, 신장 손상, 심지어 사망과 같은 심각한 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.변비 완화 방법
간헐적 인 변비를 돕기 위해 처방전없이 살 수있는 완하제를 구입하는 대신 먼저 고 섬유질 식단, 수분 섭취량 증가, 규칙적인 운동을 시도하고 적절한 욕실 위생을 연습해야합니다. 좀 더 구체적으로 말하면, 욕구를 느낄 때 화장실을 사용하고 "참기"를 자제해야합니다. 이러한 조치가 효과가없는 경우, 특히 하루나 이틀 이상 완하제를 복용 할 계획이라면 의사와 만나 완하제 사용에 대해 논의해야합니다.
섬유질 섭취를 늘리는 14 가지 간단한 방법완하제 유형
처방전없이 살 수있는 완하제는 네 가지 주요 작용 메커니즘에 따라 분류됩니다.
- 벌크 성형
- 대변 유연제
- 삼투 효과
- 자극제 효과
참고로, 이러한 완하제 중 일부는 이러한 메커니즘의 조합에 의해 작동합니다.
대량 성형 완하제
이름에서 알 수 있듯이 대량 형성 완하제는 대변을 크게하여 작동합니다. 이 완하제는 물을 흡수하는 소화 불가능한 입자 (콜로이드)로 만들어집니다. 대량 완하제가 물을 흡수하면 장을 팽창시키고 파도와 같은 근육 수축 (페리 탈 시스)을 통해 배변을 유발합니다.
대량 완하제는 일반적으로 메틸 셀룰로오스와 같은 식물 섬유로 만들어집니다. 장에 서식하는 박테리아가 이러한 식물 섬유를 소화하면 약간의 가스 (고창)와 팽만감이 발생할 수 있습니다.
처방전없이 구입할 수있는 대량 완하제 브랜드는 다음과 같습니다.
- FiberCon (폴리 카보 필)
- 시트 루셀 (메틸 셀룰로오스)
- 메타 뮤실 (차전자피)
- 콘실 (차전자피)
- Benefiber (밀 덱스트린)
대변 유연제
대변 연화제 또는 대변 계면 활성제는 물과 지방이 대변을 가득 채우고이를 부드럽게하여 작용합니다. 대변 연화제는 경구 또는 직장으로 복용 할 수 있습니다 (Fleet 좌약 또는 Fleet 관장제를 생각해보십시오).
처방전없이 구입할 수있는 대변 연화제에는 다음이 포함됩니다.
- Colace (도큐 세이트)
- Surfak (도큐 세이트)
- 필립스 스툴 소프트 너 리퀴드 젤 (도큐 세이트)
- 미네랄 오일
- Pedia-lax (글리세린 좌약)
참고로 미네랄 오일은 일반적으로 쇠약 장애가있는 어린이와 성인의 대변 윤활에 사용됩니다. 맛이 좋으려면 미네랄 오일을 주스와 혼합해야합니다. 또한 docusate 및 글리세린 좌약은 일반적으로 변비를 예방하기 위해 입원 환자 또는 병원 환경에서 처방됩니다.
연구에 따르면 대변 연화제를 장기간 사용하면 (지용성) 비타민 A, D, E 및 K 결핍이 발생할 수 있습니다.
자극성 완하제
자극성 완하제 또는 카타르 틱스가 어떻게 작용하는지 정확히 이해되지 않았습니다. 우리는 그들이 장 신경계를 직접 자극하고 대장에서 전해질과 체액 분비를 유발한다는 것을 알고 있습니다.
한동안 의사들은 자극성 완하제를 장기간 사용하면 환자가 이러한 약물에 의존 할 수 있다고 우려했습니다. 또한 의사들은 이러한 완하제가 장의 신경계 (근육 신경총)를 손상시킬 수 있다고 우려했습니다.
그러나 최근 연구에 따르면 자극성 완하제를 장기간 사용하는 것이 안전하다고합니다. 그럼에도 불구하고 이러한 완하제를 장기간 복용해야하는 유일한 사람은 입원 환자 또는 신경 장애가있는 장기 요양 시설에있는 환자입니다. 그리고 침대를 떠날 수 없습니다.
OTC 자극성 완하제의 예는 다음과 같습니다.
- 둘코 락스 (비사 코딜)
- 함대 (비사 코딜)
- Senokot (센나)
- 카스 카라
- Ex-Lax (sennosides)
- 아주까리 기름
- 노회
삼투 성 완하제
삼투 성 완하제는 삼투를 통해 대변을 결장으로 끌어들이는 비 흡수성 화합물 및 용해성 화합물입니다. 이런 식으로 삼투 성 완하제가 대변을 액화시킵니다.
삼투 성 완하제는 효과적인 것으로 간주되지만 과도하게 사용하면 신체의 수분과 전해질 균형에 문제가 발생할 수 있습니다.
다음은 처방전없이 살 수있는 삼투 성 완하제의 몇 가지 예입니다.
- 마그네시아 우유 (수산화 마그네슘)
- 소르비톨
- MiraLax (폴리에틸렌 글리콜)
인산 나트륨 삼투 성 완하제
인산염 완하제는 소장에서 흡수되며 대변을 부드럽게하는 데 효과적인 삼투압 성분이있어 쉽게 통과 할 수 있습니다. 삼투 성 완하제 효과를 내려면 고용량을 섭취해야합니다.
2014 년 1 월 미국 식품의 약국 (FDA)은 처방전없이 구입할 수있는 인산 나트륨 삼투 성 완하제에 대한 안전 경고를 발표했습니다. 드문 경우지만 24 시간에 한 번 이상 복용하면 신장과 심장에 심각한 해를 끼칠 수 있으며 심지어 사망에이를 수도 있다고 경고했습니다.
FDA에 따르면 "인산 나트륨을 함유 한 완하제 제품은 Fleet이라는 브랜드로 판매되며 매장 브랜드 및 제네릭 제품으로도 판매됩니다. 모든 제품은 탈수 및 / 또는 비정상적인 전해질 수준과 같은 심각한 부작용과 잠재적으로 관련이 있습니다. 신장 손상 및 때때로 사망과 같은 심각한 합병증을 유발할 수있는 혈액. "
FDA는 이러한 유형의 완하제를 복용하기 전에 의료 서비스 제공자와 이야기하고 나쁜 반응의 경고 신호를 관찰 할 것을 제안합니다.
완하제는 단기 완화 제로 사용하는 것이 가장 좋으며 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 소아과 의사와 먼저 이야기하지 않고 완하제를 아이에게주지 마십시오.
Verywell의 한마디
완하제로 할 수있는 최악의 일 중 하나는 좀 더 심각한 의학적 상태에 대한 장기적인자가 치료로 사용하여 즉각적인주의가 필요한 문제를 숨기는 것입니다. 예를 들어 결장암은 폐색을 통해 변비를 유발할 수 있습니다.
모든 약물과 마찬가지로 문제를 치료하기 위해 약물을 복용하는 것보다 먼저 문제를 예방하는 것이 더 낫다는 점을 명심하십시오. 변비가있는 경우 의사와 만나식이 요법, 수분 섭취, 운동 및 배변 습관에 대해상의하는 것이 좋습니다. 생활 방식의 변화는 종종 변비를 완화하고 완하제의 필요성을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.