두통이란 무엇입니까?

콘텐츠

• 두통 증상
• 원인
• 진단
• 치료
• 갓돌

두통 장애를 앓고 있든 사랑하는 사람이 있든 두통이나 편두통은 고통스럽고 피곤한 경험이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 좋은 소식은 이러한 문제를 치료할 수 있다는 것입니다. 일반적으로 약물과 방아쇠 방지 또는 생활 습관 변화와 같은 행동 요법의 조합을 통해 해결할 수 있습니다.

특정 두통 또는 편두통 유형에 대한 지식을 습득하면 중요한 첫 걸음을 내 디디고 건강 관리에 적극적으로 참여하게됩니다. 두통이나 편두통으로 잘 살 수 있다는 것을 확신하십시오.

두통 증상

대부분의 두통은 일차 성 두통으로, 스스로 발생합니다. 가장 흔한 3 가지 유형의 일차 성 두통은 다음과 같습니다.

• 긴장성 두통
• 편두통
• 군발 두통

긴장성 두통

긴장성 두통이 가장 흔한 유형입니다. 실제로 전문가들은 거의 80 %의 사람들이 인생의 어느 시점에서 긴장성 두통을 경험할 것이라고 추정합니다.

긴장성 두통의 경험은 그 이름과 비슷합니다. 머리 전체를 꽉 쥐거나 밴드처럼 느껴집니다. 고통은 눈에 띄지 만 일반적으로 누군가의 하루를 탈선 시키기에는 충분하지 않습니다.

긴장성 두통은 소리 나 빛에 대한 민감성을 유발할 수 있지만 둘다는 아니지만 메스꺼움이나 구토로 이어지지 않습니다.

긴장성 두통의 증상

편두통

편두통은 긴장성 두통보다 훨씬 더 쇠약 해지는 또 다른 주요 두통 장애입니다. 편두통이있는 사람은 일반적으로 증상 때문에 일을하거나 사회 활동에 참여할 수 없습니다.

편두통 발작은 모든 사람이 모든 것을 경험하는 것은 아니지만 4 단계로 구성됩니다. 이 네 단계에는 다음이 포함됩니다.

• 프로 드롬 : 증상은 미묘하며 하품, 피로 및 음식 갈망을 포함합니다. 편두통이 발생하기 1 ~ 2 일 전에 시작됩니다.
• 영기: 편두통이있는 사람의 약 20 ~ 30 %는 시력 변화 (가장 흔함), 감각 장애 (마비 및 저림 등), 언어 문제 (단어 찾기 어려움 등)와 같은 가역적 인 신경 학적 증상을 포함 할 수있는 아우라를 경험합니다. 각 증상은 20 ~ 60 분 동안 지속됩니다.
• 두통: 편두통 두통의 통증은 욱신 거리며 (뇌의 북소리처럼) 머리 한쪽에 영향을 미치는 경향이 있습니다. 통증은 4 ~ 72 시간 동안 지속됩니다. 이 단계에서는 메스꺼움 및 / 또는 구토, 소리와 빛에 대한 민감도를 경험할 수 있습니다.
• 포스트 드롬 : 증상으로는 과민성, 피로, 불안, 우울증 및 / 또는 두피 압통이 있습니다. 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다.

편두통의 징후와 증상

군발 두통

군 발성 두통은 긴장성 두통과 편두통보다 훨씬 덜 일반적입니다. 그들은 극도로 고통스럽고 쇠약 해지는 두통으로 너무 심해서 "자살 두통"이라고도합니다.

군 발성 두통은 한쪽 눈이나 관자놀이 주위에 찌르고 관통하는 통증을 유발하며 밤에 발생하는 경향이 있습니다. 실제로 클러스터 두통은 시계처럼 실행되며 매일 밤 같은 시간에 종종 발생합니다. 이러한 이유로 "알람 시계 두통"이라고도합니다.

군집 두통의 개요

기타 두통 장애

이 외에도 다음과 같은 다른 드문 유형의 일차 성 두통 장애가 있습니다.

• 일차 성 찌르는 두통 : 아이스 픽 두통이라고도하는 날카로운 찌르는듯한 느낌이 있으며 통증이 3 초 이하로 지속됩니다. 종종 이것은 눈이나 관자놀이 부위에서 느껴집니다. 고통은 패턴없이 하루에 여러 번 발생합니다.
• 1 차 운동 두통 :이 두통은 신체 활동 후에 만 ​​발생합니다. 48 시간 미만 지속되는 박동성 두통으로 머리 양쪽에서 느껴집니다.
• 일차 성 기침 두통 : 기침 후 갑자기 머리 양쪽에, 일반적으로 머리 뒤쪽으로이 두통을 느낍니다. 일반적으로 몇 초에서 몇 분으로 짧습니다.
• 일차 성 천둥 두통 :이 두통은 갑작스럽고 심하며 1 분 이내에 최대 강도에 도달하고 5 분 이상 지속됩니다. 그것은 "당신의 인생에서 최악의 두통"으로 묘사됩니다. 이것은 종종 뇌의 혈관 파열과 관련된 증상이지만 다른 상태 없이는 거의 발생하지 않습니다.
• 성행위와 관련된 일차 성 두통 : 성관계 중에 두통이 발생하거나 오르가즘 무렵에 갑자기 나타날 수 있습니다.

드문 원발성 두통 장애

원인

두통은 가장 흔한 의학적 불만 중 하나입니다. 실제로 세계 보건기구 (WHO)는 18 ~ 65 세 성인의 절반에서 3/4이 작년에 두통을 앓고 있다고보고했습니다. 연령, 인종, 성별에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다.

일반적으로 두통은 스트레스로 인해 발생하거나 고혈압, 당뇨병, 우울증 또는 불안과 같은 특정 의학적 상태의 결과 일 수 있습니다. 다음은 두통의 유형과 그 원인에 대한 개요입니다.

긴장 두통

긴장성 두통은 스트레스가 일반적인 원인이기 때문에 스트레스 두통이라고도합니다. 즉, 긴장성 두통은 이름에서 알 수 있듯이 매우 현실적이며 심리적이지 않습니다.

한때 근육 수축 두통이라고 불렸지만 더 이상 그렇지 않습니다. 전문가들은 긴장성 두통의 원인을 정확히 알지 못하지만 이제는 이것이 머리, 목의 근육이 조여지는 것이 아니라 사람의 신경에서 비롯된 것이라고 믿습니다. 또는 두피.

두통의 일반적인 원인과 유발 인자

편두통

편두통은 신경 학적 장애이며 단순한 두통 이상입니다. 연구자들은 어떤 구조와 과정이 관련되어 있는지 잘 모르지만 뇌간, 삼차 신경 및 뇌 화학 세로토닌을 의심합니다.

유전학과 환경 적 요인의 조합은 아마도 편두통의 위험을 증가시킬 것입니다. 편두통은 가족에서 발생하는 경향이 있습니다. 남성보다 여성이 3 배 더 편두통이 있습니다. 여성이 월경을 시작하고 호르몬 변화에 따라 패턴이 변한 후 폐경 후 감소 할 때 발달하는 것으로 보입니다.

편두통이있는 사람들은 종종 편두통 발작으로 이어질 수있는 유발 인자를 식별 할 수 있습니다. 주요 유발 요인은 스트레스, 호르몬 변화 (여성), 알코올, 카페인, 식사 거르기, 날씨 변화, 수면 장애, 감각 자극 (밝은 빛, 강한 냄새, 큰 소리), 신체 활동 및 특정 음식입니다.

편두통의 원인과 위험 요인

이차성 두통

이차성 두통은 다른 상태의 결과로 발생하는 두통입니다. 예를 들어, 혈관 문제인 거대 세포 동맥염을 앓고있는 사람들은 관자놀이 나 두피에 집중되는 두통이 발생할 수 있습니다.

이차성 두통의 경우 일반적으로 단순히 두통이나 편두통 이외의 진단을 가리키는 다른 단서가 있습니다. 예를 들어 거대 세포 동맥염이있는 사람은 음식을 먹은 후 몇 주에서 몇 달 동안 피로, 몸살, 턱 통증을 호소 할 수 있습니다.

이차성 두통의 다른 예로는 여성이 월경 할 때 발생하는 월경 편두통 (에스트로겐 수치가 떨어질 때)과 일상적인 카페인 섭취를 건너 뛰거나 지연 할 때 발생하는 카페인 금단 두통이 있습니다.

이마 통증의 이차 원인

진단

두통 장애는 주로 신체 검사, 신경 학적 검사 및 병력에 의해 진단됩니다. 신경과 전문의 또는 두통 전문의는 특히 생명을 위협하는 특정 의학적 상태 (예 : 뇌출혈 또는 혈전)가 이러한 주요 두통 장애를 모방 할 수 있기 때문에 두통의 더 심각한 원인을 먼저 배제합니다.

일반적인 건강 상태를 평가하고 2 차 증상으로 두통을 유발할 수있는 건강 상태를 선별하기 위해 혈액 및 소변 검사를받을 수 있습니다. 감염이 의심되면 척수 천자를 할 수 있습니다. 발작 증상이있는 경우 의사는 뇌파 검사 (EEG)를 실시 할 수 있습니다.

영상 촬영은 흔하지 않지만 의사가 구조적 원인이있을 수 있다고 생각하면 촬영할 수 있습니다.

통증의 위치, 발병, 지속 시간, 감각에 대한 설명, 중증도, 통증의 발산 여부, 통증을 더 좋게 또는 더 나쁘게 만드는 것, 그리고 다른 증상과 관련된 다른 증상을 포함하여 증상에 대한 일련의 질문을 기대할 수 있습니다. 두통.

다른 원인을 배제한 후 의사는 국제 두통 장애 분류 기준을 적용하여 진단을 내립니다.

두통을 진단하는 방법

치료

두통 치료와 관련하여 옵션은 진단에 따라 다릅니다. 예를 들어, 긴장성 두통이있는 대부분의 사람들은 일반 의약품으로 충분하기 때문에 의사의 치료를받지 않습니다.

한편 편두통은 장애가 더 심하고 종종 트립 탄과 같은 처방약이 필요합니다. 만성 긴장성 두통과 편두통이있는 사람은 일반적으로 머리 통증이 시작되기 전에 예방 약물이 필요합니다.

일반 의약품과 처방약이 모두 효과적 일 수 있지만 너무 자주 복용하면 실제로 약물 남용 두통이 발생할 수 있습니다.

더욱이 두통이 약물 남용으로 인한 것인지 또는 원래 두통 장애의 일부인지 여부를 의사라도 구분하는 것은 어려울 수 있습니다.

그렇기 때문에 의사의지도하에 두통과 편두통 약을 복용하는 것이 중요합니다. 권장 복용량 만 한 달에 10 ~ 15 회 이하로 복용하거나 의사의 지시에 따라 복용하십시오.

어떤 사람들은 두통 때문에 약물을 아예 피하는 것을 선호하며 휴식, 산책, 음식, 관자놀이 마사지 또는 기타 가정 요법이 머리 통증을 진정시킬 수 있다는 것을 알게됩니다. 이들은 또한 약물과 함께 유익 할 수 있습니다.

주로 두통을 예방하기위한 보완 요법에는인지 행동 요법 (CBT), 바이오 피드백, 침술, 물리 요법 및 이완 요법이 포함됩니다.

두통을 치료하는 방법

갓돌

발작이 언제 발생할지 모르기 때문에 두통이 예측할 수없고 통제 할 수없는 것처럼 보일 수 있지만, 통제력을 회복하기 위해 참여할 수있는 생활 습관이 있습니다. 건강한 체중을 유지하고 매일 운동을하고 좋은 영양을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자신에게 잘해라. 스트레스를 풀고 삶을 즐기기위한 시간을 가지십시오.

두통 일기를 작성하면 두통 유발 요인 중 하나 이상을 식별하고이를 피할 수 있습니다.이것은 또한 두통 전문의와의 약속에도 유용합니다. 두통이나 편두통에 대한 치료법이 없을 수도 있지만 대부분의 사람들은이를 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 그래도 자신에게 맞는 계획이 필요합니다. 당신이 실패하기 시작하면 의사에게 연락하십시오.

미끄러 져서 두통이나 편두통을 유발한다면 (수면을 충분히 취하지 않았거나 과로를 한 경우), 자신을 힘들게하지 마십시오. 최선을 다하십시오.

두통에 대처하기위한 팁

Verywell의 한마디

두통 장애 또는 편두통으로 진단받는 것은 압도적 일 수 있지만 효과적인 치료법이 있으며 두통 및 편두통 연구는 지속적으로 진화하고 있습니다. 두통 건강을 직접 유지하십시오. 항상 그렇듯이 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 두통이나 편두통으로 어려움을 겪고 있다면 의료 전문가의 도움을 받으십시오.

두통의 증상