고관절 윤활 낭염을 치료하는 방법

콘텐츠

• 쉬다
• 항염증제
• 빙
• 포부
• 코르티손 주사
• 스트레칭
• 물리 치료
• 수술
• Verywell의 한마디

고관절 윤활 낭염 또는 모든 형태의 윤활 낭염에 대한 최선의 치료는이 상태로 인한 염증을 조절하는 것입니다. 다른 치료 프로그램과 마찬가지로 특정 치료를 시작하기 전에 항상 의사와상의하십시오.

쉬다

이것은 일반적으로 증상을 악화시키는 스포츠 또는 활동에 참여하지 않는 기간을 의미합니다. 일반적으로 고관절 윤활 낭염 통증을 유발하는 활동은 피해야합니다. 이는 윤활 낭의 염증에만 기여합니다.

특정 활동을 수행하는 방식을 수정하면 염증이 생긴 윤활 낭에 가해지는 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물리 치료사 (PT)와 협력하는 것이 도움이 될 수 있습니다. PT는 움직임과 정렬에 대한 전문가이며 특정 근육이 다른 근육에 비해 과도하게 사용되면 잘못된 움직임 패턴과 윤활 낭 자극을 유발할 수 있습니다.

항염증제

비 스테로이드 성 항염증제 (Motrin, Aleve, Naprosyn 등과 같은 NSAID)는 고관절 윤활 낭염과 관련된 염증을 조절하는 데 도움이됩니다. 이러한 약물은 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.

경구 항염증제는 매우 효과적 일 수 있지만주의해서 복용해야합니다. 의사가 달리 지시하지 않는 한 항상 라벨의 지침을 따르십시오.

항염증제의 부작용을 주시하고 부작용이 있는지 의사에게 알리십시오.

NSAID를 복용하기 전에 알아야 할 사항

빙

고관절 윤활 낭염 부위를 아이싱하면 증상 완화에 도움이됩니다. 특히 운동 후 얼음은 해당 부위로의 혈류량을 줄여 염증을 조절할 수 있습니다.

얼음과 피부 사이에 항상 천이나 수건을 사용하여 피부에 직접 얼음을 바르지 마십시오. 얼음은 한 번에 15 분 이상 방치해서는 안됩니다.

염증을 줄이기 위해 얼마나 오랫동안 부상을 입혀야합니까?

포부

윤활 낭 내에 많은 양의 체액이 모인 환자의 경우, 윤활 낭에 바늘을 삽입하여 체액을 배출 할 수 있습니다. 고관절 윤활 낭 염의 경우 드물게 필요하지만 완료되면 결합 될 수 있습니다. 코르티손 주사로.

의료 분야에서 포부가 의미하는 바 이해

코르티손 주사

코르티손 주사는 통증이있는 ​​환자의 윤활 낭에 투여 할 수도 있습니다. 코르티손 주사는 진단 및 치료가 모두 가능하기 때문에 도움이됩니다.

고관절 윤활 낭염이 고려되는 여러 진단 중 하나 일 수있는 경우, 주사가 증상 완화에 도움이되는지 확인하기 위해 코르티손을 투여 할 수 있습니다.

코르티손은 문제가있는 부위에 직접 투여 할 수있는 강력한 항염증제입니다. 이러한 주사는 일반적으로 코르티손 주사의 부작용이있을 수 있지만 일반적으로 잘 견딥니다.

초기 증상이 조절되면 물리 치료 강화 및 스트레칭 운동이 도움이 될 수 있습니다.

스트레칭

대부분의 환자는 엉덩이 바깥 쪽, 특히 장경 인대에서 발견되는 근육과 힘줄의 스트레칭으로 완화를 찾습니다. 아이디어는 더 나은 상태의 근육과 힘줄이 더 쉽게 미끄러 져 고관절 윤활 낭염을 일으키지 않는다는 것입니다. 적절한 스트레칭 기술에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다.

운동 후 스트레칭이 중요한 이유

물리 치료

물리 치료사와 함께 일하는 것은 고관절 윤활 낭염 환자에게 유용한 치료 보조제입니다. PT는 스트레칭과 운동을 통해 근육 불균형을 교정합니다. 정렬을 개선하면 부르사 자극이 재발하는 것을 방지 할 수 있습니다.

물리 치료가 필요한지 어떻게 알 수 있습니까?

수술

고관절 윤활 낭염에 대한 외과 적 치료는 거의 필요하지 않으며, 치료에 충실한 대부분의 환자는 약 6 주 이내에 호전됩니다.

염증이 가라 앉을 때까지 활동을 쉬지 않는 환자는 종종 고관절 윤활 낭염 증상이 다시 나타납니다. 또한 너무 공격적으로 돌아 오는 환자 (즉, 점진적 축적이 아님)는 증상이 다시 나타날 수도 있습니다.

수술이 필요한 경우 의사는 관절 경적 윤활 낭 절제술을 권할 수 있습니다.이 최소 침습적 시술에서는 작은 절개를 통해 윤활 낭을 제거하고 짧은 치유 기간 후에 환자는 정상 활동으로 돌아갑니다.

수술은 외래 시술로 이루어지며 대부분 목발은 며칠 동안 만 사용됩니다. 환자는 윤활 낭이 필요하지 않으므로 이러한 유형의 수술로 인한 합병증이 거의 없습니다. 가장 흔한 합병증은 마취 관련 합병증과 감염입니다.

윤활 낭염을 예방하는 방법

Verywell의 한마디

고관절 윤활 낭염은 고관절 바깥쪽에 불편 함을 유발할 수있는 일반적인 상태입니다. 고관절 윤활 낭염이있는 사람들은 종종 신체 활동과 보행에 대한 불편 함의 증상과 밤에 영향을받은쪽에 누우려고 할 때 통증을 호소합니다.

다행히 고관절 윤활 낭 염의 치료는 일반적으로 몇 가지 간단한 단계를 통해 수행됩니다. 윤활 낭에 직접 가해지는 압력을 제한하고 염증을 완화하며 고관절의 정상적인 움직임을 회복하려는 노력은 일반적으로 증상의 해결로 이어집니다. 고관절 윤활 낭 염의 통증을 완화하기 위해 필요한 더 침습적 인 치료는 드물게 있습니다.

2020 년 통증을위한 8 가지 최고의 시트 쿠션