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핫팩은 물리 치료 클리닉에서 자주 사용되는 물리적 방식의 한 유형입니다. 물리 치료사가 부상당한 신체 부위에 적용합니다. 물리 치료사는 촉촉한 핫팩을 여러 겹의 수건으로 싸서 치료가 필요한 노출 부위에 직접 적용합니다. 그러나 PT가 열을 사용하는 이유는 무엇이며 PT 치료 중에 핫팩을 사용할 위험이 있습니까?
핫팩의 이점
핫팩에서 제공하는 열에는 몇 가지 중요한 이점이 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 긴장된 근육을 이완시켜 조직을 이완시킵니다.
- 근육 긴장이나 경련으로 인한 통증을 줄입니다.
- 혈관의 혈관 확장을 일으켜 해당 부위의 순환을 증가시킵니다.
손상된 신체 부위로의 순환이 증가하면 치유를 촉진하는 데 도움이되는 영양소, 산소 및 세포를 공급하는 데 도움이됩니다. 이 증가 된 순환은 또한 부상당한 신체 부위 주변에 모일 수있는 대사성 노폐물을 씻어 낼 수 있습니다.
핫팩을 사용하면 누가 혜택을 받습니까?
특정 질환이있는 환자는 일반적으로 물리 치료 클리닉에서 핫팩을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 조건에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 관절염
- 만성 통증
- 공동 구축
- 근육 경련
- 혈류 증가가 필요한 만성 손상
부상 후 열은 조직 확장 성을 높이고 근육이 움직이는 방식을 개선하는 데 도움이되므로 거의 누구나 열과 핫팩을 물리 치료 프로그램의 일부로 사용할 수 있습니다.
열은 어떻게 적용됩니까?
PT가 PT 세션 중에 신체 부위에 열을 가하기로 선택한 경우 그 과정이 어떻게 발생하는지 아는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그렇게하면 PT에서 열을 사용한다면 대비할 수 있습니다. 열은 특정 방식으로 적용됩니다.
- 몸은 편안하게 위치해야합니다.
- 열로 치료할 신체 부위가 노출되어야 함
- 귀하의 PT는 하이드로 콜 레이터라는 장치에서 핫팩을받습니다. 이것은 약 160도까지 가열 된 물이 담긴 큰 상자입니다. 뜨거운 팩은 진흙과 모래로 채워져 뜨거운 물을 흡수합니다.
- 뜨거운 팩은 테리 천 타월로 싸서 치료할 신체 부위에 적용됩니다.
처음 열을 가하면 뜨겁지 않을 수 있습니다. 열이 타월로 침투하는 데 몇 분이 걸립니다. 몇 분만 기다리면 열이 피부에 스며드는 것을 느끼기 시작할 것입니다.
누가 핫팩 사용을 피해야합니까?
습열 및 핫팩 사용을 피해야하는 특정 조건이 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 감각이 손상되거나 변경된 영역 (마비 또는 따끔 거림 등)
- 정신 능력이 손상된 사람들
- 열린 상처 위에
- 급성 부상 후
- 급성 hemarthrosis가있는 관절 이상
- 열에 민감한 다발성 경화증 환자
부상을 입었고 열 사용을 고려하고 있다면 의사와상의하여 핫팩 사용이 안전한지 확인해야합니다. 물리 치료사를 방문하면 열을 사용해야하는지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
열은 얼마나 오래 사용해야합니까?
열과 뜨거운 팩은 종종 10-15 분 동안 몸에 적용됩니다. 너무 뜨거워지지 않고 피부 손상을 방지하기 위해 자주 확인해야합니다. 너무 더워지면 몸에서 뜨거운 팩을 제거해야합니다. 열을 하루에 여러 번 사용하면 피부가 손상 될 수 있으므로 권장하지 않습니다.
몇 가지주의 사항
물리 치료사에게 가면 환자는 열을 사용하여 상태를 치료할 수 있습니다. 장기간 열을 사용하는 것은 피부에 얼룩이 생기고 변색 된 상태 인 홍반을 유발할 수 있으므로 권장하지 않을 수 있습니다. 이 주장에 100 % 정확합니다.
물리 치료사는 운동 전문가이며, 활동 범위와 근력을 개선하여 기능적 이동성을 개선하기 위해 적극적인 재활 프로그램에 참여해야합니다. 핫팩은 아무것도하지 않아도되는 수동적 방식입니다. 이것은 당신의 전반적인 건강을 당신의 통제가 아닌 물리 치료사의 손에 맡깁니다.
PT 클리닉에서 핫팩을 사용하는 경우 운동 및 적극적인 재활에도 참여해야합니다. PT가 열, 초음파 또는 전기 자극과 같은 수동적 치료 만 사용하는 경우 적극적인 재활 프로그램에 더 많이 참여하도록 요청하십시오. 수동적 치료가 계속된다면 새로운 물리 치료사를 찾을 때가 된 것입니다.
Verywell의 한마디
통증이나 기능 제한을 유발하는 부상이있는 경우 의사에게 확인하고 물리 치료사를 방문하여 완전한 기능을 회복해야합니다. 귀하의 PT는 핫팩과 같은 양식을 사용하여 물리 치료 프로그램을 강화할 수 있습니다. 핫팩을 사용하면 기분이 좋아지고 완전한 기능적 이동성을 얻을 수 있습니다.