콘텐츠
- 암에 걸렸다면 전문가에게 문의하십시오
- 귀하의 암 유형을 전문으로하는 의료 팀을 찾으십시오.
- 두 번째 의견 받기 (그리고 아마도 세 번째 또는 네 번째 의견)
- 암에 대해 가능한 모든 것을 배우고 사용 가능한 리소스를 사용하십시오
- 친구, 가족 및 암 지원 커뮤니티의 지원을 구하십시오
- 운동을 잘하고, 잘 먹고, 다른 건강 상태를 관리하십시오
- 당신의 치료에 진심으로 헌신하십시오
- 자신의 옹호자가 되십시오
- 암이없는 사람들을 위해 (암에 걸리더라도 생존하고 싶음)
- 조기 발견이 중요합니다
- 암 위험을 파악하고 조치를 취하십시오
안타깝게도 암에 관해서는 확실하지 않으며 생존 계획도 없습니다. 어떤 사람들은 생존을 위해 인간적으로 가능한 모든 것을 시도하지만 그렇게하지 않습니다. 그러나 확률을 높이고 "상대"보다 한 발 앞서 나갈 수있는 특정 단계가 있습니다. 다음은 암에서 살아 남기 위해 싸울 수있는 10 가지 방법입니다.
이 팁 중 처음 8 개는 이미 암 진단을받은 사람들을위한 것입니다. 마지막 두 가지 팁은 아직 진단을받지 못한 사람이나 암에 걸렸지 만 두 번째 암을 조기에 예방하거나 발견하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알고 싶은 사람을위한 것입니다.
암에 걸렸다면 전문가에게 문의하십시오
이 점은 대부분의 사람들에게 분명해 보일지 모르지만 모든 사람에게 그런 것은 아닙니다. 외과의, 내과의, 가정의 및 기타 의료 서비스 제공자에 의해 치료를 받고있는 수백만 명의 암 환자가 있습니다. 가능하다면 종양 전문의에게 진찰을 받으십시오. 미국 임상 종양 학회 (American Society of Clinical Oncology)는 종양 전문의 나 전문의를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 미국 혈액 학회 (American Society of Hematology)는 혈액 암이있는 경우 의사를 찾는 데 도움을줍니다. 전문가는 현재 치료 옵션과 임상 시험에 대해 알고있을 가능성이 가장 높습니다. 그것은 당신에게 특별한 혜택이 될 것입니다.
또한 다양한 유형의 종양 전문의가 있습니다. 대부분의 경우 치료를 관리하고 조정하는 종양 전문의가 있습니다. 방사선 요법을 받으면 방사선 종양 전문의를 만날 수 있습니다. 부인과 암에 걸렸다면 부인과 종양 전문의를 볼 가치가 있습니다. 난소 암 환자의 경우 일반 산부인과 의사에 비해 부인과 종양 전문의가 수술을 수행 할 때 수술 후 생존율이 더 높은 것으로 보입니다. 물론 이것은 일반적인 진술이며 예외가있을 수 있습니다.
귀하의 암 유형을 전문으로하는 의료 팀을 찾으십시오.
이제 종양 전문의를 볼 계획 이니 어디서부터 시작합니까? 종종 첫 번째 단계는 종양 전문의를 선택하는 것보다 암 치료 센터를 선택하는 것입니다. 암 치료에는 일반적으로 다차원적인 접근 방식이 포함되며 우수한 암 치료 센터를 통해 우수한 암 치료 팀을 구성 할 수 있습니다.
그렇다면 특정 유형의 암에 가장 적합한 암 치료 센터를 어떻게 알 수 있습니까? 좋은 첫 번째 단계는 의사에게 유사한 암 진단을 받으면 어디로 갈 것인지 물어 보는 것입니다. 친구 및 가족과 대화하십시오. 시간을내어 온라인 암 커뮤니티와 연결하는 것은 특정 유형의 암을 치료하고 연구하는 데 가장 적극적인 센터를 학습하는 훌륭한 방법입니다.
국립 암 연구소는 암 환자가 임상 시험에 참여할 것을 권장하며 때로는 이러한 임상 시험이 대규모 암 센터에서만 가능합니다. 임상 시험에 대한 많은 신화가 있지만, 진실은 때때로 임상 시험이 다른 방법으로는 사용할 수없는 생존을 향상시킬 수있는 치료법을 제공 할 수 있다는 것입니다. 옵션을 살펴보면서 임상 시험의 목적을 이해하는 데 시간을 투자하십시오.
이용 가능한 것을 살펴본 후, 이러한 센터의 위치를 귀하가 치료를 가장 편안하게받을 수있는 국가의 지역과 비교할 수 있습니다 (가능하면 집 근처 또는 다른 지역에 거주하는 사랑하는 사람 근처). 타주에있는 종양 전문의를 만나는 것이 반드시 그곳에서 모든 치료를 받아야한다는 의미는 아닙니다. 예를 들어 더 큰 암 센터의 일부 종양 전문의는 화학 요법 치료를 권장 할 수 있으며, 그런 다음 집에서 더 가까운 센터에서 제공 할 수 있습니다.
두 번째 의견 받기 (그리고 아마도 세 번째 또는 네 번째 의견)
어떤 사람들은 2 차 소견을 요구하는 것을 불편하게 느끼지만, 암만큼 심각한 상태를 가진 대부분의 의사들은 당신이 2 차 소견을 원할 것이라고 기대합니다. 사실 대부분의 의사들은 스스로 암에 직면했을 때 2 차 소견을받습니다.
더 큰 암 센터 중 한곳에서 이차 소견을 찾는 것이 종종 권장됩니다. 암에 대한 새롭고 효과적인 치료법을 찾기위한 노력으로 이러한 센터가 선정 되었기 때문에 국립 암 연구소가 지정한 암 센터 목록을 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 대규모 암 센터는 또한 암 유형뿐만 아니라 암의 분자 프로필과 같은 암의 다른 고유 한 측면에 대한 전문가를 보유 할 가능성이 더 높습니다.
2 차 의견 (또는 그 이상)이 중요한 이유는 여러 가지가 있습니다. 물론 한 가지 이유는 귀하의 암 유형에 대해 더 잘 알고 있거나 관심이있는 전문가의 의견을 얻기 위함입니다.하지만 두 가지 또는 모든 의견이 동의하더라도 이는 최종적으로 중요 할 수 있습니다. 치료가 효과가 없어야한다면 자신을 두 번째로 추측하고 애초에 두 번째 의견을 얻었 으면하는 바람을 피할 수 있습니다.
폐암에 걸렸을 때 이차 소견을 얻기 위해 다음과 같은 중요한 이유를 확인하십시오.
암에 대해 가능한 모든 것을 배우고 사용 가능한 리소스를 사용하십시오
연구에 따르면 암에 대해 스스로 교육하는 데 시간을 할애하면 더 많은 힘을 얻고 치료를 통제하는 데 도움이 될뿐만 아니라 결과에도 영향을 미칠 수 있습니다. 의학 학위가없는 경우 압도적으로 보일 수 있지만 많은 암 생존자들이 이다 가능한. 많은 질문을하십시오. 온라인에서 좋은 암 정보를 찾는 방법에 대해 알아보십시오. 또한 온라인 암 커뮤니티는 정보를 수집하는 좋은 방법이기도합니다.
암 환자를위한 정보와 지원의 양은 놀랍습니다. 무료 교육 자료, 정서적 지원, 재정 지원, 보험 문제 지원, 외모 지원,식이 권장 사항 등을받을 수 있습니다. 보다 포괄적 인 온라인 리소스 중 하나는 국립 암 연구소입니다. 비영리 단체 CancerCare는 암 대처에 대한 광범위한 정보를 제공합니다. CancerCare Connect 교육 워크숍을 확인하여 암과 관련된 거의 모든 우려 사항을 다루는 많은 팟 캐스트에 즉시 액세스 할 수 있습니다.
American Cancer Society에서 제공하는 것과 같은 무료 치료 옵션 도구를 활용하십시오. 이러한 의사 결정 도구는 어떤 치료 옵션이 귀하에게 적합한 지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 각각의 장단점은 무엇입니까? 고유 한 임상 상황에 맞게 개인화 된 정보를 얻을 수 있으므로 관련없는 기사를 읽는 데 드는 시간을 줄일 수 있습니다.
친구, 가족 및 암 지원 커뮤니티의 지원을 구하십시오
가족과 친구, 그리고 암 커뮤니티의 지원은 확률을 높이는 데 매우 중요합니다.
사회적 관계가 질병과 사망률에 미치는 영향을 조사한 연구에 따르면 강력한 사회적 유대감이 다양한 조건에서 생존을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 암만 살펴본 대규모 연구에 따르면 높은 수준의 사회적 지원이 사망 위험이 25 % 낮아지는 것과 관련이 있음을 발견했습니다.
친구와 가족의 도움을받는 것은 중요한 단계이지만 유사한 진단에 직면 한 다른 사람들과 상호 작용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 비슷한 문제에 직면 한 사람과 이야기 할 수있는 기회를 갖는 것은 특별한 일입니다. 정서적 지원 외에도 암 지원 커뮤니티는 질병에 대한 최신 치료법에 대해 배울 수있는 훌륭한 방법입니다. 암 연구가 기하 급수적으로 발전하는 시대에는 새로운 치료법과 임상 시험에 대해 배운 사람들도 있습니다. 이는 때때로 지역 종양 전문의가 아닌 동료 생존자와의 상호 작용을 통해 살아가는 것과 죽어가는 상호 작용의 차이를 의미 할 수 있습니다.
온라인 지원 그룹과 커뮤니티가 매우 도움이 될 수 있지만 잠시 시간을내어 암과 관련된 소셜 미디어의 안전과 개인 정보를 보호하는 방법에 대해 알아보십시오.
운동을 잘하고, 잘 먹고, 다른 건강 상태를 관리하십시오
우리 중 대부분은 그 영향에 대해 논의하는 데 거의 면역이 될 정도로 좋은식이 요법과 운동에 대해 들었지만, 좋은식이 요법과 운동은 암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 진단을받은 사람들의 생존율을 향상시키는 것으로 보입니다. . 암으로 인한 질환이나 암과 공존하는 질환 등 다른 의학적 상태가 사망의 중요한 원인이라는 것도 매우 주목할 만합니다. 이러한 조건을 관리하는 데는 때때로 번거 로움이 필요하지만 확률을 높이려는 경우에는 안됩니다.
운동의 이점을 얻기 위해 마라톤을 위해 훈련 할 필요가 없습니다. 연구에 따르면 일주일에 두 번 정원을 가꾸는 것과 같이 재미있는 가벼운 신체 활동조차도 가장 치명적인 암의 생존율을 향상시키는 데 도움이됩니다.
좋은 식단이 처음에는 암 발병 위험을 줄인다는 것은 상당히 분명하지만, 운동과 마찬가지로 우리는 암 환자에게도 효과가있을 수 있다는 것을 배우고 있습니다. 암세포와 싸우는 데 도움이 될 수있는 식품과 그 이유를 확인하십시오.
천식에서 심장병에 이르기까지 다른 건강 상태에주의를 기울이십시오. 암에 걸린 사람들은 여전히 이러한 문제에 직면하고 있으며, 이는 암 증상 가운데서 알아 채기가 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 혈전은 암 환자에게 흔하며, 이러한 혈전이 떨어져 다리로 이동하면 (폐색전증) 치명적일 수 있습니다. 마지막으로, 우울증과 자살은 모두 암 환자에서 증가합니다. 우려 사항이 있으면 의사와 상담하십시오.
당신의 치료에 진심으로 헌신하십시오
귀하와 귀하의 의사가 동의하는 임상 시험 또는 치료 계획이 무엇이든, 그것에 헌신하고 최선을 다하십시오. 많은 사람들이 어떤 이유로 든 치료 프로토콜을 중단합니다. 어떤 사람들은 매일 약을 복용하는 것을 잊거나 화학 요법을받는 동안 감염을 예방하기위한 예방 조치를 취하지 않습니다. 자신과 의사, 치료법을 믿어야합니다. 이것이 효과가 없으면 의사 나 암 상담사에게 자신의 감정에 대해 이야기하십시오. 많은 부작용을 관리 할 수 있지만 이러한 증상을 해결하려면 의사가 부작용이 있다는 것을 알아야합니다.
담배를 피우면 끊으십시오. 어떤 사람들은 일단 암에 걸리면 더 이상 중요하지 않다고 느낍니다. 하지만 그렇습니다. 암 진단 후 금연하는 이유를 확인하십시오.
자신의 옹호자가 되십시오
암에 대한 생존 확률을 높이기 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 암 치료에서 자신의 옹호자가되는 것입니다. 질병을 치료하고 부작용을 관리하기 위해 가능한 해결책을 찾고자하는 동기가있는 사람은 없습니다. 암 환자로서 자신의 옹호자가되기 위해이 모든 단계를 따르고 있는지 확인하십시오.
암이없는 사람들을 위해 (암에 걸리더라도 생존하고 싶음)
마지막 두 가지 요점은 아직 암 진단을받지 않은 사람이나 두 번째 암 발병 가능성을 줄이고 자하는 사람을위한 것입니다. 국립 암 연구소는 남성과 여성의 약 38.4 %가 일생 동안 어느 시점에서 암 진단을받을 것이며 화학 요법 및 방사선 요법과 같은 암에 사용되는 일부 치료법이 다른 암의 위험을 증가시킬 수 있다고 추정합니다. .
조기 발견이 중요합니다
일부 암에서는 조기 발견이 중요합니다. 일반적으로 질병이 조기에 진단 될수록 관해 또는 장기 생존 가능성이 높아질 수 있습니다.
조기 발견에는 정기 검진이 포함될 수 있지만 신체가주는 경고 신호를 무시하지 않는 것이 가장 중요합니다. 일반적인 암과 흔하지 않은 암의 징후와 증상에 대해 알아보십시오. 이러한 증상 중 하나라도 발견되면 의사와 상담하십시오. 통증과 같은 증상은 우리 몸이 무언가 잘못되었음을 알려주는 방식입니다. 설명 할 수없는 증상이 있으면 이차 소견을받는 것을 고려하십시오.
전립선 암과 심지어 유방암에 대한 선별 검사에 대한 논란이 있었지만, 우리는 대장 암 선별 검사와 이전 흡연자와 현재 흡연자의 폐암 선별 검사가 이러한 질병으로 인한 사망률을 현저하게 낮출 수 있다는 것을 알게되었습니다.
암 위험을 파악하고 조치를 취하십시오
암의 원인은 여러 가지가 있지만 전반적으로 대부분의 암은 "다 인성"이라고 생각됩니다. 즉, 많은 요인이 함께 작용하여 질병의 위험을 높이거나 낮 춥니 다.
암은 유전 적 돌연변이, 바이러스 또는 환경 발암 물질의 결과 일 수 있습니다. 하버드 암 예방 센터는 12 가지 유형의 암에 대한 위험 수준을 결정하는 데 도움이되는 대화 형 도구를 제공합니다.
시간을내어 친척의 암에 대해 질문하십시오. 여기에는 유방암과 같은 암만이 포함되지 않습니다. 때로는 가족에서 암이 발생하지만 구성원마다 다른 유형의 암이 발생합니다. 당신의 유전 적 청사진과 암에 대해 알아보십시오.
암 위험을 높일 수있는 상태를 아는 것도 중요합니다. 예를 들어 당뇨병이 있으면 췌장암 위험이 증가하고 염증성 장 질환이 있으면 대장 암 위험이 높아질 수 있습니다.
암에 걸리기 쉬운 환경 노출이 있는지 확인하고 조치를 취하십시오. 담배를 피우면 담배를 끊으십시오. 식단 정리하기. 운동. 귀하의 건강이 귀하의 최우선 순위인지 확인하기 위해 필요한 모든 것을 (이유 범위 내에서)하십시오.