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대부분의 사람들은 긴장성 두통으로 의사를 만나지 않습니다. 머리 주위에 고무 밴드가있는 느낌은 일반적이며 일반적으로 수면, 물 또는 일반 의약품 (OTC)과 같은 간단한 조치로 치료합니다.긴장성 두통을 예방하기 위해 의사가 처방 할 수있는 한 종류의 약물을 포함하여 긴장성 두통에 대한 의료 요법을 자세히 살펴 보겠습니다.
비처방 약품
긴장성 두통 치료에 많은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)가 도움이됩니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.
- Advil (이부프로펜)
- Aleve (나프록센 나트륨)
- 아스피린
- Toradol (케토 롤락)
- 볼타 렌 (디클로페낙 칼륨)
Toradol 및 Voltaren과 같은 일부 제품은 처방전없이 구입할 수있는 처방전 (일부 국가에서)과 더 강력한 처방약으로 제공됩니다. NSAID는 부작용을 일으킬 수 있으며 소화성 궤양, 신장 질환, 조절되지 않는 고혈압, 염증성 장 질환 (IBD), 뇌졸중 또는 트랜스 허혈 발작 (TIA)의 병력이있는 사람들은 피해야합니다.
타이레놀 (아세트 아미노펜)은 또한 긴장성 두통을 완화시킬 수 있으며 NSAID의 부작용없이 그렇게 할 수 있습니다.
대체 요법
약물이 긴장성 두통을 조절하는 유일한 수단은 아닙니다. 대체 요법은 신체적, 심리적 두통의 근본 원인을 해결함으로써 완화를 제공 할 수 있습니다. 예는 다음과 같습니다.
- 물리 치료
- 이완 요법
- 자기 최면
- 바이오 피드백
- 인지 행동 요법 (CBT)
물리 치료의 목표는 온찜질 및 냉찜질, 초음파, 마사지, 가정 운동을 통해 자세를 개선하고 근육 이완을 제공하는 것입니다. 스페인 연구에 대한 2014 년 검토에 따르면 자궁 경부 (목) 스트레칭 및 마사지와 결합 된 수동 물리 치료가 만성 긴장성 두통을 완화하는 가장 효과적인 방법이라고 결론지었습니다.
이완, 생체 피드백, 자기 최면 및 CBT는 심리 치료입니다. 바이오 피드백에서 사람들은 디지털 또는 오디오 디스플레이에서 얼굴, 목 또는 어깨 근육의 전기적 활동을 모니터링하여 근육 긴장을 제어하는 방법을 배웁니다. CBT에서 사람들은 긴장성 두통을 유발하거나 자극하는 스트레스가 많은 생각을 줄이는 훈련을받습니다.
예방
긴장성 두통을 예방하는 것이 치료보다 중요하며 일부는 더 중요하다고 주장합니다. 중증 만성 긴장성 두통이있는 사람의 경우 의사는 다른 보존 요법이 실패 할 경우 예방 적으로 (질병 예방을 위해 지속적으로) 사용되는 삼환계 항우울제라는 처방약을 탐색 할 수 있습니다.
가장 좋은 옵션 중 하나는 위약에 비해 긴장성 두통 일수를 줄이는 것으로 밝혀진 삼환계 항우울제 인 Elavil (amitriptyline)입니다. 삼환계 항우울제를 오래 사용할수록 효과가 증가하는 경향이 있습니다. 두통이 발생하더라도 일반적으로 치료 전보다 약 50 % 덜 강합니다.
효과적인 복용량이 무엇인지 완전히 명확하지 않습니다. 현재 연구에 따르면 엘라 빌의 일일 최대 복용량은 하루 10 밀리그램 (mg)에서 하루 150mg입니다. 일반적으로 가능한 한 가장 낮은 복용량으로 시작하여 점차적으로 증가하는 것이 가장 좋습니다. 용인.
Elavil의 일반적인 부작용으로는 구강 건조, 체중 증가 및 졸음이 있습니다. 기타 잠재적으로 심각한 부작용으로는 비정상적인 심장 박동, 배뇨 곤란 및 녹내장이 있습니다.
다른 삼환계 항우울제 옵션으로는 Anafranil (clomipramine), Norpramin (desipramine), opipramol, doxepin 및 amitriptylinoxide가 있습니다.
Verywell의 한마디
자가 치료 긴장성 두통의 위험 중 하나는 두통 약물의 부적절한 사용 또는 남용입니다. 이로 인해 신체가 진통제 (통증 완화) 약물의 효과에 "면역"되어 매일 두통 증상이 다시 나타나는 약물 남용 두통 (MOH)이 발생할 수 있습니다.
만성 긴장성 두통을 치료하기 위해 약물을 복용하기 전에 항상 의사와 먼저상의하십시오. 두통이 다르게 느껴지거나 더 자주 발생하는 경우 의사와 상담하는 것도 중요합니다.
면책 조항 :이 사이트의 정보는 교육 목적으로 만 사용됩니다. 면허를 소지 한 의사가 개인 간호 대신 사용해서는 안됩니다. 관련 증상이나 의학적 상태에 대한 진단 및 치료는 의사에게 문의하십시오.