목발로 안전하게 걷는 방법

콘텐츠

• 4 점 목발 보행
• 3 점 목발 보행
• 2 점 목발 보행
• 스윙 스루 목발 보행
• 스윙 투 목발 보행
• 삼각대 목발 보행
• 한 목발로 걷기

골절과 같은하지 부상 후 또는 엉덩이, 무릎 또는 발목 수술 후 목발로 걷는 것은 종종 치유 과정에서 중요한 부분입니다. 다리가 치유되는 동안 다리가 더 이상 손상되지 않도록 특정 체중 부하 예방 조치를 받고있는 경우 의사는 목발을 권장합니다.

물리 치료사는 목발로 올바르게 걷는 방법을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그는 목발의 크기가 적절하고 장치를 올바르게 사용하고 있는지 확인할 수 있습니다. 목발을 적절하게 조정하고 사용하지 않으면 통증과 통증이 증가하고 이동성이 감소하며 추가 부상을 입을 수 있습니다.

목발은 7 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 이들 각각에는 장점, 단점 및 적절한 표시가 있습니다. 물리 치료사는 목발 사용으로 다양한 보행 패턴을 보여 주어 귀하와 귀하의 상태에 가장 안전한 패턴이 무엇인지 결정할 수 있습니다.

목발 걷기 또는하지 재활 프로토콜에 대한 내용을 변경하기 전에 의사와 확인하십시오.

4 점 목발 보행

4 점 목발 보행은 2 개의 목발과 양쪽 다리를 사용하여 걷는 동안 최대한의 안정성을 제공합니다. 사용이 다소 번거로울 수 있으므로 목발 걷기 방법을 사용하기 전에 반드시 연습하십시오.

• 표시:양쪽 다리의 쇠약 또는 협응력 저하.
• 패턴 순서 :왼쪽 목발, 오른쪽 발, 오른쪽 목발, 왼쪽 발. 그런 다음 반복하십시오.
• 장점 :항상지면과 접촉하는 3 개의 지점이있어 뛰어난 안정성을 제공합니다.
• 단점 :전반적인 보행 속도가 느리고 관리하기가 번거로울 수 있습니다.

3 점 목발 보행

한쪽 다리로 무게를 지탱할 수없는 경우 3 점 목발 보행을 사용하면 가장 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 이를 통해 부상당한 다리를 최대한 보호하면서 최대한의 이동성을 유지할 수 있습니다.

• 표시: 한쪽 다리에 체중을 견딜 수 없습니다. (골절, 통증, 절단).
• 패턴 순서 : 먼저 목발과 약한하지를 앞으로 움직입니다. 그런 다음 목발을 통해 모든 체중을 견디고 더 강하거나 영향을받지 않는하지를 앞으로 이동합니다. 반복.
• 장점 : 영향을받은 다리에 가해지는 모든 체중 부담을 제거합니다.
• 단점 : 좋은 균형이 필요합니다.

2 점 목발 보행

표시: 양쪽 다리의 쇠약 또는 협응력 저하.

패턴 순서 : 왼쪽 목발과 오른쪽 발을 함께, 그다음 오른쪽 목발과 왼쪽 발을 함께. 반복.

장점 : 4 포인트 데이트보다 빠릅니다.

단점 : 패턴을 배우기가 어려울 수 있습니다.

2 점 목발 보행은 정상적인 보행 패턴을 방해 할 수 있습니다. 사람들이 걸을 때 일반적으로 반대쪽 팔과 다리를 휘두 릅니다. 왼쪽 다리가 앞으로 움직이면 오른쪽 팔이 앞으로 흔들립니다. 2 점 목발 보행 패턴은 이것을 변경하며, 보행을 위해 목발을 더 이상 사용할 필요가 없으면 정상적인 보행으로 돌아 가기가 어려울 수 있습니다.

스윙 스루 목발 보행

체중을 지탱하지 않고 목발을 사용하는 대부분의 사람들은 스윙 스루 목발 패턴을 사용합니다.

표시 : 양쪽 다리에 완전히 무게를 견딜 수 없습니다. (골절, 통증, 절단).

패턴 순서 : 그런 다음 두 목발을 앞으로 전진시키면서 두 목발에 손을 통해 모든 무게를 지탱하면서 동시에 목발을지나 양 다리를 앞으로 밉니다. 부상당한 다리를 공중에 들고있는 동안 영향을받지 않은 (강한) 다리에 착지합니다.

이점: 여섯 가지 중 가장 빠른 보행 패턴. 이동의 용이성.

불리: 에너지를 소비하고 좋은 상지 근력이 필요합니다.

스윙 투 목발 보행

스윙 투 패턴은 목발로 걷는 법을 처음 배울 때 자주 사용됩니다.

표시 : 양쪽하지에 허약 한 환자.

패턴 순서 : 그런 다음 두 목발을 앞으로 전진시키면서 두 목발로 손을 통해 모든 무게를 지탱하면서 동시에 두 다리를 앞쪽으로 (지나 가지 않은) 목발 바로 앞쪽으로 흔 듭니다.

이점: 배우기 쉽습니다.

불리: 좋은 상지 근력이 필요합니다.

삼각대 목발 보행

표시 : 하반신 마비 환자가 스윙-투 보행 패턴을 배우는 초기 패턴.

패턴 순서 : 왼쪽 목발, 오른쪽 목발을 전진 한 다음 두 다리를 목발로 드래그합니다.

이점: 좋은 안정성을 제공합니다.

불리: 매우 에너지 소모적입니다.

삼각대 목발 보행 패턴은 Lofstrand 목발과 함께 더 자주 사용할 수 있습니다.

한 목발로 걷기

하나의 목발을 사용하려면 목발을 강한쪽에 잡으십시오. 다친 다리 또는 수술을받은 다리는 목발 반대편에 있어야합니다.

표시: 목발 2 개로 젖을 뗄 때나 수술이나 부상 후 몸무게를 완전히 지탱할 때 사용합니다.

패턴 시퀀스: 약한 다리를 반대쪽 목발로 전진시킵니다. 목발에 손을 대고 무게를 싣고 강한 다리를 전진시킵니다.

이점: 목발은 다리가 다치거나 약해진 다리로 체중을 지탱 해줍니다. 배우기 쉽습니다.

불리: 특히 부분 체중 부하 상태에서 벗어난 직후에 약간 불안정해질 수 있습니다.

물리 치료사에게 문의하여 어떤 목발 보행 패턴이 자신에게 가장 적합한 지 알아보십시오.

Verywell의 한마디

목발을 사용하는 것은 단순히 일시적인 불편하거나 일상 생활의 영구적 인 부분 일 수 있습니다. 목발을 적절하게 사용하고 자신에게 가장 적합한 패턴을 사용하는 방법을 배우는 것은 기능적 이동성과 안전을 동시에 극대화하는 데 중요합니다.

기능성 이동을위한 물리 치료