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부상이나 질병이있는 경우 물리 치료를 통해 더 잘 움직이고 기분이 나아질 수 있습니다. 물리 치료사 (PT)는 귀하의 상태를 평가하고 재활 프로그램의 일부로 다양한 치료 및 기술을 사용합니다. 그러한 치료법 중 하나는 마사지와 조직의 근막 방출입니다. PT가 자주 사용하는 다양한 유형의 마사지가 있으며, 이러한 유형 중 하나가기구 보조 연조직 동원 또는 IASTM으로 알려져 있습니다.일반적으로 Graston 기술 ®이라고도하는기구 보조 연조직 동원은 물리 치료 치료 중에 사용되는 특수 근막 방출 및 마사지 기술입니다. 금속 또는 플라스틱 도구를 사용하여 신체의 연조직 이동성을 개선하는 비교적 새로운 치료법입니다. 이 인체 공학적 모양의 도구는 PT 마사지를 돕고 근육, 근막 (근육을 덮고있는 콜라겐) 및 힘줄을 움직입니다. 이것은 통증을 줄이고 움직임을 개선하는 것으로 생각됩니다.
마사지 및 근막 방출
재활 프로그램을 강화하기 위해 일부 물리 치료사가 때때로 마사지를 사용합니다. 물리 치료에서 마사지의 이점은 다음과 같습니다.
- 연조직 이동성 향상
- 단단한 근막의 제한 제거
- 유연성 향상
- 통증 감소
- 근육 경련 감소
- 조직으로의 순환 및 혈류 증가
때때로 부상 후 근육과 근막에 조직이 팽팽 해 지거나 제한이 생길 수 있습니다. 이러한 연조직 제한은 운동 범위 (ROM)를 제한 할 수 있으며 통증을 유발할 수 있습니다. 물리 치료사는 다양한 근막 방출 및 연조직 동원 기술을 사용하여 이러한 제한을 해제하여 더 잘 움직이고 기분이 나아질 수 있습니다. ISATM를 사용한 근막 방출은 PT가 이러한 제한을 처리하는 한 가지 방법 일 수 있습니다.
연조직 제한이 실제로 통증을 유발하는지 또는 PT가 정확하게 식별 할 수 있는지에 대해 PT 및 재활 전문직에서 약간의 논쟁이 있다는 점에 유의해야합니다. (단단한 조직을 식별 할 수없는 경우 어떻게 치료할 수 있습니까?) 그래도 일부 PT는 흉터 조직과 연조직 제한을 발견하고 마사지 및 근막 기술을 적용하여 움직임을 개선하고 통증을 줄일 수 있다고 생각합니다. 그리고 많은 환자들이 근막 박리와 마사지의 효과를 통증 치료로 확인합니다.
IASTM의 역사
IASTM의 Graston technique®은 운동 선수들이 운동 선수들을 위해 1990 년대에 개발했습니다. 그 이후로 인기가 높아져 마사지 치료사, 척추 지압사 및 물리 치료사가 통증을 유발하고 움직임을 제한 할 수있는 근막 제한 환자를 치료하는 데 사용합니다. IASTM은 운동 선수뿐만 아니라 다양한 상태의 다른 환자에게도 사용됩니다.
물리 치료사는 IASTM을 수행하기 위해 다양한 유형의 도구를 사용할 수 있습니다. 이들 중 많은 것들이 중세의 고문 장치 인 블레이드, 스크레이퍼, 날카 롭고 뾰족한 물건처럼 보입니다. 이러한 도구 중 일부는 Graston® 회사에서 특별히 설계했으며 다른 많은 회사에서는 IASTM을위한 자체 버전의 금속 또는 플라스틱 스크래핑 및 마찰 도구를 제공합니다. IASTM 동안 이러한 도구를 사용하는 목표는 일관되게 유지됩니다. 즉, 자유로운 연조직과 근막 제한을 통해 이동 방식을 개선하는 것입니다.
IASTM의 차이점
표준 마사지 기술 동안 PT는 손을 사용하여 치료를 제공합니다. 일반적으로 피부 대 피부 접촉이 있습니다. IASTM 치료 중 물리 치료사는 금속 또는 플라스틱 도구를 사용하여 연조직 마사지 및 동원을 제공합니다. 이 도구는 부드럽게 (또는 격렬하게) 긁어내어 피부에 문지릅니다. 기구를 문지르면 근육 주위를 덮고있는 콜라겐 소시지 케이스와 같은 근막 시스템의 긴장을 찾아 풀어 놓는 데 사용됩니다.
IASTM의 작동 원리
PT가 치료 중에 IASTM 도구를 사용하면 처음에는 근막 및 근육 제한 영역을 검색하게됩니다. 이 부분은 도구가 지나갈 때 부서 지거나 울퉁불퉁하게 느껴질 것입니다. 근막에서 제한 사항이 발견되면 PT가 IASTM 도구를 사용하여 제한 사항을 긁어 낼 수 있습니다.
그렇다면 PT가 IASTM 도구를 사용하여 근막 제한을 긁어내는 동안 무슨 일이 일어나고 있습니까? 조직을 긁어 내면 감염된 조직에 미세 외상이 발생하여 신체의 자연적인 염증 반응이 다시 시작된다는 이론이 있습니다. 이로 인해 과도한 흉터 조직의 재 흡수와 제한을 유발하는 섬유증을 포함한 일련의 사건이 발생합니다. 그런 다음 흉터 조직의 유착을 적절하게 늘려 전반적인 통증없는 이동성을 개선 할 수 있습니다.
표시
모든 환자가 IASTM 치료를 받아야하는 것은 아닙니다. 물리 치료사는 그러한 치료로 혜택을받을 수있는 특정 장애가 있는지 확인할 수 있습니다. 이러한 장애에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 제한된 이동성
- 움직임으로 인한 통증
- ROM 손실
- 근육 모집 감소
- 과도한 흉터 조직 형성
이러한 장애가있는 경우 PT는 IASTM을 사용하여 상태를 개선 할 수 있습니다.
IASTM 기술의 적용으로 이익을 얻을 수있는 다양한 조건은 다음과 같습니다.
- 건염 및 건 병증
- 인대 염좌
- 발바닥 근막염
- 수술 또는 외상으로 인한 흉터 조직
- 근막 통증
- 근골격 불균형
이러한 질환이있는 경우, PT는 보장되는 경우 치료 중에 IASTM을 사용하도록 선택할 수 있습니다.
뭘 기대 할까
IASTM이 사용되는 PT 세션 동안 PT는 작업 할 신체 부위를 노출합니다. 그런 다음 피부에 인체 공학적 모양의 금속 도구를 문지릅니다. PT는 부드럽게 시작하여 IASTM 도구로 부상 주변 영역을 탐색해야합니다. 이 시간 동안 부드러운 긁는 느낌을 느끼고 도구가 근막의 좁은 부분을 지나갈 때 약간의 자갈이있는 느낌을 느낄 수 있습니다. 그러면 PT가 더 많은 작업이 필요한 영역에 집중할 수 있으며, 도구를 사용하여 피부 위에 더 격렬한 긁힘을 경험할 수 있습니다.
세션 중에 도구가 피부 위로 지나갈 때 약간의 불편 함을 느낄 수 있습니다. 불편 함을 견딜 수 없다면 반드시 PT에게 알리십시오. 치료사가 너무 불편하거나 단순히 중단하라고 말하면 IASTM 수행을 중단해야합니다.
치료 후, 작업 한 부위 근처의 피부가 붉어 질 수 있습니다. 어떤 경우에는 특히 IASTM 치료가 격렬하게 수행 된 경우 약간의 멍이 발생할 수 있습니다.
IASTM 세션 후 치료사는 이동성을 향상시키기 위해 적극적인 동작이나 스트레칭을 수행하도록 할 것입니다. 이는 흉터 조직이나 근막 제한이 재 형성되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이점과 위험
IASTM의 이점은 다음과 같습니다.
- 조직 확장 성 향상
- 통증 감소
- 향상된 동작 범위
- 흉터 조직 형성 감소
- 부상 부위 근처의 세포 활동 개선
- 치료 중 물리 치료사의 편안함 향상
이러한 이점은 훌륭하게 들리지만 많은 사람들이 엄격한 과학 연구를받지 않았습니다. IASTM에 대한 많은 연구는 한 특정 환자의 사례 보고서 또는 비인간 힘줄 및 근막에 대한 연구입니다. 그러한 연구의 결과는 귀하의 특정 상태와 관련이 없을 수 있으므로 귀하의 PT가 IASTM을 권장하는 경우 예상되는 이점에 대해 문의하십시오.
IASTM의 위험은 다음과 같습니다.
- 치료가 일어난 피부의 발적
- 타박상
- 고통의 악화
- 구제를 제공하지 않음
유효성
PT가 재활 중 신체에 치료를 적용 할 때마다 그 치료의 효능에 대해 의문을 제기해야합니다. 제공되는 치료법이 엄격한 과학 연구에 의해 뒷받침되고 있으며, 귀하가받는 데 더 유익하거나 안전한 치료법에 대한 대안이 있습니까?
귀하의 PT가 근막 제한이 귀하의 통증, 부상 또는 운동 기능 장애의 원인의 일부라고 생각하는 경우, IASTM을 사용하여 이러한 제한을 해제 할 수 있습니다. IASTM을 사용하는 많은 PT는 운동 손실, 통증 및 근막 제한에 효과적인 치료법이라고 믿습니다.
연구
최근의 한 메타 분석에서는 만성 요통에 대해 실습 근막 방출 사용을 IASTM과 같은기구 근막 방출 사용과 비교 한 결과, 두 가지 통증 완화 기술에서 거의 차이가 없음을 발견했습니다. IASTM 기술은 실습 근막 기술과 비교할 때 더 큰 장애 개선을 제공했습니다.
저널의 또 다른 체계적인 리뷰 물리 치료 리뷰 7 건의 연구를 살펴보고 IASTM을 근골격계 통증 및 기능 장애에 대한 다른 기술과 비교했습니다.
또 다른 연구에서는 흉통이있는 환자를 대상으로 IASTM, 가짜 (가짜) 초음파 및 척추 조작의 사용을 조사했습니다. 결과 측정에는 통증 수준과 장애 측정이 포함되었습니다.
연구자들은 흉통 치료와 통증이나 장애에 큰 차이가 없음을 발견했습니다. 모든 그룹은 시간이 지남에 따라 개선되었으며 중대한 부정적인 사건은 발생하지 않았습니다. 따라서 IASTM은 흉통에 대한 척추 조작이나 가짜 초음파보다 더 효과적이지 않습니다.
연구 결과가 IASTM이 귀하에게 잘 작동 할 것인지, 그렇지 않을 것인지를 의미합니까? 그럴 수도 있고 아닐 수도 있고. 그러나 모든 사람이 다르며 귀하의 특정 상태는 다양한 치료에 대해 다른 방식으로 반응 할 수 있습니다.
최선의 조치 : 귀하의 PT가 귀하의 상태에 대해 어떤 치료를 사용하고 있는지 이해하고 그러한 치료의 결과에 대해 합리적인 기대를 갖습니다. IASTM 또는 기타 치료에 대한 질문이있는 경우 물리 치료사에게 문의하십시오.
Verywell의 한마디
통증이 있거나 이동이 제한적인 경우 PT는 근육 압박, 흉터 조직 또는 근막 제한이 범인의 일부라고 의심 할 수 있습니다. 그렇다면 치료사는 치료 중에 IASTM을 사용하여 조직 제한을 줄이고 정상적인 동작을 복원 할 수 있습니다. 이렇게하면 정상적인 활동적인 생활 방식으로 빠르게 돌아갈 수 있습니다.
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