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셀리 악병이나 글루텐 과민증이있는 사람들이 우울증을 증상 중 하나로보고하는 것은 드문 일이 아닙니다.많은 연구에서 우울증의 증상과 체강 질병 사이의 연관성을 문서화했습니다. 오랫동안 글루텐이 함유되지 않은 식단을 따라온 사람들의 경우에도 일부 연구자들은 우울증이 단순히 만성 건강 문제로 인해 발생할 수 있다고 추측했습니다. , 같은 방식으로 관절염 및 당뇨병과 같은 만성 건강 문제가있는 사람들은 우울증에 걸리는 경향이 있습니다.
그러나 체강 질병이있는 사람들의 우울증이 뇌의 변화와 관련이 있다는 증거가 있습니다. 장 손상이 뇌 기능에 중요한 특정 영양소의 흡수를 방해하기 때문에 유발 될 수있는 변화입니다. 글루텐이 함유되지 않은 식단을 따르는 것이 도움이되는 것처럼 보이지만 항상 우울증 증상을 완전히 완화시키는 것은 아닙니다.
한편, 우울증은 또한 체강 질병과는 다른 글루텐 섭취에 대한 다른 면역계 반응을 포함하는 새로 인식 된 상태 인 비-체강 글루텐 민감성의 더 흔한 증상 중 하나입니다. 최근 연구에 따르면 글루텐 문제를 겪은 글루텐에 민감한 사람들 사이에서 우울증이 더 많이 발생하는 것으로 나타 났지만 저자는 이것이 왜 발생했는지 설명 할 수 없었습니다.
체강 질병에서 흔한 우울증
연구에 따르면 체강 질병은 주의력 결핍 과잉 행동 장애, 불안, 정신 분열증 및 물론 우울증을 포함한 여러 정신 질환과 관련이 있습니다.
일부 연구자들은 영양소 흡수 장애로 인한 영양 실조가 중요한 역할을한다고 추측하지만 이러한 연관성이 왜 존재하는지는 분명하지 않습니다.
예를 들어 비타민 엽산과 B-6은 모두 기분과 신경 전달 물질 건강에 중요한 역할을하며 새로 진단 된 많은 복강 증 환자는 이러한 영양소가 부족합니다. 사실, 적어도 한 연구에 따르면 비타민 B-6을 보충하면 체강 환자의 기분 증상을 개선 할 수 있습니다.
그러나 다른 연구자들, 특히 저자 인 Rodney Ford 박사는 글루텐 증후군 -글루텐이 장 손상으로 인한 흡수 장애와 관계없이 뇌 화학에 직접적인 우울한 영향을 미친다는 가설을 세웠습니다. 포드 박사는 글루텐이 체강이있는 사람과 비 복강 글루텐에 민감한 사람 모두에서 우울증의 원인이된다고 생각합니다. 장기적인 장 손상을 유발할만큼 충분한 글루텐을 섭취하지 않은 경우에도 글루텐을 먹었을 때마다 짧고 예측 가능한 우울증이 나타납니다.
이유에 상관없이, 연구에 따르면 성인과 어린이 모두 소아 지방 변증으로 진단 된 우울증이 높은 수준으로 나타납니다. 실제로 소아 지방 변증 여성을 대상으로 한 최근 연구에 따르면 37 %는 임상 우울증을 앓고 있으며, 소아 지방 변증 환자를 대상으로 한 다른 연구에서는 소년의 경우 8 % 이상에서 소녀의 경우 거의 14 %에 이르는 우울증 비율을 발견했습니다.
셀리 악 환자의 자살률도 높음
2011 년에 발표 된 특히 문제가되는 한 연구에 따르면 소아 지방 변증 환자의 자살률은 일반 인구의 자살률보다 높습니다.
스웨덴의 연구원들은 1969 년과 2007 년 사이에 생검으로 입증 된 복강 병 진단을받은 29,000 명 이상의 사람들을 조사한 결과 그중 54 명이 자살 한 것으로 나타 났으며 이는 일반 인구보다 약간 높은 자살률을 나타냅니다. 체강 진단을받을 수있을만큼 나쁘지 않은 손상도 자살률이 적당히 높았지만, 잠복 성 체강 질환이있는 사람들은 그렇지 않았습니다.
연구진은 체강 환자의 자살 위험이 더 높다고 생각하는 이유를 밝히지 않았지만이 문제가 체강 환자를 치료하는 의사의주의가 필요하다고 말했습니다.
식이 요법이 엄격 해짐에 따라 우울증이 감소합니다
부정 행위가 전혀없는 엄격한 글루텐 프리 식단은 글루텐 노출로 인해 우울증이 발생하는 경우 기분을 높이는 열쇠가 될 수 있습니다.
2011 년 말 Penn State의 연구자들이 발표 한 연구에 따르면 식단을 더 엄격하게 고수 한 여성은 우울증 증상이 적었지만 연구 된 모든 체강 여성은 일반 인구보다 더 높은 우울증을 겪었습니다.
이 발견은 제가 직접 경험하고 체강 질병과 글루텐 민감성을 가진 수많은 사람들로부터 일화로들은 것을 따른 것입니다. 우리는 글루텐을 영구적으로 제거하면 기분에서 구름이 사라진 것처럼 자주 느끼며, 많은 사람들이 우연히 글루텐을 섭취했을 때 우울한 증상.
사실, 나는 몇몇 사람들로부터 그들이 심하게 둔감 한 경우 엄청나게 우울하고 울고 심지어 자살을 느낀다는 것을 들었습니다.
펜실베이니아 주 연구원들은 체강 질병이 실제로 우울증을 유발하는지 여부와 함께 스트레스 및 섭식 장애 증상 (연구 된 여성에서도 발견됨)을 확인하기 위해 계속해서 체강 질병과 우울증을 연구 할 계획이라고 말했습니다. 아마도 그들은 우울증이 체강 질병을 가진 사람들에게 왜 그렇게 만연한 문제인지를 결정하는 데 도움이 될 것입니다.
하지만 그동안 우울증이나 자살 충동으로 고생한다면 도움을 받으십시오. 사용할 수있는 몇 가지 리소스는 다음과 같습니다.
- 자살 생각이 든다면 즉시 911에 전화하거나 National Suicide Prevention Lifeline (800-273-8255)에 전화하십시오. 온라인으로 National Suicide Prevention Lifeline을 방문 할 수도 있습니다.
- 글루텐이 함유되지 않은 식단에도 불구하고 지속적인 우울증에 시달리고 있다면 의사와 정신 건강 전문가에게 의뢰를 요청하십시오. 어떤 경우에는 약물이 우울증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 선택에 대한 자세한 정보는 우울증에 관한 우수한 사이트를 참조하십시오.
- 우발적 인 글루텐 섭취 후 우울한 감정의 패턴을 발견하면 식단에서 글루텐을 더 많이 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다. "글루텐이없는"가공 식품에 포함 된 소량의 글루텐이 일반적인 원인입니다. 더 자세한 정보는 글루텐이없는 음식을 먹으면서도 글루텐 증상이 나타나는 이유에 대한 내 기사를 참조하십시오.
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