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편두통의 정확한 원인은 확실하지 않지만 문제의 원인을 찾으려고 할 때 호르몬 변화, 스트레스 및 기타 요인이 종종 논의됩니다. 덜 일반적으로 고려되는 또 하나는 비만입니다. 비만과 심장 질환 또는 당뇨병 사이의 연관성에 대해 자주들을 수 있지만, 비만과 편두통과 같은 다양한 통증 장애를 연결하는 덜 알려진 증거도 있습니다.온라인 도구를 사용 했든 주치의를 본 적이 있든 지난 1 ~ 2 년 동안 체질량 지수 (BMI)를 확인한 적이있을 것입니다. 편두통과 함께 비만 범위 (> 30)의 BMI가있는 경우 두 가지 문제가 연관 될 가능성이 있습니다.
연구 결과
비만이라는 증거는 없습니다. 직접 편두통을 일으키거나 그 반대의 경우도 있지만 둘 사이에는 연관성이나 연관성이 있습니다.
2017 년 메타 분석에서 연구원들은 총 288,981 명을 대상으로 BMI와 편두통의 연관성에 대한 12 개의 연구를 조사했습니다. 그들은 비만 (BMI> 30) 인 사람들이 정상 체중보다 편두통에 걸릴 확률이 27 % 더 높다는 것을 발견했습니다. 그들은 또한 저체중 (BMI <18.5) 인 사람들이 정상 체중의 사람들보다 편두통 위험이 13 % 더 높음을 발견했지만이 특정 연관성에 대한 연구는 적었습니다.
또 다른 2017 년 검토에 따르면 편두통 위험 증가는 일반적으로 생식 연령의 비만 여성에서 발견되며 55 세 이상의 비만 여성에게는 적용되지 않는 것으로 보입니다.
여러 연구에 따르면 비만이 많을수록 편두통 위험이 높아집니다. 이러한 편두통 위험 증가는 비만 아동에게도 나타납니다.
또한 비만은 일시적 편두통 (한 달에 15 회 미만의 편두통)에서 만성 편두통 (한 달에 15 회 이상의 편두통)으로의 전환을 촉진하는 많은 잠재적 인 원인 중 하나로 확인되어 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 매일 작동합니다.
편두통과 비만의 관계에 대한 이유는 완전히 명확하지 않으며 사람마다 다를 수 있습니다.
이 두 조건이 몇 가지 공통 메커니즘을 공유 할 수 있습니다. 예를 들어, 둘 다 신체의 염증 수준 증가와 관련이있는 것으로 알려져 있습니다. 유전 적, 생활 양식 및 행동 적 요인도 역할을 할 수 있습니다.
이러한 연관성은 복잡하지만 연구 결과에 따르면 체중 감소가 편두통 발작의 수와 심각도를 개선하는 좋은 방법이 될 수 있음을 암시합니다 (증명하지는 않지만).
유전자와 편두통편두통 치료로 체중 감소
현재로서는 체중 감소가 특히 장기적으로 편두통에 미치는 영향이 명확하지 않습니다. 여러 소규모 연구에 따르면 비만 수술을받은 중증 비만 환자는 시술 후 3 개월 및 6 개월 추적 관찰에서 편두통 빈도와 중증도가 현저하게 개선되었습니다.
분명히, 대부분의 비만 환자는 비만 수술을 받고 있지 않으며 그러한 절차를 사용하거나 사용하지 않고 편두통에 대한 체중 감소의 영향에 대한 더 많은 연구가 필요합니다. 그럼에도 불구하고 여러 가지 이유로 건강한 체중에 도달하는 것이 현명합니다. 할 수 있었다 그렇게하면 편두통에 도움이 될 수 있습니다. 체중 감소는 편두통이 만성화되는 것을 방지하는 데 특히 중요 할 수 있습니다.
복용중인 두통약에 대한 체중 증가의 부작용을 검토하는 것도 좋은 생각입니다. 이것은 숨겨진 범인이 될 수 있습니다. 특히 복용을 시작한 이후로 체중이 늘었다는 것을 알게 된 경우에는 더욱 그렇습니다.
편두통 치료법으로 식단 사용Verywell의 한마디
편두통을 앓고있는 사람으로서 할 수있는 최선의 방법은 비만이거나 과체중 인 경우 체중 감량 전략에 대해 신경과 전문의 및 주치의와상의하는 것입니다. 여기에는 영양사의 도움을받는 칼로리 제한, 관심사와 시간 제한에 맞는 운동 프로그램, 전통적인 체중 감량 전략이 효과가없는 경우 비만 수술이 포함될 수 있습니다. 체중 감량은 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있으며 편두통에 도움이 될 가능성은 환영할만한 추가 보너스입니다.