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식은 땀은 성가신 문제입니다. 또한 호르몬 불균형, 암 또는 감염을 포함한 의학적 상태의 징후 일 수 있습니다. 안면 홍조 나 홍조와 같이 식은 땀과 매우 유사한 증상은 의학적 문제를 나타낼 수도 있습니다. 식은 땀이 나면 의사와상의하는 것이 중요합니다. 조사해야 할 다양한 원인과 해결책이 있으며, 그중 일부는 즉각적인 치료가 필요할 수 있습니다.
밤 땀을 정의
밤에 땀이 나거나 과열되는 느낌은 여러 가지 방법으로 설명 할 수 있으며, 식은 땀의 뚜렷한 증상 또는 일과성 홍조 및 홍조를 포함한 여러 다른 경험의 조합을 경험할 수 있습니다.
- 야간 발한은 너무 많이 땀을 흘리는 것으로 정의되어 침대 옷과 아마 린넨도 축축하고 갈아 입어야합니다.
- 일과성 열감은 갑작스럽고 강하며 따뜻한 느낌으로 가슴이나 팔에서 시작하여 얼굴 위로 올라갈 수 있습니다. 밤뿐만 아니라 하루 중 언제든지 발생할 수 있습니다.
- 홍조는 피부에 장미 빛 또는 붉어짐을 유발할 수있는 체온의 갑작스런 상승입니다.
제공하는 설명이 진단에 도움이 될 수 있으므로 의사를 방문하기 전에 증상에 대해 자세히 생각하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
원인
부모 나 자녀가 식은 땀에 대해 불평하는 경우 최근 환경 변화뿐만 아니라 열, 체중 감소, 통증 또는 불안과 같은 다른 증상이 있는지 여부를 고려할 수 있습니다.
환경
수면 환경이 증상의 일부 또는 전부를 유발할 수 있습니다. 이것은 종종 자신의 잠옷이나 담요를 선택하지 않는 어린 아이들에게 일반적입니다. 지나치게 무거운 잠옷, 침대에 너무 많은 담요, 고온으로 설정된 온도 조절기는 모두 땀을 흘리고 밤에 너무 더운 느낌을 줄 수 있습니다.
때로는 집안의 방이 모두 같은 정도로 가열되거나 냉각되지 않고, 자녀가 의도 한 것보다 더 따뜻한 방에서 자고있을 수 있습니다. 에어컨없이 수면을 취하거나 온도를 조절할 수없는 곳에서 자면 밤에 지나치게 더운 방이 생길 수 있습니다.
건강 상태
환경 적 원인없이 밤에 반복적으로 땀을 흘리는 것은 무시해서는 안됩니다. 일반적으로 야간 발한이 환경 적 원인이 아닌 의학적 상태로 인해 발생하는 경우 체온을 몇도 낮추거나 더 가벼운 담요로 자더라도 증상이 개선되지 않습니다.
식은 땀을 유발할 수있는 가장 일반적인 의학적 상태는 다음과 같습니다.
- 폐경 / 폐경 전후 : 폐경기와 폐경 전후의 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 변화는 신체의 정상적인 체온 조절을 방해합니다. 폐경기는 일반적으로 땀보다 안면 홍조를 더 자주 유발하지만 밤에 땀을 흘리는 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
- 감염 : 박테리아, 바이러스 또는 기생충 감염 등 고열을 유발하는 모든 감염은 몸을 뜨겁게 만들고 낮이나 밤에 땀을 흘릴 수 있습니다. 골수염 또는 심내막염과 같은 생명을 위협하는 감염은 식은 땀을 흘릴 수 있으며 또한 항상 심한 발한, 불안감, 구토 및 전반적인 쇠약을 유발하여 종종 응급 입원이 필요합니다.
- 체중 증가 / 비만 : 체중이 증가하면 몸이 뜨거워지고 땀을 흘릴 수 있습니다. 이것은 신체 활동 중에 더 흔하며 밤에도 눈에 띄는 현상입니다.
- 당뇨병: 고혈당과 저혈당은 항상 땀을 흘릴 수 있으며, 두꺼운 시트 나 잠옷으로 인해 밤에 악화 될 수 있습니다.
- 갑상선 장애 : 갑상선 기능 항진증은 일반적으로 체중 감소와 동요를 유발하며 종종 과열 된 느낌과 관련되어 잠재적으로 낮이나 밤에 땀을 흘릴 수 있습니다.
- 염증성 및자가 면역 질환 : 열, 염증 및 간헐적 불편 함은 모두 루푸스 및 염증성 장 질환과 같은자가 면역 질환의 특징입니다. 밤 땀과 홍조는 재발의 일부일 수 있습니다.
- 수면 장애: 하지 불안 증후군, 악몽, 수면 무호흡증과 같이 수면을 방해하는 상태는 종종 몸을 던지거나 뒤집어서 야간 발한을 일으킬 수 있습니다.
- 걱정: 밤에 심한 동요와 불면증은 땀을 흘리며 때로는 과도한 몸을 던지거나 돌려서 유발할 수 있습니다.
- 특발성 다한증: 때때로 사람들은 의학적 원인없이 과도하게 땀을 흘립니다. 이것은 특발성 다한증으로 정의되며, 특히 불안 할 때 언제든지 과도한 발한을 유발하며 종종 불쾌한 체취와 관련이 있습니다.
- 자율 장애 : 자율 신경계의 손상은 자율 신경 병증, 척추 질환, 뇌하수체 질환, 드물게 두부 외상 또는 뇌졸중으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상으로는 발열, 오한, 홍조, 발한 등이 있습니다.
- 결핵 (TB) : 주기적인 발열이 특징 인 기생충 감염으로 식은 땀의 호소로 결핵을인지 할 수 있습니다.
- 암: 대부분의 암은 식은 땀을 유발할 수 있지만 염증성 백혈구의 암인 림프종과 백혈병이 가장 일반적으로 이와 관련된 암입니다. 암의 유일한 징후는 식은 땀뿐이 아니라는 점을 명심하는 것이 중요합니다. . 암은 체중 감소, 피로, 출혈 또는 부기와 같은 다른 증상을 밤 땀을 유발하는 것보다 더 자주 생성합니다.
- HIV / AIDS : 심각한 면역 결핍 인 HIV는 간헐적 인 발한, 오한, 발열을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 AIDS로 인해 발생하는 기회 주의적 바이러스 감염 또는 암을 동반하지만 명백한 바이러스 감염이나 암이없는 경우에도 발생할 수 있습니다.
- 부신 질환 (갈색 세포종) : 과도한 자율 신경계 기능을 유발하는 종양 인 갈색 세포종은 땀과 홍조를 유발할 수 있으며 일반적으로 빠른 심장 박동, 고혈압 및 불안을 유발합니다.
- 임신: 의학적 질병은 아니지만 임신은 잠을 자려고 할 때 불편 함, 너무 덥다는 느낌, 낮과 밤에 땀을 흘리는 등 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다.
- 약물 또는 알코올 금단 : 알코올과 약물은 발한을 유발할 수 있으며 금단은 심각한 체온 조절 장애를 유발하여 발열 또는 간헐적 인 발한으로 나타날 수 있습니다.
위의 일부 문제에 대한 치료도 식은 땀을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 폐경 치료를위한 호르몬 요법이나 불임 문제 또는 암과 같은 기타 문제는 이러한 약물의 호르몬 수치 변화가 더 갑작스러운 경향이 있기 때문에 폐경 자체보다 더 극적인 증상을 유발하는 경향이 있습니다.
항우울제, 화학 요법, 갑상선 대체제 및 타이레놀 (아세트 아미노펜)을 포함한 여러 약물도 식은 땀과 관련이 있습니다.
Verywell의 한마디
식은 땀은 수면을 방해 할 수 있으며, 충분한 휴식을 취하지 않으면 피로를 유발할 수 있습니다. 자녀가 식은 땀을 흘리면 환경 적 원인이 있는지 확인해야합니다. 귀하 또는 귀하의 자녀가 명백한 환경 적 원인없이 일주일 이상 계속 식은 땀을 흘리는 경우 의사에게 정확한 진단과 적절한 치료를 받아야합니다.