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비만은 제 2 형 당뇨병, 심혈관 질환, 암 등 여러 만성 질환과 관련이 있습니다. 비만 율은 1960 년대와 1970 년대에 비교적 안정적으로 유지되었지만 1980 년대 이후 급증하여 미국 성인의 3 분의 2가 현재 과체중이거나 비만입니다.몇몇 전문가들은 비만 유행이 21 세에 미국에서 기대 수명을 감소시킬 수 있다고 가정했습니다.성 세기.
비만과 기대 수명의 연관성
미국에서 백만 명이 넘는 성인을 대상으로 한 한 연구에 따르면 사망률은 체질량 지수 (BMI)와 관련이 있습니다. 이 연구에서 심혈관 질환으로 인한 사망률은 BMI가 높은 개인에서 현저하게 증가했습니다. 가장 낮은 사망률은 BMI가 22.0 ~ 23.4 인 여성과 BMI가 23.5 ~ 24.9 인 남성에서 발생했습니다.
다른 연구자들은 비만으로 인해 연간 약 300,000 명이 사망한다고 추정했습니다. 어린 시절의 과체중과 비만은 특히 불길합니다. 특히 남성의 경우 어린 시절에 과체중이되면 어떤 원인 으로든 사망 할 위험이 증가하는 것으로 밝혀졌습니다.
일부 연구자들은 극도로 비만인 사람들의 기대 수명이 대략 5 ~ 20 년 단축 될 수 있다고 결정했습니다.
글로벌 문제로서의 비만
세계 보건기구 (WHO)를 포함한 수많은 조직은 비만 유행에 대한 행동 촉구를 발표하여이를 주요 글로벌 건강 문제로 꼽았습니다. WHO는 매년 전 세계적으로 최소 280 만 명이 과체중이나 비만으로 사망한다고 추정합니다.
WHO는 또한 1980 년과 2008 년 사이에 전 세계적으로 비만의 유병률이 거의 두 배로 증가했으며 비만이 한때 고소득 국가와 관련이 있었지만 이제는 저소득 및 중간 소득 국가와도 관련이 있다고 지적합니다.
유년기 비만은 또한 세계적인 건강 문제가되었습니다. WHO에 따르면 2008 년에 4 천만 명이 넘는 미취학 아동이 과체중이었고 과체중 아동은 성인이되어 비만이 될 가능성이 더 높습니다.
WHO 통계에 따르면 전 세계적으로 당뇨병의 44 %, 허혈성 심장병의 23 %, 특정 암의 41 %가 과체중과 비만으로 인한 것일 수 있습니다.
아마도 세계 역사상 처음으로 과체중과 비만이 영양 실조 또는 저체중으로 인한 사망보다 전 세계적으로 더 많은 사망 원인이되었습니다.
비만 치료 및 예방
이러한 통계는 비만의 치료와 예방을 더욱 시급하게 만듭니다. 개인은 간단한 조치를 취하여 비만을 예방하고 앉아있는 생활 방식과 싸우고, 매일 더 많은 신체 활동을하고 식단에 세심한주의를 기울일 수 있습니다. 추가 설탕과 빈 칼로리의 원천을 제거하면 체중 관리에 큰 도움이 될 수 있으며 지역, 국가 및 글로벌 수준에 대한 인식이 마침내 커뮤니티 및 정책 조치로 전환되기 시작했습니다.
비만이나 과체중이있는 경우 체중 감량에 도움이 될 수있는 많은 자원이 있다는 점을 염두에 두십시오. 자신에게 적합한 방법에 대해 담당 주치의와상의하십시오. 과체중의 5 ~ 10 % 만 감량하면 주요 건강상의 이점을 얻을 수 있으며 시작하기에 너무 늦지 않습니다.