콘텐츠
- 폐쇄성 수면 무호흡증이란 무엇입니까?
- 폐쇄성 수면 무호흡증의 원인은 무엇입니까?
- 폐쇄성 수면 무호흡증의 위험이있는 사람은 누구입니까?
- 폐쇄성 수면 무호흡증의 증상은 무엇입니까?
- 폐쇄성 수면 무호흡증은 어떻게 진단됩니까?
- 폐쇄성 수면 무호흡증은 어떻게 치료합니까?
- 폐쇄성 수면 무호흡증의 합병증은 무엇입니까?
- 폐쇄성 수면 무호흡증을 예방할 수 있습니까?
- 언제 의료 제공자에게 전화해야합니까?
- 폐쇄성 수면 무호흡증에 대한 요점
폐쇄성 수면 무호흡증이란 무엇입니까?
폐쇄성 수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 중단 될 때 발생하며, 수면 기간 동안 시간당 최소 5 회 (평균) 10 초 이상 지속됩니다. 이 기간을 호흡이 감소하고 충분한 산소를 섭취하지 않는 경우 저 호흡 증이라고합니다. 호흡이 완전히 멈 추면 무호흡증이라고합니다. 근육, 혀 및 기타 신체 조직과 같은 무언가가 상기도를 막고 있기 때문에 일반적으로 호흡이 멈 춥니 다.
폐쇄성 수면 무호흡증은 AHI (apnea-hypopnea index)라는 측정 및 등급 시스템에 따라 중등도에서 중증까지 다양합니다. AHI는 수면 시간당 경험하는 평균 무호흡 및 저 호흡 에피소드 수를 측정합니다.
폐쇄성 수면 무호흡증은 심각도에 따라 분류됩니다.
심한 폐쇄성 수면 무호흡증은 AHI가 30 이상임을 의미합니다 (시간당 30 회 이상).
중등도의 폐쇄성 수면 무호흡증은 AHI가 15-30 사이임을 의미합니다.
경미한 폐쇄성 수면 무호흡증은 AHI가 5 ~ 15 사이임을 의미합니다.
폐쇄성 수면 무호흡증의 원인은 무엇입니까?
잠을 잘 때 몸은 완전히 이완됩니다. 심지어 호흡을 돕는 근육도 마찬가지입니다. 수면 무호흡증이있는 사람의 경우이 이완 된 근육이 좁아진기도와 결합하여 호흡을 방해합니다.
연령에 관계없이 누구나 폐쇄성 수면 무호흡증을 가질 수 있지만 중년 및 노인에게 가장 흔합니다. 아동의 약 2 %만이 폐쇄성 수면 무호흡증을 앓고 있습니다. 또한 여성보다 남성에게 더 흔합니다.
하지만 무서운 것은 폐쇄성 수면 무호흡증을 앓고있는 사람의 90 %가 자신이 가지고 있다는 사실을 모른다는 것입니다. 수면 무호흡증을 치료하지 않으면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
폐쇄성 수면 무호흡증의 위험이있는 사람은 누구입니까?
폐쇄성 수면 무호흡증의 위험 요소를 알면 진단을받는 데 도움이 될 수 있습니다. 위험 요소는 다음과 같습니다.
폐쇄성 수면 무호흡증이있는 가족 구성원
크거나 두꺼운 목 (여성의 경우 16 인치 이상, 남성의 경우 17 인치 이상)
만성 코 막힘
갑상선 장애 또는 기타 내분비 상태
폐경 후
과체중
머리와 목을지지하는 조직의 결함
다운 증후군
흡연
부어 오르거나 큰 아데노이드 및 편도선 (어린이)
폐쇄성 수면 무호흡증의 증상은 무엇입니까?
어떤 사람들은 증상이없는 폐쇄성 수면 무호흡증이 있습니다. 다른 사람들은 밤에 잠든 후에도 휴식을 취하지 못하고 낮에는 졸음을 느낍니다.
코골이는 폐쇄성 수면 무호흡증의 가장 큰 증상 중 하나입니다. 기타 증상은 다음과 같습니다.
조용한 기간으로 중단되는 코골이 (무호흡 에피소드라고 함)
호흡이 다시 시작되면서 큰 소리와 함께 다시 시작되는 코골이
아침 두통
낮 동안 자주 잠들기
쉽게 짜증을 낸다
우울증
기억하기 어려움
폐쇄성 수면 무호흡증은 어떻게 진단됩니까?
폐쇄성 수면 무호흡증의 진단에는 일반적으로 수면 연구에 참여하는 것이 포함되며,이 연구에서는 수면 중에 관찰됩니다. 병원이나 수면 센터에서 수면 다원 검사라는 검사에 참여할 수 있습니다. 그러나 시험의 테이크 홈 버전을 사용할 수도 있습니다. 의사는 수면 무호흡증 진단에 도움이되도록 수면시 착용 할 수있는 산소 수치와 심박수를 측정하는 모니터를 제공 할 수 있습니다.
의사는 일반적으로 목, 목 및 입 검사를 포함한 신체 검사를 실시하고 병력을 기록합니다. 수면 및 취침 시간과 증상에 대한 질문에 답해야 할 수도 있습니다.
폐쇄성 수면 무호흡증은 어떻게 치료합니까?
일관된 호흡을 유지하고 무호흡 에피소드를 중지하거나 줄이기위한 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.
CPAP (지속적인기도 양압) 기계 및 마스크로 수면 –이 치료법은 공기가 지속적으로 흐르도록하여기도를 개방 상태로 유지합니다.
치과 의사 나 치열 교정 의사가 수면 중에기도를 열어 둘 수 있도록 구강기구, 맞춤식 마우스 피스를 착용합니다.
폐쇄성 수면 무호흡증을 치료하기 위해 여러 유형의 수술을 수행 할 수 있습니다.
안면 구조의 결함을 복구하는 수술
기도를 막을 수있는 여분의 조직을 제거하는 수술
숨을 쉴 때 막힘을 유발하는 이상을 복구하거나 더 넓은기도를 생성하는 수술
아데노이드 및 편도선 제거; 이것은 아이들에게 가장 효과적입니다
Hypoglossal 신경 자극기-호흡과 동기화 된 상기도 자극을 전달하여 수면 중 방해를 완화하는 임플란트 장치
수면 및 기타 행동을 몇 가지 변경하면 폐쇄성 수면 무호흡증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
초과 중량을 제거하십시오.
등을 대지 말고 옆으로 자십시오.
알코올을 피하십시오.
진정제 사용을 제한하십시오.
폐쇄성 수면 무호흡증의 합병증은 무엇입니까?
폐쇄성 수면 무호흡증을 치료하지 않고 계속 방치하는 것은 위험합니다. 기계를 조작하거나 자동차를 운전하는 동안 잠에 들면 심각한 사고가 발생할 수 있습니다.
다음과 같은 폐쇄성 수면 무호흡증의 결과로 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
혈압 상승
산소 수준의 불안정성
인슐린과 포도당에 대한 신체 반응의 변화
정신 기능 및 기분의 변화
심부전, 뇌졸중 또는 비정상적인 심장 박동 (부정맥)과 같은 심혈관 문제
폐쇄성 수면 무호흡증을 예방할 수 있습니까?
근육을 이완시키는 행동을 피하면 무호흡 에피소드를 예방할 수 있습니다. 수면에 도움이되고 건강한 체중을 유지하기 위해 술을 마시거나 진정제를 복용하지 마십시오.
언제 의료 제공자에게 전화해야합니까?
침대 파트너가 무호흡 증상을 듣거나 코골이가 문제가되는 경우 의사를 방문하여 증상에 대해 이야기하고 수면 연구에 대해 문의하는 것이 좋습니다. 낮 동안 졸리거나 자주 잠이 드는 것도 의사에게 전화해야한다는 신호입니다.
폐쇄성 수면 무호흡증에 대한 요점
운전 중과 같은 위험한 상황에서 잠들 위험이 없습니다.
피로가 계속되면 의사와 약속을 잡으십시오.
폐쇄성 수면 무호흡증이 치료없이 장기간 지속되면 주요 건강 문제와 심각한 사건의 위험이 있습니다. 여기에는 심부전 및 혈압 상승과 같은 심혈관 문제가 포함될 수 있습니다.