물리 치료의 개방 및 폐쇄 운동 사슬

할 수있다 2024

작가: Frank Hunt

창조 날짜: 14 3 월 2021

업데이트 날짜: 1 할 수있다 2024

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운동 사슬은 인체가 움직이는 방식을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 특히 물리 치료, 스포츠 의학, 신경 재활, 보철, 보조기 및 근골격계에 초점을 맞춘 기타 의학 분야와 관련이 있습니다.

기본 개념은 대부분의 사람들이 오래된 노래에서 익숙한 것입니다. 엉덩이 뼈는 허벅지 뼈에 연결되고 허벅지 뼈는 무릎 뼈에 연결됩니다.

이러한 뼈 중 하나를 움직일 때 일종의 움직임이나 효과가 크거나 작게 인접하거나 근처에, 때로는 가까이 있지 않은 뼈 (및 이들과 상호 작용하는 근육 및 결합 조직)를 생성합니다.

이것은 연쇄 반응으로 발생합니다. 의학은 이러한 일련의 연결된 움직임을 설명하기 위해 공학 용어 인 운동 사슬을 차용했습니다.

인체에 적용되는 운동 사슬의 개념은 1955 년 기계 공학자 Franz Reuleaux의 이론을 기반으로 Arthru Steindler 박사에 의해 처음 제시되었습니다.

작동중인 운동 사슬의 실제 예를 얻으려면 걸을 때 어떤 일이 발생하는지 생각해 봅시다.

이러한 각 움직임은 다른 움직임을 유발합니다. 반응 중 일부는 # 2와 같이 자동이고 다른 반응은 # 4와 같은 반사입니다.

운동 사슬은 위쪽 또는 아래쪽으로 설명 할 수 있습니다. 운동 사슬 운동은 열려 있거나 닫혀 있습니다.

상부 운동 사슬은 다음을 포함합니다 :

하위 운동 사슬은 다음으로 구성됩니다.

움직이는 신체의 일부 (일반적으로 팔다리)가 공간에서 느슨 할 때 운동 사슬은 "열린"것으로 간주됩니다. 즉, 손이나 발은 자유롭게 움직이며 표면을 누르지 않습니다. 이를 통해 근육 또는 근육 그룹이 고립 된 상태로 행동 할 수 있습니다.

개방형 운동 체인 이동의 일반적인 예는 다음과 같습니다.

개방 운동 사슬 운동에는 몇 가지 공통점이 있습니다.

롤링 및 다른 유형의 움직임도 발생할 수 있지만 일반적으로 기본 관절에서의 회전이 특징입니다.
일반적으로 한 번에 하나의 세그먼트 만 이동합니다 (예 : 무릎에서 아래쪽 다리를 확장하는 동안 아래쪽 다리는 이동하지만 위쪽 다리는 고정 된 상태로 유지됨).
하나의 관절과 관련된 근육 만 관련됩니다.

개방 운동 사슬 운동은 고립 된 근육 또는 근육 그룹의 힘과 기능을 향상시키는 데 사용할 수 있습니다.

이것은 재활 프로그램의 초기에 또는 보디 빌더와 같은 미학을 개선 할 때 도움이 될 수 있습니다. 그러나 폐쇄 된 운동 사슬 운동은 어떤 상황에서는 더 유익 할 수 있습니다.

운동 사슬은 사용중인 신체 부위 (일반적으로 팔이나 다리)가 단단하고 가차없는 표면에 고정 될 때 "닫힌"것으로 간주됩니다.

예를 들어 신체 부위가 벽이나 바닥에 눌리면 저항이 다시 몸통으로 보내집니다. 저항이 움직이는 신체 부위는 특정 움직임이나 운동에 대한 체인의 구성 요소를 구성합니다.

폐쇄 운동 사슬 운동의 예는 다음과 같습니다.

폐쇄 운동 사슬 운동의 특징은 다음과 같습니다.

여러 세그먼트가 움직이기 때문에 여러 관절의 움직임을 안정화하고 제어하기 위해 더 많은 근육이 동시에 수축됩니다.

폐쇄 운동 사슬 운동은 종종 코어 근육을 강화하고 자세를 안정시키는 데 사용됩니다. 폐쇄 운동 사슬 운동의 이점은 그들이 촉진하는 운동이 일상 생활의 활동과 더 잘 관련되어 더 "기능적"으로 간주된다는 것입니다.

때때로 재활에서 사람은 고립 된 영역을 강화하기 위해 오픈 체인 운동을 사용한 다음 닫힌 체인 운동으로 이동합니다.

코어 강화