췌장암에 대처하기

콘텐츠

• 정서적 대처
• 고통에 대처
• 피로에 대처하기
• 식이 문제에 대처하기
• 부작용에 대처하기
• 사회적 대처
• 실용적인 문제

췌장암 진단에 대처하는 데 문제가있는 것은 정상입니다. 질병, 치료 옵션, 재정적 측면 및 그것이 당신의 삶에 미치는 변화를 이해하려고 노력하면 혼란스럽고 어디서부터 시작 해야할지 확신하지 못할 수 있습니다.

처리하기가 어려운만큼, 질병으로 인해 현재 직면하고있는 모든 일에 대처할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.

정서적 대처

사람들은 췌장암에 대해 온갖 종류의 감정적 반응을 보입니다. 두려움, 분노, 부정, 혼란, 우울증, 불안, 슬픔, 심지어 죄책감까지도 일반적입니다. 이 중 일부 또는 전부와 다른 여러 가지 감정을 경험할 수 있습니다. 정상이지만 압도적 일 수도 있습니다.

췌장암의 예후가 좋지 않으면 진단의 스트레스가 높아질 것입니다. 문제를 해결하는 데 주저하지 마십시오. 담당 의사 및 의료진의 다른 사람들, 가족, 또는 자신이나 사랑하는 사람에게서 질병을 치료 한 다른 사람들과 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

온라인 지원 그룹

온라인 지원 그룹은 귀중한 리소스가 될 수 있으며 언제든지 사용할 수 있습니다. 집을 떠날 필요가 없으므로 증상이나 치료로 인해 피해를 입더라도 부담이되지 않습니다. 이들은 일반적으로 당신이 경험 한 것을 겪었거나 현재 겪고있는 사람들과 이야기 할 수있는 사람들을 제공합니다. 모든 것을 이해하기 위해 싸울 때 큰 도움이 될 수 있습니다.

그러나 온라인 지원 그룹은 전문적인 관점과 지침이 부족한 경향이 있습니다. 따라서 항상 의사 나 다른 의료 서비스 제공자에게 의학적 조언을 구해야합니다. 의사는 정신 건강 전문가를 만나야하는지 여부를 결정하고 좋은 전문가를 찾도록 도와 줄 수 있습니다. 귀하의 의료 팀은 또한 귀하의 지역에있는 그룹을 지원하기위한 좋은 추천 소스입니다.

중요한 것은 감정을 다루는 데 어려움이있을 때 손을 뻗는 것입니다. 당신은 혼자가 아닙니다.이 과정을 진행하는 동안 당신을 도울 수있는 사람과 자원이 있습니다.

고통에 대처

이전에 만성 통증을 다룬 적이 없다면 암 통증이 당신에게 얼마나 큰 영향을 미치는지에 대해 당황 할 수 있습니다. 기분이 나쁘고 수면 문제 (피로를 증가) 및 집중력 저하로 이어질 수 있습니다. 통증을 완화 할 수 없으면 절망과 공포로 이어질 수도 있습니다.

진통제를 많이 복용하지 않고 지나갈 수 있습니다. 중독 가능성과 장애 및 기타 부작용으로 인해 종종 부정적으로 간주됩니다. 게다가, 과다 복용은 심한 통증을 다룰 때 진정한 위험입니다.

진통제에 대한 우려 사항에 대해 의사와 반드시상의하십시오. 보상이 위험 할만한 가치가있을 수 있습니다.

고통이 너무 나 빠지기 전에 약을 복용하는 것보다 지구력 수준을 넘어 서면 고통과 싸우는 것이 더 어렵다는 것을 알고 고통 제어가 삶의 질에 미칠 수있는 차이를 고려하십시오.

또한 처방전없이 구입할 수있는 의약품 (OTC)이 있다고해서 그것이 완벽하게 안전하다는 의미는 아닙니다. 예를 들어, 타이레놀과 다른 OTC 제품의 약물 인 아세트 아미노펜이 너무 많으면 잠재적으로 치명적인 간 독성을 유발할 수 있습니다. 이부프로펜 (Aleve, Motrin 등) 및 나프록센 (Aleve)과 같은 항염증제는 간에서 단단 할 수 있습니다. 또한 의사는 열과 무언가 잘못되었음을 나타내는 기타 징후를 가릴 수 있기 때문에 복용을 원하지 않을 수도 있습니다.

췌장암 의사 면담 가이드

올바른 질문을하는 데 도움이되는 다음 의사 예약을위한 인쇄 가능한 안내서를 받으십시오.

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피로에 대처하기

암 피로는 다루기가 어렵습니다. 그것과 함께 사는 사람은 졸린 것과 질병을 동반 할 수있는 완전한 제로 에너지 피로 사이에 큰 차이가 있다는 것을 알고 있습니다.

카페인 섭취량을 늘리거나 보충제 또는 기타 피로 완화 방법을 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 또한 고려중인 보충제 나 허브 트리트먼트에 대해 물어보십시오. 일부는 다른 트리트먼트와 부정적인 상호 작용을 할 수 있습니다.

매일 휴식을 취하거나 낮잠을자는 시간을 정하고 큰 행사 후에 휴식을 취하고 회복 할 수있는 여유 시간을 확보하는 것이 좋습니다. 이제 식료품 점으로의 여행과 같은 간단한 것을 포함 할 수 있으므로 "큰 이벤트"를 재정의해야 할 수도 있습니다.

또한 가능한 경우 지원을 사용하는 것을 주저하지 마십시오 (예 : 식료품 점에서 전동 자동차를 제공 할 수 있음). 어떤 사람들은 걸을 수 있거나 눈에 띄는 장애가없는 경우 사용하는 것이 어색하다고 느끼지만, 필요한 사람은 누구에게나 있습니다. 사용하지 않았기 때문에 나중에 지우는 것보다 사용하는 것이 좋습니다. 다시 말하지만, 삶의 질에 가장 좋은 것이 무엇인지 생각해보십시오.

그러나 일반적으로 가능한 한 활동적으로 유지하려고 노력해야합니다. 당신은 너무 많이하는 것과 너무 적게하는 것 사이의 균형을 찾아야하며 그것은 오직 당신 만이 결정할 수있는 독특한 점입니다.

2014 년 사례 연구에 따르면 운동은 췌장암 환자의 수면을 개선하고 피로를 관리하며 심리적 고통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

그리고 이것은 암 피로 관리와 관련하여 빙산의 일각에 불과합니다. 다양한 전략을 사용하는 데 도움이 될 수 있습니다.

식이 문제에 대처하기

치료, 증상 및 암의 정서적 영향을 다룰 때 식단을 보는 것이 더 어려울 수 있지만 혈당을 돌보지 않으면 기분이 훨씬 나빠질 수 있습니다. 그것은 당신의 기분뿐만 아니라 피로 문제를 악화시킬 수 있습니다. 의사가 권장하는 식단을 따르고 필요한 경우 지시에 따라 혈당을 확인하십시오.

식이 문제가 처리하기에 너무 많으면 가족이나 간병인이 대신 관리하도록 할 수 있습니다. 영양사를 만나는 것도 도움이 될 수 있습니다.

진단을 받으면 주변의 모든 사람들이 자신이 먹어야 할 음식과 먹지 말아야 할 음식에 대한 전문가라고 생각하는 것처럼 보일 수 있습니다. 일부 TV 의사 나 블로거가 암을 치료한다고해서 유행하는 다이어트를하지 마십시오. 그것이 사실이라면 의사가 이에 대해 말했을 것입니다.

온라인에서식이 요법 문제 나 기타 치료법을 연구하고 있다면 합법적으로 들리더라도 시도하기 전에 의사에게 먼저 실행해야합니다. 실제로 그렇지 않은데도 과학적 기반으로 들리게 만드는 언어로 된 나쁜 조언이 많이 있습니다.

부작용에 대처하기

화학 요법 부작용

화학 요법, 방사선 및 기타 약물에는 모두 대처해야 할 수있는 부작용이있을 수 있습니다.

일반적인 화학 요법 부작용은 다음과 같습니다.

• 설사
• 피로
• 탈모
• 메스꺼움 및 구토
• 호흡 곤란, 과도한 기침
• 발진, 건성 피부 또는 손발 증후군
• 근육 및 신경 문제 (말초 신경 병증)
• 빈혈증
• 감염 위험 증가
• 성기능 장애
• 입 염증, 입과 목의 통증
• 신장 및 방광 자극
• 맛 변화

모든 사람이 모든 부작용을 경험하는 것은 아닙니다. 의사는 메스꺼움과 구토에 대한 Ativan과 같은 치료법 중 일부를 관리하는 치료법을 제공 할 수 있으므로 이에 대해 이야기하십시오. 또한 잘 연구되고 안전한 자연 요법을 고려할 수도 있습니다.

방사선 부작용

방사선에는 다음과 같은 화학 요법과 동일한 부작용이 있습니다.

• 피로
• 탈모
• 감염 위험 증가
• 피부 문제 (특정 문제는 다르지만)

다음을 경험할 수도 있습니다.

• 식욕 부진
• 불임 문제
• 치료 영역에 특정한 기타 문제

다시 말하지만, 이러한 부작용에 대한 치료법과 자연 요법이 도움이 될 수 있는지 의사와상의하십시오.

기타 약물 부작용

복용하는 모든 약물에는 잠재적 인 부작용이 있습니다. 여기에는 항암제와 화학 요법 또는 방사선의 부작용을 돕기 위해 처방 될 수있는 약물이 포함됩니다.

참조하기 쉬운 곳에 잠재적 인 부작용 (특히 위험 할 수있는 모든 부작용) 목록을 보관하는 것이 좋습니다. 귀하의 가족 및 / 또는 간병인도 그들에 대해 잘 알고 있는지 확인하십시오.

건강 관리 팀과 의사 소통을 열어두면 불쾌한 부작용을 식별하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사회적 대처

질병과 치료로 인해 많은 사회적 변화를 경험할 수 있으며, 이는 감정적으로 어려울 수 있습니다. 암의 증상과 치료로 인해 일을하거나 즐기는 일에 참여할 수 없게 될 수 있습니다. 이것은 당신이 누구인지에 대한 당신의 생각에 영향을 미치고 사회적으로 고립되게 할 수 있습니다.

또한 많은 사람들이 자신이 아는 사람의 심각한 질병에 대처하는 방법을 모릅니다. 그들은 당신을 다르게 대할 수 있습니다.

가정에서의 역할도 변경 될 수 있으며 이는 가족에게 스트레스가 될 수 있습니다. 많은 스트레스와 문제를 일으키는 경우 가족 상담을 고려할 수 있습니다.

공개적으로 말하십시오

관계에 관계없이 자신의 감정에 대해 솔직한 대화를 나누십시오. 진단이 주변 사람들에게 큰 영향을 미치며 두려움, 분노 또는 기타 다양한 감정을 느낄 수 있음을 이해하십시오. 그들의 반응을 개인적으로 받아들이지 마십시오. 그것은 당신이 아니라 질병에 대한 것입니다.

지원 시스템 찾기

지원 시스템을 구축하는 것이 중요합니다. 여기에는 온라인과 커뮤니티 모두에서 가족, 친구, 의료 팀 및 지원 그룹이 포함될 수 있습니다.

종종 당신의 인생에서 사람들은 돕고 싶지만 방법을 모릅니다. 필요한 것이있을 때 연락하고 구체적으로 작성하십시오. 당신을 위해 식료품 점에 갈 사람이 필요합니까? 세탁을 도와 주나요? 진료 예약을 하시겠습니까? 사람들에게 알리십시오.

도움을 요청하는 것이 어려울 수 있고 죄책감을 느낄 수도 있지만, 당신을 아끼는 사람들은 당신이 겪고있는 일에 대해 무력감을 느낄 수 있으며, 그들은 기회에 대해 감사 할 수 있습니다. 뭔가 해봐.

결국 직장으로 돌아와 가정에서 이전 역할을 재개 할 수 있다면 상황이 예전처럼 돌아갈 것이라고 기대하지 마십시오. 당신은 변했고 관계도 변했습니다. 당신의 삶이 지금 어떤 모습 일지 알아낼 시간을주십시오.

실용적인 문제

처리해야 할 실질적인 고려 사항이 많이있을 것입니다. 스스로 해결하기가 어려울 수 있지만 반드시 필요합니다. 그것들을 뒤에 두거나 공을 굴 리게하면 스트레스를 덜어주고 더 안정감 있고 통제력이 있다고 느낄 수 있습니다. (필요한 경우 도움을 요청하는 것을 잊지 마십시오!)

의료비

가장 우려되는 사항은 의료 청구서 및 보험 일 수 있습니다. 귀하 또는 귀하와 가까운 사람이 보험 회사에 문의하여 보장 대상 및 불가 대상을 확인해야합니다. 정부 프로그램도받을 수 있습니다. 사회 복지사는 가능한 모든 옵션을 안내 해줄 수 있어야합니다.

계속 일하기

직장에서 귀하는 미국 장애인 법에 따라 합리적인 편의를 제공받을 권리가 있습니다. 상사 또는 인사 담당자와 협력하여 더 편안하게 일할 수있는 방법을 확인하십시오.

일을 할 수 없다면 고용주를 통해 장애 보험을 살펴보고 그만 두지 말고 의료 휴가를 고려하여 혜택을 계속 받으십시오. 직장을 유지할 수 없거나 일을하지 않는 경우 사회 보장 장애 신고를 고려할 수 있습니다.

미래 계획

유언장 및 사전 지시서 작성과 같은 일을 할 수도 있습니다. 필요하기 전에 호스피스가 제공하는 것을 확인하십시오. 스트레스를받지 않도록 최대한 순서대로 정리하세요.

또한 훈련 된 의료 전문가가 귀하와 귀하의 간병인을 돕기 위해 오는 가정 건강 관리를 고려할 수도 있습니다.

시간이 어려울 수 있습니다. 주변 사람들에게 필요한 사항을 전달하고 도움이되는 리소스를 활용하십시오. 혼자서 할 필요가 없습니다.