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파킨슨 병을 앓고있는 사랑하는 사람의 간병인 또는 돌봄 파트너로서 때때로 질병으로 인해 무력하거나, 취약하거나, 심지어 겁을 먹는 것이 일반적입니다. 파킨슨 병은 사람이 움직이고, 생각하고, 상호 작용하고, 수면을 취하고, 감정을 표현하는 방식을 포함하여 사람의 삶의 모든 측면에 영향을 미치는 광범위한 증상을 유발하므로 이는 정상입니다.적절한 자원과 준비를 통해 귀하와 귀하의 사랑하는 사람은 어려움에 직면 할 수 있습니다. 다음은 간병 제공 여정을 안내하는 5 가지 팁입니다.
정보를 얻다
파킨슨 병이 사랑하는 사람의 능력을 천천히 장악함에 따라 걱정과 좌절과 같은 불편한 감정이 생길 수 있습니다. 교육은이를 극복 할 수있는 한 가지 방법입니다.
파킨슨 병은 매우 복잡한 질병이므로 마스터하기를 기대합니다. 모두 의학적 뉘앙스의 비현실적입니다. 대신 기본부터 시작하십시오. 여기에는 파킨슨 병의 원인과 일반적인 부작용을 포함하여 사용되는 약물의 증상이 포함됩니다.
결국, 언제 들어 와서 사랑하는 사람을 도울 지 (그리고 언제 뒤로 물러날 지) 배우는 것은 끊임없는 도전이 될 것입니다. 질병에 대해 더 많이 알수록 더 쉬워집니다.
파킨슨 병 개요적응 가능
파킨슨 병의 문제는 증상이 날마다 (그리고 심지어 하루 안에) 변동될 수 있고 새로운 증상이 갑자기 나타날 수 있다는 것입니다. 어떤 일이 일어날 지 확실하게 예측할 수 없기 때문에 지속적인 인내가 필요합니다. 매일의 일과와 일정을 유지하는 것이 좋지만, 언제든지 하루 종일 계획이 변경 될 수 있다는 점을 인식하십시오. 괜찮습니다.
즉, 당신이 한 가지에 대해 일관되고 단련된다면 사랑하는 사람의 약물 일정이 될 것입니다. 적절한시기에 약을 복용하는 것이 파킨슨 병의 증상을 피하는 열쇠입니다.
언어, 물리 및 작업 요법 약속과 같은 재활 치료를 예약하고 일관성을 유지하는 것도 증상을 관리하고 병원 방문을 예방하는 데 중요합니다.
사교 모임에 늦는 것과 같이 덜 중요한 일에 대해 융통성을 유지하십시오. 집에서 나가는 데 몇 시간이 걸리면 그렇게하세요.
증상 관찰
파킨슨 병은 점진적이며 증상 (운동 능력 및 기분 포함)은 시간이 지남에 따라 변합니다. 사랑하는 사람의 독특한 증상, 능력, 감정 및 치료 요법에 대한 반응을 면밀히 관찰하면 치료에 얼마나 관여해야하는지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사랑하는 사람이 새로운 수준의 장애를 인식하지 못하거나 거부 할 수 있으므로 경계가 필요합니다. 무언가를 발견하면 다른 사람에게 변화가 있는지 물어 보는 것이 유용 할 수 있으며,이를 통해 관찰 내용을 확인할 수 있습니다.
발견 한 모든 변경 사항을 의료 팀에 알리십시오. 사랑하는 사람이 이에 저항 할 수 있지만 안전하고 지원적인 환경 (예 : 낙상 방지)을 유지하고 필요한 치료 및 치료를 보장하는 데 필수적입니다.
신체적 도전에 직면
사랑하는 사람의 한계가 처음에는 경미 할 수 있지만 파킨슨 병이 진행됨에 따라 점점 더 많은 신체적 치료가 필요할 수 있습니다. 여기에는 목욕, 화장실 사용, 침대에서 의자 또는 휠체어로의 이동 등이 포함될 수 있습니다. 또한 사랑하는 사람이 한계 내에서 작업을 수행하도록 신호를주고 격려해야 할 수도 있습니다.
각 단계에서 물리 치료사 또는 작업 치료사로부터 교육을 받고 있는지 확인하여 올바르게 치료를 제공하여 자신이나 사랑하는 사람이 다칠 위험을 줄이십시오.
자신의 한계에 대해 솔직하게 말해 의료 팀이 리프트와 같은 보조 장치 및 장비를 추천 할 수 있도록하십시오. 종종 모든 사람이 쉽게 사용할 수 있도록 가정 환경을 수정할 수 있습니다. 훈련 된 친구, 가족 또는 가정 건강 보조원 등 신체적 필요에 대해 다른 사람이 도움을 받아야 할 수도 있습니다.
듣는 귀 찾기
당신의 말을들을 수있는 사람이나 그룹을 찾는 것은 당신이 사랑하는 사람을 돌볼 때 매우 중요합니다. 감정이 내부에 쌓이지 않도록 (좋은 것과 나쁜 것 모두) 감정을 풀어 줘야합니다.
파킨슨 병 환자의 보호자 그룹 및 / 또는 사랑하는 사람들에게 연락하는 것을 고려하십시오. 좀 더 사적인 상호 작용을 선호하는 경우 좋은 친구 나 가족에게 매일 전화를 위임하여 그날의 도전을 다시 시작하십시오.
불안과 우울증은 파킨슨 병 환자를 돌보는 사람들에게 흔합니다. 거의 매일 슬퍼하거나 불안감이 압도적이라면 의사와 상담하십시오. 식욕 부진, 수면 문제, 절망감, 에너지 감소도 우울증의 증상 일 수 있습니다.
자신에게 친절
사랑하는 사람의 필요를 최우선으로 생각하는 프로그램이 있다고 느낄 수 있지만, 자신의 건강과 웰빙 모두를위한 우선 순위가되어야하며 최고의 간병인이 될 수 있습니다.
- 정기 검진 및 예방 진료 선별 검사 (예 : 대장 내시경 또는 유방 조영술)를 받으려면 담당 주치의에게 문의하십시오.
- 매일 30 분의 활발한 걷기를 의미하더라도 규칙적으로 운동하십시오. 운동은 건강을 유지하고 걱정을 덜어주고 편안한 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. (또한, 운동 수업에서 신선한 공기 나 다른 사람들의 친절한 미소는 당신의 영혼에 놀라운 일을 할 수 있습니다.)
- 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
- 마음 챙김 명상과 같은 심신 요법을 고려하십시오.
- 매일 여가 활동이나 취미 활동에 참여하십시오. 그림을 그리 든, 독서를하든, 커피를 마시기위한 아침 외출이든, 매일 몇 시간 동안 마음이 편안해집니다.
- 다른 사람에게 도움을 요청하고 구체적으로 말하십시오. 예를 들어, 가족이나 친구가 도움을 주겠다고하면 일주일에 한 번 식료품 점에가는 것과 같이 가장 도움이되는 것이 무엇인지 설명하는 자세한 이메일을 작성하십시오. 목욕과 같은 신체적 업무의 경우 도움을 요청하거나 더 강한 가족 구성원에게 위임해야 할 수 있습니다.
미리 계획
파킨슨 병에 걸린 사랑하는 사람을 돌보는 데 따르는 정서적 및 육체적 부담 외에도 많은 사람들에게 재정적 부담이 있습니다. 의료비를 관리하고 임금 손실로 인해 귀하에게 부과되는 경제적 제약은 매우 스트레스가 될 수 있습니다. 당신과 당신의 사랑하는 사람 모두에게 중요한 사교 활동과 여가 활동을위한 "기부"가 거의 없을 수 있습니다.
좋은 소식은 대부분의 파킨슨 병 환자에게 질병의 진행 속도가 느리므로 미래를 계획하고 준비 할 시간을 제공합니다. 재정 목표를 최적화하기위한 몇 가지 팁에는 재정 계획가를 만나고, 몇 달마다 예산을 재검토하고, 지원 프로그램에 대해 신경과 전문의 및 / 또는 국립 파킨슨 재단과 이야기하는 것이 포함됩니다.
Verywell의 한마디
파킨슨 병 환자의 파트너, 친구 또는 자녀이든 관계없이 새로운 요구가 발생하고 참여 및 책임이 변함에 따라 관계가 지속적으로 발전 할 것임을 알고 있습니다. 긍정적 인 사고 방식으로 관계를 포용하고 간병을 제공하는 여정을 바라보십시오. 자기 관리와 자기 연민을 일상에 통합하는 것을 잊지 마십시오.
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