콘텐츠
대퇴 비구 충돌 (FAI)에 대한 물리 치료에는 고관절 운동 범위 (ROM) 및 근력 개선, 통증 감소, 전반적인 기능 이동성 개선이 포함됩니다. FAI가있는 경우 물리 치료사가 올바른 재활 프로그램을 안내하여 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.고관절 통증에는 여러 가지 원인이 있습니다. 고관절이나 고관절이 아파지면 물리 치료를 통해 통증의 원인을 파악하고 올바른 치료를 시작할 수 있습니다. 의사를 방문하면 고관절 통증의 원인을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사는 FAI 진단으로 결론을 내릴 수있는 특수 진단 검사를 수행 할 수 있습니다. 이 경우 물리 치료를 의뢰 할 수 있습니다.
FAI 란 무엇입니까?
대퇴 비구 충돌은 특정 방향으로 움직일 때 고관절의 일부가 끼 이는 경우 발생합니다. 소켓 부분 (비구). 이 꼬집음은 통증과 움직임 제한을 유발할 수 있으며 정상적인 작업과 여가 활동을 수행하는 능력을 제한 할 수 있습니다.
FAI의 증상은 다음과 같습니다.
- 사타구니의 통증
- 엉덩이 앞쪽의 통증
- 허리 통증 및 엉덩이 통증
- 엉덩이의 움직임 감소, 특히 회전 및 확장시
- 엉덩이의 약한 느낌
- 달리기, 점프 및 자르기 동작 수행의 어려움
의사가 증상이 FAI로 인한 것이라고 의심하는 경우 X- 레이 또는 MRI를 수행 할 수 있습니다. 이 연구는 고관절의 모양을 보여주고 FAI가 고관절 통증을 유발하는지 확인하는 데 도움이됩니다. 여기에서주의해야합니다. 통증이나 증상이없는 일부 환자는 영상 검사에서 FAI의 징후를 보입니다. 진단에는 클리닉 프리젠 테이션에 대한 포괄적 인 평가와 진단 연구 결과가 포함되어야합니다.
FAI를 사용한 고관절 충돌 유형
엉덩이 FAI 협공 충돌과 캠 충돌에는 두 가지 유형이 있습니다. 두 가지 유형을 조합 할 수도 있습니다.
캠 충돌은 대퇴골 두 (관절의 볼)의 비정상적인 모양 때문에 발생합니다. 이것은 특정 동작으로 뼈에 스트레스가 가해지는 상황을 만듭니다. 집게 충돌은 비구라고하는 소켓의 비정상적인 모양 때문에 발생합니다. 두 유형의 조합이 발생할 수도 있습니다. 의사는 어떤 유형의 FAI를 가지고 있고 고관절 통증에 대한 최선의 치료법을 결정할 수 있습니다.
두 가지 유형의 고관절 FAI는 고관절 주위를 지나가는 조직 조각 인 고관절 순에 손상을 줄 수 있습니다. 이로 인해 닳아서 고관절이 찢어져 통증과 고관절 움직임이 제한 될 수 있습니다. 고관절 FAI는 또한 조기 고관절 골관절염을 유발할 수 있습니다.
FAI에 대한 PT 평가
FAI에 대한 철저한 물리 치료 평가의 구성 요소는 다음과 같습니다.
- 촉진
- 척추, 엉덩이, 무릎 및 발목의 운동 범위 측정
- 엉덩이와하지의 힘 측정
- 엉덩이 특수 검사
- 기능 평가
- 균형 및 고유 수용 평가
PT를 처음 만나면 고관절 통증과 그것이 어떻게 작용하는지에 대해 질문 할 것입니다. 무엇이 좋거나 나쁘게 만드는가? FAI로 인한 고관절 통증이 전반적인 기능적 이동성 또는 업무 및 레크리에이션 활동을 어떻게 제한합니까? 지금까지 진단과 치료 측면에서 무엇을 했습니까? 치료사와의 대화는 편안해야합니다. 두 사람 모두 FAI를 통해 전반적인 상태를 개선하는 데 도움을주기 위해 치료 동맹에서 협력하고 있습니다.
평가 후 PT는 귀하와 협력하여 FAI 치료를위한 치료 계획을 수립하고 치료를 시작할 수 있습니다.
FAI를위한 물리 치료 치료
FAI를위한 PT의 목표는 전반적인 고관절, 척추,하지 ROM 및 근력을 개선하고 통증을 줄여 최적의 이동성으로 돌아갈 수 있도록하는 것입니다. 이러한 목표를 달성하기 위해 PT에서 다양한 치료가 이루어질 것입니다.
고관절 FAI에 대한 물리 치료 치료에는 다음과 같은 다양한 구성 요소가 포함될 수 있습니다.
운동 FAI 치료의 주요 도구가되어야합니다. 귀하의 PT는 귀하의 특정 상태에 대해 적절하고 구체적인 운동 프로그램을 고안 할 수 있습니다. FAI 연습에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 엉덩이 스트레칭
- 햄스트링 스트레칭과 대퇴사 두근 스트레칭
- 엉덩이 강화
- 균형 및 고유 감각 운동
- 복부 강화 운동
PT 클리닉에 갈 때 운동을 수행 할 수 있으며 치료사는 가정 운동 프로그램의 일환으로 가정에서 할 수있는 독립적 인 운동을 처방 할 수 있습니다.
물리적 양식 :물리 치료사는 통증을 치료하거나 근육 기능을 개선하는 데 도움이되는 다양한 물리적 방식을 사용할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 초음파
- 전기 자극
- 열
- 빙
- 운동 요법 테이핑
이러한 치료법의 대부분은 엄격한 과학적 연구에 의해 뒷받침되지 않습니다. 전반적인 이동성과 기능 회복에 크게 기여하지 않을 수 있습니다. 또한 이러한 치료법 중 다수는 수동적입니다. PT가 귀하에게 치료를 적용하는 동안 귀하는 아무것도하지 않습니다. 운동과 움직임을 통한 적극적인 참여는 항상 고관절 FAI를위한 최선의 치료입니다.
신경 근육 훈련 :고관절 FAI를위한 또 다른 효과적인 치료 전략은 신경근 훈련입니다. 멋지게 들리지만 신경근 훈련은 단순히 움직임과 운동을 수행하는 것입니다. 바르게, 따라서 달리기, 점프 또는 쪼그리고 앉기와 같은 활동을 수행 할 때 등, 엉덩이 및 무릎이 올바르게 정렬됩니다.
PT는 움직이는 동안 신체의 위치에 특별히 초점을두고 다양한 속도로 다양한 동작을 수행하도록 할 수 있습니다. 그 또는 그녀는 당신에게 적절하게 점프하고 착지하도록 가르 칠 수 있으며 특정한 균형과 고유 감각 운동을 할 수 있습니다. 목표는 과도한 스트레스와 긴장을 최소화하면서 움직임을 최대화하기 위해 가능한 최상의 위치에 엉덩이와하지를 유지하는 것입니다.
재활원은 얼마나 걸리나요?
모든 사람이 다르며 모든 사람이 힙 FAI를위한 PT 프로그램에 다르게 반응합니다. 일반적으로 치료 후 약 2 ~ 3 주 후에 고관절 통증, ROM 및 힘에 긍정적 인 변화가 있음을 확인해야합니다. 전체 재활 프로그램은 최대 6 주가 소요될 수 있으며 PT 치료 에피소드가 끝나면 독립적 인 운동 프로그램을 계속할 준비가되어 있습니다.
FAI에 대한 물리 치료 과정 후에도 고관절 통증과 제한된 움직임이 계속되면 의사를 방문하여 다른 치료 옵션에 대해 논의해야 할 수 있습니다. 일부 FAI 환자는 문제를 해결하고 음순의 손상을 복구하기 위해 고관절 수술을 고려해야 할 수도 있습니다. 의사는 고관절 FAI에 대한 침습적 옵션을 고려할 때 가능한 최선의 결정을 내 리도록 도와 줄 수 있습니다. 수술이 필요한 경우 수술 후 물리 치료 과정을 통해 완전히 회복 할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
FAI로 인한 고관절 통증은 정상적인 일과 여가 활동을 즐기는 능력을 제한 할 수 있습니다. 하지만 그거 알아? 당신의 궤도에서 당신을 막을 필요는 없습니다. 의사와상의하고 고관절의 이동성과 근력을 향상시킬 수있는 물리 치료사를 찾으면 움직임을 회복하고 정상적이고 활동적인 생활 방식으로 돌아갈 수 있습니다.
- 공유
- 튀기다
- 이메일