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허리 통증이나 좌골 신경통이있는 경우 물리 치료사와 협력하여 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. PT는 특정 치료 운동과 자세 교정을 통해 통증을 줄이고 이동성을 개선하는 데 도움이됩니다.운동, 자세 교정 또는 기타 물리 치료 요법으로 증상을 적절히 완화하지 못하면 의사를 방문하여 다른 옵션을 고려해야 할 수 있습니다. 때때로 증상이 너무 심해서 허리 통증이나 좌골 신경통을 완화하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
요추 추간판 절제술과 후궁 절제술은 등에서 발생하는 고통스러운 증상을 완화하는 데 도움이되는 일반적인 수술입니다. 이러한 수술 절차는 좌골 신경통을 유발하는 등에서 오는 신경에 대한 압력을 줄이기위한 것입니다. 증상을 관리하기 위해 척추 수술이 필요한 경우 수술 후 물리 치료를 통해 이전 수준의 기능으로 완전히 돌아갈 수 있습니다. 외과의는 수술 후 과정에 대한 구체적인 권장 사항을 제시하고 귀하에게 적합한 물리 치료사를 선택하도록 도울 수 있습니다.
요추 절제술 또는 추간판 절제술 후 PT가 필요합니까?
요추 수술 후 좌골 증상이 거의 없거나 전혀없는 상태가 될 수 있습니다. 수술로 인해 허리가 아플 수 있지만 금방 통증이 거의 느껴지지 않습니다. 요추 후궁 절제술 후 물리 치료의 혜택을받을 수 있는지 의문을 가질 수 있습니다.
연구에 따르면 요추 추간판 절제술 후 신체 운동에 참여하는 사람들은 규칙적인 운동을하지 않는 환자에 비해 더 나은 결과를 얻는 경향이 있습니다.
물리 치료사는 수술 후 수행 할 올바른 운동을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
물리 치료 시작시기
일반적으로 요추 후궁 절제술 또는 추간판 절제술 후 4 ~ 6 주 후에 물리 치료를 시작해야합니다. 감염이나 과도한 출혈과 같은 수술 후 합병증이 있다면 조금 더 기다려야 할 수도 있습니다. 반대로 수술 후 일이 순조롭게 진행 되었다면 PT를 더 빨리 시작할 수 있습니다. 요추 추간판 절제술 후 재활 시작시기에 대해 의사와상의해야합니다.
물리 치료 평가
요추 후궁 절제술 또는 추간판 절제술을 받고 의사가 물리 치료를 시작하도록 승인하면 지역 물리 치료 클리닉에 예약해야합니다. 처음 방문하는 동안 물리 치료사가 초기 평가 및 평가를 수행합니다. 초기 평가의 구성 요소에는 다음이 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다.
- 역사 복용 : 공식적인 평가에 앞서 물리 치료사는 서면 또는 구두 이력을 봅니다. 기분이 어떠했는지, 부상이 어떻게 발생했는지, 수술 후 합병증이 있었는지에 대한 질문이있을 것입니다. 귀하의 PT는 또한 귀하의 과거 병력에 대해 질문 할 것입니다. 이것은 질문을하고 물리 치료사와 관계를 발전시키기 시작하기에 좋은 시간입니다.
- 자세 평가 : 올바른 자세는 건강한 척추를 유지하는 데 매우 중요한 역할을하기 때문에 PT는 자세를 평가할 가능성이 높습니다. 그는 당신이 앉아서 서있는 동안 당신의 척추를보고 당신의 자세와 관련된 결과를 기록 할 것입니다. 그는 앉아서 서있는 동안 올바른 자세를 얻고 유지하도록 도와 줄 수 있습니다.
- 동작 범위 : 물리 치료사는 또한 요추 운동 범위 (ROM)를 측정합니다. 척추 이동성에 대한 기준 판독 값을 얻기 위해 고니 오 미터 또는 기포 경사계라고하는 장치를 사용할 수 있습니다.
- 힘: 귀하의 물리 치료사는 귀하의 초기 방문 동안 귀하의 힘을 측정 할 것입니다. 수술 전에 척추 신경의 압박으로 인해 쇠약이나 근육 마비가 있었다면 물리 치료사가 그 근육의 강도를 측정 할 것입니다. 또한 복부 및 등 근육, 엉덩이 및 허벅지 근육 또는 아랫 다리 주변 근육의 강도를 평가할 수 있습니다.
- 흉터 조직 평가 : 요추 후궁 절제술 또는 추간판 절제술 후 허리에 작은 외과 적 절개를합니다. 물리 치료사는 피부와 기저 조직이 움직임을 제한하지 않는지 확인하기 위해 흉터 조직의 이동성을 평가할 수 있습니다.
- 신경 학적 검사 : 물리 치료사는 초기 평가 중에 신경 학적 검사를 수행 할 수 있습니다. 그 또는 그녀는 반사 망치로 깊은 힘줄 반사를 테스트 할 수 있으며 가벼운 접촉이나 압력을 식별하는 능력을 평가할 수 있습니다.
- 유연성 평가 : 요추 후궁 절제술 후 신체의 전반적인 유연성을 평가할 수 있습니다. 평가 될 수있는 근육 그룹에는 햄스트링, 대퇴사 두근 및 종아리 근육이 포함됩니다. 때때로 요추 후궁 절제술과 추간판 절제술 후 좌골 신경이 조여 질 수 있습니다. 이것은 부착 된 신경 뿌리라고하며 척추관을 빠져 나갈 때 신경 주위에 약간의 흉터 조직이 형성되어 발생합니다.
- 기능 평가 : 물리 치료사는 또한 수술 후 전반적인 기능을 평가할 것입니다. 일할 수 있습니까? 일반적인 여가 활동에 참여할 수 있습니까? 어떤 식 으로든 기능적으로 제한되어 있습니까? 이러한 질문에 대한 답은 PT가 수술 후 특정 재활 목표를 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
물리 치료
귀하의 특정 평가 결과는 귀하의 물리 치료사가 요추 후궁 절제술 후 치료 계획을 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 때때로 의사는 특정 수술 후 프로토콜을 따르기를 원할 수 있으며 물리 치료사는 당신이 궤도를 유지하도록 도울 수 있습니다.
물리 치료 치료에는 다양한 구성 요소가있을 수 있으므로받는 치료에 대해 질문해야합니다. 요추 후궁 절제술 및 추간판 절제술 후 일반적인 치료에는 운동, 신체 양식, 흉터 마사지가 포함됩니다.
운동
수술 후 운동 프로그램은 요추 후궁 절제술 후 재활의 주요 초점 중 하나 여야합니다. 연구에 따르면 허리 수술 후 운동을하는 사람들은 운동을하지 않는 사람들에 비해 우수한 결과를 보입니다.
특정 운동에는 점진적 요추 ROM 운동과 엉덩이 및 코어 강화 운동이 포함됩니다. 물리 치료사가 수술 전 신경 압박으로 인해 근육 그룹에서 약점을 발견 한 경우 특정 운동이 해당 근육에 집중 될 수 있습니다. 러닝 머신 걷기와 같은 심혈관 운동은 전반적인 기능 지구력을 향상시키기 위해 처방 될 수도 있습니다. PT는 운동 강도를 적절하게 모니터링하는 방법을 알려줍니다.
물리 치료사는 또한 햄스트링, 종아리 및 대퇴사 두근의 전반적인 유연성을 높이기 위해 운동을 처방 할 수 있습니다.
자세 조절은 척추 건강을 유지하는 데 매우 중요한 요소이므로 물리 치료사는 올바르게 앉는 방법을 가르쳐야합니다. slouch-overcorrect 절차와 같은 운동은 올바른 자세를 얻는 데 유용 할 수 있습니다.
물리적 양식
수술 후 통증이있는 경우 물리 치료사는 통증을 조절하는 데 도움이되는 특정 물리적 방식을 사용할 수 있습니다. 전기 자극 및 TENS와 같은 양식을 사용하여 통증을 제어 할 수 있습니다.
열은 근육을 이완시키고 등 주위의 순환을 개선하는 데 사용할 수 있으며 얼음은 수술 부위 주변의 부기와 통증을 줄이는 데 사용할 수 있습니다.
물리적 양식을 사용할 때는주의를 기울여야합니다. 연구에 따르면 일부 치료법은 제안 된 혜택을 제공하지 않을 수 있습니다.
물리 치료사는 운동 전문가이므로 열이나 얼음과 같은 수동적 치료 만 받고 있다면 등을 가장 잘 돌보고 있는지 질문해야합니다.
흉터 마사지
물리 치료사가 수술 절개 부위가 답답함을 발견하면 특정 흉터 동원 기술에 참여할 수 있습니다.
일반적으로 물리 치료 에피소드는 3 ~ 6 주 동안 지속되어야합니다. 물리 치료사는 운동을 계속할 수있는 프로그램이 있는지 확인해야합니다. 또한 요통이나 좌골 신경통이 다시 발생하면 어떻게해야하는지 알아야합니다.
미래 문제 예방
물리 치료 프로그램의 중요한 구성 요소는 향후 허리 문제를 예방하는 방법을 배우는 것입니다. 물리 치료사는 허리 통증이나 좌골 신경통으로 이어질 수있는 위험 요소를 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 향후 허리 문제를 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
- 앉을 때 올바른 자세 유지
- 잦은 전방 굽힘 방지
- 무거운 물건을 들지 않기
- 정기적으로 운동
그들은 1 온스의 예방이 1 파운드의 치료 가치가 있다고 말하므로 허리 통증이나 좌골 신경통이 재발하지 않도록 가능한 모든 조치를 취하십시오.
Verywell의 한마디
좌골 신경통 치료에 도움이되는 요추 후궁 절제술과 디스크 절제술을받은 경우 수술 후 물리 치료를받을 수 있습니다. 물리 치료사가 귀하와 협력하여 전반적인 이동성을 향상시켜 정상 활동과 기능으로 빠르고 안전하게 복귀 할 수 있도록 도와드립니다.