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근골격 손상이나 운동 기능 장애가있는 경우 의사는 통증을 줄이고 이동성을 개선하는 데 도움이되도록 물리 치료를 의뢰 할 수 있습니다. 증상이 경미하거나 기능적 이동성을 심각하게 제한하는 증상이 나타날 수 있습니다.물리 치료를받는 환자를위한 많은 치료 옵션이 있습니다. 물리 치료사는 종종 물리 치료사가 치료를 강화하고 재활 목표를 달성하는 데 도움을주기 위해 사용합니다. 통증과 염증을 줄이는 데 사용할 수 있습니다. 지구력, 근력 또는 운동 범위를 개선하기 위해 운동을 처방 할 수 있습니다. 물리 치료사는 각 치료 방식을 사용하는 이유와 각 치료에서 기대할 수있는 사항을 설명 할 준비가되어 있어야합니다.
운동
운동은 힘, 운동 범위 또는 유연성을 향상시키기 위해 신체에 적용되는 통제 된 신체적 스트레스입니다. 운동은 수동적이거나 능동적 일 수 있습니다. 패시브 운동은 물리 치료사와 같은 다른 사람이 스트레스를받는 동안 단순히 긴장을 풀어야하는 운동입니다. 한 가지 예는 허벅지 뒤쪽의 햄스트링 근육을 늘이기 위해 다리를 들어 올리는 햄스트링 스트레칭입니다.
능동적 운동은 자신의 힘으로 수행하는 운동입니다. 러닝 머신 걷기, 고관절 강화 운동 또는 똑바로 다리 올리기 운동은 모두 활동적인 운동입니다.
클리닉, 집 또는 병원에서 물리 치료를 받으면 이동성을 향상시키는 데 도움이되는 운동을 할 수 있습니다. 여러 번 가정 운동 프로그램에서 교육을 받게됩니다. 홈 프로그램은 귀하가 직접 수행하는 물리 치료사가 처방 한 운동 그룹입니다. 가정 운동 프로그램은 정상적인 기능으로 돌아가는 데 매우 중요 할 수 있습니다.
초음파
초음파는 염좌, 긴장, 건염과 같은 많은 근골격 질환을 치료하는 데 사용되는 심부 열 치료입니다. 초음파는 초음파 기계를 사용하여 물리 치료사가 관리합니다. 사운드 헤드라고하는 지팡이를 피부에 부드럽게 대고 부상 부위 근처에서 작은 원형으로 움직입니다. 소량의 젤을 사용하여 초음파가 피부와 근육에 흡수됩니다.
전기 자극 및 TENS
전기 자극과 TENS (경피적 전기 신경근 자극)는 때때로 물리 치료에서 부상당한 조직 주변의 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 자극이 어떻게 작용하는지에 대한 두 가지 이론이 있습니다 : 게이트 이론과 아편 이론입니다.
다른 형태의 전기 자극을 사용하여 근육을 수축 할 수 있습니다. 이를 신경근 전기 자극 (NMES)이라고하며 부상당한 근육이 제대로 기능하는 방법을 "재 학습"하는 데 사용됩니다.
견인
견인은 허리 통증과 목 통증의 치료에 사용되어 통증을 줄이고 척추의 이동성을 개선하는 데 도움이됩니다.
요추 견인을 사용하려면 기계 장치에 묶여 있어야합니다. 갈비뼈를 지탱하는 조끼와 골반을 감싸는 다른 장치가 있습니다. 조끼와 골반 장치는 스트랩으로 고정되고 기계로 기계적 힘이 가해집니다.
경추 견인은 앉거나 누워있는 자세로 적용됩니다. 앉으면 머리에 하네스가 부착되고 작은 무게가 부착 된 풀리 시스템이 사용됩니다. 무게는 의자에 편안하게 앉을 때 견인력을 제공합니다. 거짓말이나 앙와위 견인에는 특정 장치가 사용됩니다. 등을 대고 이마를 장치에 묶어야합니다. 그런 다음 공압 펌프를 사용하여 목에 견인력을 제공합니다.
이론적으로 견인은 허리 또는 목의 관절과 디스크 공간을 분리하는 데 도움이되며, 이는 다시 척추 신경의 압력을 줄이는 데 도움이됩니다.
공동 동원
관절 동원은 물리 치료사가 신체 관절을 특정 방향으로 수동적으로 움직일 때 발생합니다. 이것은 통증을 줄이고 이동성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 활공 동작은 관절 운동 중에 증가합니다. 치료사가 각 관절을 움직이는 정도는 관절에 가해지는 압력과 힘의 방향에 따라 다릅니다.
관절 동원은 수동적 치료이지만 물리 치료사는 스스로 문제를 관리 할 수 있도록자가 동원 기술을 가르쳐 줄 수 있습니다. 이를 통해 신속하게 정상 기능으로 돌아가고 향후 문제를 방지 할 수있는 전략을 제공 할 수 있습니다.
마사지
마사지는 손을 사용하여 신체의 손상된 조직을 반죽하여 통증을 완화하고 혈액 순환을 개선하며 근육 긴장을 완화하는 것입니다. 마사지 기술에는 effleurage, petrissage, trigger point massage 등 많은 마사지 기술이 있습니다.
열
부상을 입었을 때 습열 또는 핫팩을 몸에 가할 수 있습니다. 열은 손상된 조직의 순환을 촉진하고 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
물리 치료 클리닉에서 핫팩은 하이드로 콜 레이터라고하는 장치에 보관됩니다. 이것은 큰 뜨거운 물 탱크입니다. 핫 팩은 모래, 점토 및 실리카 혼합물로 채워진 천 팩입니다. 핫팩은 뜨거운 물을 흡수 한 다음 테리 천 커버와 수건으로 싸서 몸에 바릅니다. 핫팩은 보통 15 ~ 20 분 동안 부상당한 신체 부위에 보관됩니다.
열을 가하는 동안 수건을 충분히 사용하지 않으면 피부에 화상을 입을 수 있으므로 핫팩 사용시주의해야합니다.
빙
부상을 당하면 통증을 줄이고 염증을 조절하기 위해 냉찜질이나 얼음을 몸에 바를 수 있습니다. 얼음은 일반적으로 부상의 급성 또는 초기 단계에서 조직 주변의 국소 부종을 제한하기 위해 사용됩니다.
콜드 팩은 보통 15 ~ 20 분 정도 발라줍니다. 핫팩과 마찬가지로 피부 손상이 너무 차가워지지 않도록주의해야합니다.
이온 토 포레 시스
Iontophoresis는 피부를 통해 염증이 있거나 손상된 조직에 약물을 전달하는 데 사용되는 전기 자극의 한 형태입니다. 대부분의 경우 덱사메타손과 같은 스테로이드가 염증 치료에 사용됩니다. 이 스테로이드는 염증이 생길 때 발생하는 조직의 통증과 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
Iontophoresis는 치료 중에 사용되는 약물에 따라 다른 상태의 치료에도 사용할 수 있습니다.
레이저 또는 광선 요법
광선 요법은 손상된 조직의 치유 과정을 개선하기 위해 특정 파장의 빛을 사용하는 것입니다. 치료는 통증이없고 일반적으로 약 1 ~ 3 분 동안 지속됩니다. 광선 요법을 적용하려면 물리 치료사가 부상당한 신체 부위 바로 위에 발광 막대를 잡고 버튼을 눌러 빛을 활성화합니다.
광선 요법은 만성 통증, 염증 또는 상처 치유 치료에 사용할 수 있습니다.
광선 요법의 이론은 빛의 광자가 에너지를 전달하며, 손상된 조직에 적용되는이 에너지는 세포 과정을 개선하고 치유 속도를 높이거나 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다.
운동 요법 테이핑
운동 요법 테이핑 (K- 테이프)은 물리 치료사가 재활 프로그램을 강화하기 위해 자주 사용합니다. 테이프는 움직일 때 늘어나고 당겨지는 유연한 천으로 만들어집니다. 다음과 같은 다양한 기능에 사용할 수 있습니다.
- 근육 억제
- 근육 촉진
- 타박상 및 부기 관리
- 통증 완화
운동 요법 테이프를 피부에 붙이고 며칠 동안 그대로 둘 수 있습니다. 주의를 기울여야합니다. K- 테이프는 새로운 치료 방식이기 때문에 아직 완전히 테스트되지 않았으며 이로 인한 이득은 위약 효과 때문일 수 있습니다.
소용돌이
월풀은 수 치료의 한 형태이며 혈액 순환을 개선하고 깨끗한 상처를 유지하거나 염증을 조절하는 데 사용됩니다. 소용돌이는 뜨겁거나 차가울 수 있습니다. 뜨거운 소용돌이의 일반적인 온도는 화씨 98도에서 110도 사이입니다. 차가운 월풀 욕조는 일반적으로 화씨 50-60 도입니다.
월풀 욕조에는 처리중인 신체 부위 주위로 물을 이동시키는 데 도움이되는 모터 또는 교반기가 있습니다. 이 동작은 진정 효과가있을 수 있으며 상처 부스러기 제거에도 사용할 수 있습니다.
일반적인 월풀 세션은 처리 할 신체 부위를 물에 넣고 물이 소용돌이 치는 동안 휴식을 취하는 것입니다. 월풀에있는 동안 신체 부위 주변의 움직임을 개선하기 위해 부드러운 운동을 수행 할 수 있습니다. 월풀 욕조가 너무 춥거나 뜨겁지 않도록주의해야합니다. 극단적 인 온도는 치료 중에 피부를 손상시킬 수 있습니다.
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