발바닥 근육 눈물과 종아리 통증

콘텐츠

• 해부
• 조짐
• 진단
• 치료

발바닥 근육은 다리 뒤쪽에있는 작은 근육입니다. 종아리의 다른 근육과 함께 달리는 족저 근과 힘줄은 종아리 및 아킬레스 건의 근육과 유사한 위치에 있습니다.

족저 근 손상은 종아리 긴장 또는 아킬레스 건 파열의 증상 중 일부를 모방 할 수 있지만 일반적으로 족저 근 손상으로부터의 회복은 훨씬 간단합니다.

해부

다리 뒤쪽의 주요 근육은 비복근과 가자미근입니다. 비복근은 비복근의 내측 및 외측 두 부분의 두 가지 주요 부분을 가지고 있으며 더 표면적입니다 (피부에 더 가깝습니다). 가자미는 다리 깊숙이 위치합니다.

함께, 비복근과 가자미근은 아킬레스 건을 형성하며, 이는 뒤꿈치 뒤쪽의 단단한 힘줄로 혼합됩니다. 아킬레스 건은 뒤꿈치 뼈 (종골)에 붙어 있습니다. 종아리 근육이 수축하면 발이 아래쪽을 향합니다. 이 동작은 걷거나 달릴 때, 특히 전력 질주 할 때 몸을 앞으로 추진하는 데 중요합니다.

발바닥 근육은 종아리 근육의 작은 구성 요소입니다. 족저 근과 힘줄은 비복근의 두 머리 사이의 종아리 중앙에 대략 위치합니다.

흥미롭게도 인구의 약 10 ~ 20 %는 족저 근없이 태어납니다. 하나가 없으면 장기적 으로든 단기적 으로든 이동성에 영향을 미치지 않습니다.

조짐

족저 근 손상은 근육 긴장 또는 더 일반적으로 족저 근 파열로 발생할 수 있습니다. 이 부상을 입은 많은 사람들이 테니스 선수처럼 앞으로 돌진하는 운동 선수이기 때문에 발바닥 근육 파열은 "테니스 다리"라고도 불립니다.

족저 근 파열의 전형적인 증상은 다음과 같습니다.

• 종아리 뒤쪽의 갑작스러운 통증
• 종아리 근육의 부기 또는 뭉침
• 다리 뒤쪽의 부기 및 멍
• 종아리 근육의 경련 및 경련 감각

진단

가장 중요한 단계는 부상이 더 심각한 아킬레스 건 파열이 아닌지 확인하기 위해 진단을 확인하는 것입니다.

족저 근육 파열은 족저 파열 후 발이 아래쪽을 향할 수 있다는 점에서 아킬레스 건 파열과 구별 될 수 있습니다. 아킬레스 건이 찢어지면 불가능합니다.

발바닥 파열은 심부 정맥 혈전증 (DVT)이라고하는 종아리의 큰 정맥에있는 혈전과 혼동 될 수도 있습니다.

진단이 명확하지 않은 경우 족저 파열의 진단을 확인하거나 제외하기 위해 수행 할 수있는 검사가 있습니다. 가장 자주 사용되는 두 가지 검사는 MRI 또는 ​​초음파입니다. 이 두 가지 검사는 족저 근 손상을 확인하거나 종아리 통증의 다른 가능한 원인을 찾는 데 유용 할 수 있습니다.

치료

족저 근 손상의 치료는 거의 항상 비수술 적입니다. 부상은 통증과 장애를 유발할 수 있지만 증상은 거의 항상 간단한 치료 단계로 해결됩니다. 발바닥 손상의 초기 치료는 일반적인 R.I.C.E입니다. (휴식, 얼음, 압축, 고도) 치료.

통증이 심각한 경우, 환자는 통증을 가라 앉히기 위해 잠시 고정하거나 목발을 사용해야 할 수 있습니다. 운동 트레이너 나 물리 치료사의 도움을 받아 이동성과 근력의 점진적인 증가를 얻을 수 있습니다.

보존 적 치료를 받으면 증상이 몇 주에 걸쳐 점차적으로 해결되지만 부상의 정도에 따라 완전한 회복에 최대 8 주가 걸릴 수 있습니다.

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