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오샤 (Ligusticum porteri)는 전통적으로 아메리카 원주민 및 히스패닉 문화에서 폐렴, 감기, 기관지염, 인플루엔자, 결핵, 건초열 및 기침과 같은 상태에 대한 치료제로 사용되었습니다. 오늘날 추출물은 일반적으로 충혈 완화 제로 사용되며 일부는 면역 체계를 강화한다고 믿습니다.다년생 허브와 당근 또는 파슬리과 (Apiaceae / Umbelliferae), 오샤 식물은 Rocky Mountain Colorado Columbine 및 Aspen Bluehills의 숲 가장자리와 계곡을 따라 가장 일반적으로 발견되며 높이가 3 피트까지 자랄 수 있습니다. 북미에는 12 종의 Ligusticum이 있습니다.. 이 중 L. 포르테 리 "진정한"오샤라고합니다.
또한 ~으로 알려진
- 곰 뿌리
- Chuchupate
- 콜로라도 기침 뿌리
- 인도 파슬리
- Perejil de Campo
- Racine d' Ours
- 야생 셀러리 뿌리
- 산 lovage
건강 혜택
오샤는 수세기 동안 북미 원주민 그룹이 의식 용 약물, 향, 음식 및 의약품 등 다양한 방법으로 사용했습니다. 멕시코에서는 Tarahumara 부족이 L. 포르테 리 마녀와 방울뱀으로부터 개인을 보호하기위한 의식 치료 행사에서. 미국 남서부의 Zuni 사람들은 치유 의식 동안 뿌리를 씹었습니다.
약으로 사용하면서 아메리카 원주민과 히스패닉 문화는 전통적으로 감기, 기침, 인후염, 피부 상처, 발열, 위장 문제, 혈액 순환 및 심장 문제와 같은 의학적 상태를 치료하기 위해 오 샤를 사용했습니다.
오늘날, 오샤 뿌리는 다음과 같은 의학적 상태를 치료하는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다.
- 호흡기 감염
- 인후염
- 소화 불량과 같은 소화 문제
- 피부 상처
- 기침
- 헤르페스 및 HIV와 같은 바이러스 감염
이러한 건강 주장은 연구에서 입증되지 않았습니다.
건강 공급자 및 보충제 제조업체는 종종 오샤 뿌리 추출물이 천식, 알레르기, 폐기종, 폐렴 및 만성 기침으로 고통받는 사람들을 도울 수 있다고 주장합니다. 이와 같은 건강 주장 뒤에는 정보가 의료 전문가의 전문 지식을 대체하기위한 것이 아님을 명시하는 면책 조항이 따라야합니다.
사실, 미국 식품의 약국 (FDA)은 여러 osha 공급 업체 및 유통 업체에게 치료 또는 기타 의료 혜택에 대한 청구를하면 osha가 "승인되지 않은 약품"에 해당한다고 밝혔습니다.
연구자들은 오샤의 성분과 항균 및 항 염증 효과를 포함한 건강상의 이점을 제공 할 수있는 방법을 조사하고 있습니다. 현재까지 오샤가 특정 건강 상태를 치료할 수 있다는 것을 증명하는 연구는 없습니다.
산화 스트레스
특정 질환에 대한 치료로서 오샤에 대한 연구가 제한되어 있지만 일부 연구에서는 오샤 뿌리가 산화 스트레스에 미치는 보호 효과를 조사했습니다. 산화 스트레스는 자유 라디칼과 산화 방지제의 불균형으로 인해 발생합니다. 과도한 산화 스트레스는 질병과 질병을 유발할 수 있습니다.
2016 년 연구에서 연구자들은 인간 말초 림프구 (백혈구의 한 형태)를 추출하여 다양한 농도의 오샤 뿌리 추출물과 함께 배양했습니다. 그들은 산화 스트레스를 유도하여 산화 손상에 대한 오샤의 보호 효과를 측정했습니다. 그들은 최고 용량 인 400 μg / m (마이크로 그램 / 미터)에서 osha가 잠재적 인 면역 조절 제일 수 있으며 아마도 산화 손상에 대한 보호 효과를 제공 할 수 있음을 발견했습니다.
다음 해에 연구진은 인간 전 골수성 백혈병 세포에서 오샤 뿌리 추출물을 테스트하여 산화 스트레스와 염증에 미치는 영향을 확인했습니다. 그들은 다른 농도의 오샤 뿌리로 백혈병 세포를 배양했습니다. 그들은 오샤 뿌리 추출물이 백혈병 세포를 감소 시키거나 치료하지는 않지만 산화 스트레스와 염증에 대한 보호 효과가 있다는 것을 발견했습니다.
이 연구에는 무엇보다도 복용량과 섭취의 안전성을 결정하는 데 필요한 인간 실험은 포함되지 않았습니다.
산화 스트레스는 암 및 당뇨병과 같은 특정 질병에서 역할을 할 수 있지만 오샤 뿌리가 이러한 상태에 유익한 지 여부를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
감염
오샤 뿌리는 항균 및 항 바이러스 특성이 있다고 생각되기 때문에 때때로 감염을 예방하는 데 사용됩니다. 감염을 예방하고 치유를 돕기 위해 상처에 직접 적용되었습니다. 일부 연구에서 오샤 뿌리 추출물이 박테리아를 억제 할 수 있다는 사실이 밝혀졌지만, 이와 관련하여 그 효과를 입증하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
Osha 뿌리는 항 바이러스 특성으로 인해 HIV / AIDS 치료에도 사용되었습니다. 그러나이를 뒷받침하는 증거는 제한적입니다.
가능한 부작용
임신 중이거나 모유 수유 중일 때 osha를 섭취하는 것은 안전하지 않습니다. 오 샤를 섭취하면 임산부의 월경이 시작되어 유산을 일으킬 수 있습니다. 모유 수유 중 효과는 알려져 있지 않습니다. 따라서 osha를 완전히 피하는 것이 좋습니다.
오 샤를 장기간 다량 복용하면 신장이나 간 독성이 발생할 수 있습니다. 일부 제조업체의 라벨에는 신장이 손상되었거나 염증이있는 경우 osha를 사용하지 말아야한다고 나와 있습니다.
이 제품을 사용하기 전에 약사 또는 의사와 상담해야합니다. 특히 기존 건강 상태가 있거나 다른 약물을 복용중인 경우에는 더욱 그렇습니다.
준비 및 복용량
오샤는 조심스럽게 준비해야합니다. 뿌리는 독성 식물 독 당근과 혼동 될 수 있으며, 섭취하면 치명적입니다.
오샤와 헴록은 종종 뿌리를 검사하여 구별 할 수 있습니다. 대부분의 경우 독 헴록 뿌리는 잎 기반 잔해없이 부드럽고 자줏빛을 띠지 만 이러한 특징이 항상 일관된 것은 아닙니다. 헴록의 뿌리는 자줏빛을 띠고 섬유질이며 부드러운 질감과 파스 닙 향이 있습니다. 오 샤를 포함한 리구 스티 쿰에는 기저 잎이있는 뿌리 면류관이 있으며 셀러리와 같은 냄새가납니다.
osha는 독과 물 헴록에서 결정하기 어려울 수 있으므로 직접 선택하거나 수집하는 것보다 평판이 좋은 판매자로부터 구입하는 것이 더 안전 할 수 있습니다.
Osha는 전체 뿌리, 건조 또는 신선 등 다양한 형태로 판매됩니다. 그것은 뿌리 팅크, 액체 허브 추출물 및 뿌리 분말이 들어있는 캡슐로 제공됩니다. 또한 차와 시럽과 같은 다 성분 제품에서 찾을 수 있습니다.
osha는 일반적으로 처방되지 않고 특정 범위의 복용량을 뒷받침하는 과학적 데이터가 없기 때문에 적절한 복용량이 무엇인지 말하기는 어렵습니다. 용량을 결정할 때 연령 및 건강과 같은 여러 요소를 고려해야합니다.
일부 제조업체 및 유통 업체는 사용량에 따라 용량을 권장합니다. 예를 들어, 그들은 감염과 소화 문제에 대해 다른 양의 오 샤를 제안 할 수 있습니다.
찾아야 할 것
이 허브 보충제 (다른 모든 제품과 마찬가지로)는 FDA의 규제를받지 않기 때문에 평판이 좋은 출처에서 구입하는 것이 매우 중요합니다. 가능한 경우 보충제는 미국 약전, NSF International 및 ConsumerLab과 같은 신뢰할 수있는 제 3 자의 인증을 받아야합니다.
이러한 유형의 조직은 독립적 인 테스트 및 평가를 통해 보완 안전을 보장합니다. 또한 보충제에 허용 할 수없는 수준의 오염 물질이 포함되어 있는지 여부를 확인할 수 있습니다.
라벨이 허위 주장을하지 않는지 확인하십시오. 예를 들어 라벨은 오샤가 질병을 치료하거나 증상을 완화하거나 치료할 수 있다고 주장해서는 안됩니다. 그러한 주장은 FDA에 의해 검증되지 않았 음을 기억하십시오.
모든 주장 뒤에는 보충제가 증상을 치료, 치료 또는 완화 할 수 없다는 점과 사용 전에 의료 서비스 제공자에게 확인하는 것이 중요하다는 점을 언급하는 면책 조항이 있어야합니다.
성분 목록 확인
상업용 오샤의 한 가지 주요 문제는 종의 오인입니다. 일부 공급자, 제품 제조업체 및 약초 학자는 osha를 공통 이름으로 같은 의미로 사용하여 Ligusticum의 종을 구별하지 않습니다.L. 포르테 리 "진정한"오 샤로 알려져 있으며 보충제의 주요 성분이어야합니다.
Verywell의 한마디
오샤 뿌리는 다양한 건강 질환에 도움이된다고 주장되었습니다. 연구자들은 오샤 뿌리 추출물이 항 바이러스 및 항 염증 특성을 가질 수 있음을 발견했지만, 그러한 주장의 효과뿐만 아니라 투약의 안전성을 테스트하기 위해서는 더 많은 인간 연구가 필요합니다.
의료 전문가와 osha 사용에 대해 논의하십시오. 오 샤를 먹을지 여부에 대한 결정을 고려할 때 오샤의 인기가 야생 식물의 과다 수확으로 이어 졌다고 생각할 수도 있습니다. 그 결과 오샤는 환경 보호 운동가들에 의해 멸종 위기에 처한 식물로 지정되었습니다.