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생리 기간 동안 기절했거나 거의 기절 한 적이 있습니까? 그것이 정상인지 궁금하십니까? 신체는 정상적인 생리주기 동안 많은 변화를 겪습니다. 때때로 이러한 변화는 신체의 반응을 증폭시켜 생리 중 실신 위험을 증가시킬 수 있습니다.
왜 실신
실신이라고도하는 실신 또는 기절은 필요한 산소의 양을 얻지 못한다는 것을 신체에 전달하는 뇌의 방법입니다. 뇌는 산소 수준에 매우 민감하며 신체에는 뇌가 필요한 것을 얻을 수 있도록 많은 내장 시스템 또는 반사 기능이 있습니다.
때때로 신체의 변화가 이러한 반사 작용을 유발하고 결과적으로 기절합니다. 이것은 신경 심장 성 또는 미주 신경성 실신이라고하는 가장 흔한 유형의 실신에서 일어나는 일입니다.
Vasovagal 실신은 많은 중요한 신체 기능을 자동으로 제어하는 신경계의 일부에 의해 특정 상황에 대한 반응이 변경되어 발생합니다. 우리는 그것이 어떻게 일어나는지 정확히 알지 못하지만 반사가 유발되어 심장 박동수와 혈압을 변화시켜 뇌로의 혈류를 감소시킵니다.
이러한 변화가 일어나면서 다음과 같은 실신 전 증상으로 알려진 전형적인 증상을 유발합니다.
- 구역질
- 발한
- 현기증
- 흐린 시야
- 심계항진 또는 빠른 심장 박동
- 감각 이상 또는 무감각
- 창백하거나 창백 해 보임
어떤면에서 이러한 증상은 당신이하고있는 일을 바꾸고 자하는 경고 신호입니다. 기분이 좋지 않기 때문에하는 일을 바꾸면 실신 에피소드를 피할 수 있습니다. 그러나 때로는 이러한 증상이 너무 빨리 나타나 기절하는 것을 막을 수 없습니다.
신경 심장 원성 또는 미주 신경성 실신을 유발할 수있는 신체의 변화는 생리 기간 동안 증폭됩니다. 다시 말해, 생리 기간 동안 매달 신체에서 일어나는 일부 변화로 인해 실신하거나 거의 실신 할 가능성이 높아질 수 있습니다.
고통스러운 기간
일반적으로 통증은 미주 신경성 실신의 원인으로 알려져 있습니다. 다른 형태의 통증과 마찬가지로 생리통에 대한 반응은 신체의 반사적 변화를 유발하여 실신을 유발할 수 있습니다. 그러나 생리통에 대해 실신 가능성을 높이는 다른 것이있을 수 있습니다.
원발성 월경통 또는 근본적인 원인이없는 고통스러운 기간은 프로스타글란딘 생산과 관련이 있습니다. 프로스타글란딘은 월경이 시작되기 직전과 바로 그 직후 황체기 후기 또는 후반기에 자궁 내막 또는 자궁 내벽에서 생성됩니다.
매우 고통스러운 기간이 있다면 프로스타글란딘 생산이 증가 할 수 있다고 생각됩니다. 프로스타글란딘은 질병 및 부상 처리와 관련된 신체의 많은 주요 기능에 관여합니다. 이러한 기능 중 하나는 혈관 확장으로 알려진 과정 인 혈관을 확장시키는 것입니다.
미주 신경성 실신으로 이어질 수있는 반사적 변화 중 하나는 혈관 확장입니다. 아마도 프로스타글란딘의 증가는 더 중요한 혈관 확장을 초래하여 혈압을 떨어 뜨리는 것으로 생각됩니다. 이것은 과장된 반응의 단계를 설정하고 생리통으로 인한 통증으로 인한 실신 가능성을 증가시킵니다.
프로스타글란딘 생성을 감소시키기 위해 비 스테로이드 성 항염증제 또는 이부프로펜과 같은 NSAID라는 약물을 복용하는 것이 최선의 치료 옵션 일 것입니다. 이렇게하면 통증이 완화되고 시스템에서 과도한 프로스타글란딘의 혈관 확장 효과를 차단할 수 있습니다.
생리통의 개요무거운 기간
종종 더 많은 월경 흐름은 월경주기 동안 자궁 내막의 더 많은 축적과 관련이 있습니다. 위에서 언급 한 바와 같이, 자궁 내막 조직이 많을수록 프로스타글란딘 생산이 커집니다. 프로스타글란딘은 미주 신경성 실신으로 이어질 수있는 변화 중 하나를 증가시키는 것으로 생각됩니다.
프로스타글란딘에 더해, 과도한 생리는 빈혈을 유발하는 만성 출혈로 이어질 수 있습니다. 빈혈이 있으면 궁극적으로 혈액이 몸에 운반 할 수있는 산소의 양을 줄입니다. 뇌가 산소가 조금이라도 감소하는 것을 감지하면 미주 성 실신으로 이어질 수있는 반사적 변화를 유발합니다.
철분이 풍부한 음식을 먹거나 적혈구의 산소 운반 능력을 높이기 위해 철분 보충제를 복용하면 생리 중 실신의 원인을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
철분 결핍 빈혈에 대해 알아야 할 사항호르몬 변화
변동하는 호르몬 수치는 생리주기의 기초입니다. 규칙적인 배란주기를 가지고 있다면, 체내 에스트로겐과 프로게스테론의 농도는주기의 전반기,주기 중기 및주기의 후반기에서 다릅니다. 생리가 시작되는 동안 신체의 에스트로겐과 프로게스테론의 양은 모두 최저 수준입니다.
저혈당증
일부 여성에서는 이러한 호르몬 변화가 인슐린 감수성 변화를 유발하여 저혈당증이라고하는 상대적으로 낮은 혈당을 유발할 수 있습니다. 이러한 저혈당증 에피소드는 당뇨병이 없더라도 발생할 수 있습니다. 저혈당증은 미주 신경성 실신을 유발하는 반사적 변화를 유발할 수있는 신체의 또 다른 변화입니다.
아침 식사를하고, 하루 종일 소량의 빈번한 식사를하고, 단당 함량이 높은 음식을 제한하면 저혈당증을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
유체 이동
또한 월경 중 낮은 호르몬 수치는 혈류의 체액이 신체 조직으로 이동함에 따라 일부 여성에서 과장된 체액 이동을 유발할 수 있다고 생각됩니다. 이로 인해 특히 다리와 발목의 부종이나 부기가 발생하고 혈관의 체액이 줄어 듭니다.
당신의 몸은 탈수와 마찬가지로 이것에 반응합니다. 혈류의 체액량이 적기 때문에 신체가 위치 변화에 적응할 수 없어 혈압이 떨어집니다. 이를 기립 성 저혈압이라고하며, 이러한 혈압 강하는 기절을 유발할 수있는 변화를 유발할 수 있습니다.
기립 성 저혈압냄비
이러한 호르몬으로 인한 체액 이동은 또한 자세 기립 성 빈맥 증후군 (POTS)이라고하는 젊은 여성의 특정 상태를 악화시킬 수 있습니다.이 장애는 심박수 및 혈압과 같은 많은 중요한 신체 기능을 자동으로 제어하는 신경계 부분을 방해합니다.
POTS가있는 여성은 생리 중에 종종 증가하는 피로, 현기증 및 빈번한 실신을 경험합니다.
물을 많이 마시고, 과열을 피하고, 장시간 서있는 것을 피하여 충분한 수분을 유지하면 생리 중 실신 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다.
Verywell의 한마디
생리 기간 동안 실신에 취약한 경우 일상 생활을 조금만 변경하면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 더 심각한 문제의 징후 일 수 있으므로 생리 중 실신에 대해 담당 의료 제공자와상의하는 것이 중요합니다.