COPD 증상의 일반적인 유발 인자

십일월 2024

작가: John Pratt

창조 날짜: 18 1 월 2021

업데이트 날짜: 1 십일월 2024

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특정 환경 유발 요인은 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD) 환자에게 증상의 재발을 유발할 수 있습니다. 이러한 트리거 중 일부는 피하는 것이 어렵지만 다른 트리거는 몇 가지 간단한 예방 조치로 쉽게 예방할 수 있습니다.

COPD 트리거는 숨가쁨, 쌕쌕 거림, 기침 또는 피로와 같은 증상의 재발을 유발하는 모든 것입니다. 우리는 종종 방아쇠를 우리가 호흡하는 입자로 생각하지만 온도와 환경의 변화를 포함 할 수도 있습니다.

COPD 증상은 유형, 빈도 및 심각도에 따라 다를 수 있으므로 개인에게 영향을 미치는 트리거를 식별해야합니다. 그렇게함으로써 악화를 피하고 폐 기능을 유지하며 질병의 단계에 관계없이 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있습니다.

광범위하게 말하면, 실내 유발 요인은 폐를 자극하여 증상을 유발하는 한 실외 유발 요인과 크게 다르지 않습니다. 물론 가장 큰 차이점은 실외 환경보다 실내 환경을 더 잘 제어 할 수 있다는 것입니다. 여기에는 공기의 질과 생활 공간의 환기가 포함됩니다.

예방 전략을 세울 때 어떤 실내 물질과 상태가 발적을 유발할 수 있는지 파악하는 것을 목표로합니다. 다음은 몇 가지 일반적인 예입니다.

야외 트리거는 항상 피할 수 없으므로 더 많은 관리와 준비가 필요합니다. 당신을 괴롭히는 물질이나 조건을 식별 할 필요가있을뿐만 아니라, 완전히 고립되지 않고 노출을 피하거나 최소화 할 방법을 찾아야합니다. 더 일반적인 실외 유발 요인은 다음과 같습니다.

COPD 트리거를 식별하는 것은 전투의 절반에 불과합니다. 다음 단계는 당신을 해칠 수있는 물질이나 조건을 피하면서 당신의 삶을 살아갈 수있는 전략을 세우는 것입니다.

이 작업을 수행하기 위해 삶을 거꾸로 뒤집거나 값 비싼 장비를 구입하여 환경으로부터 완전히 격리 할 필요가 없습니다. 10 가지 간단한 팁을 따르기 만하면됩니다.

일기 예보를 모니터링하고 공기 질이 좋지 않을 때 실내에 머물러 있습니다.
문과 창문을 열거 나 팬 모드에서 에어컨을 가동하여 적절한 환기를 유지하십시오. 여분의 냉난방 에어컨을 피하십시오.
공기 중의 먼지와 꽃가루를 줄이기 위해 가습기를 구입하십시오. 공기 중 유발 요인에 취약한 경우 상업용 공기 청정기가 도움이 될 수 있습니다.
애완 동물 비듬과 먼지 진드기를 줄이기 위해 매일 진공 청소기로 청소하십시오.
화학적 냄새가 덜 강한 천연 세정제를 사용하십시오.
향이 나는 제품을 피하고 가족과 친구들에게 착용을 피하도록 요청하십시오.
간접 흡연을 피하십시오. 간접 흡연도 안전하지 않은 것으로 간주되어야합니다.
춥거나 혹독한 날씨에 얼굴 주위에 스카프를 착용하십시오.
벽난로 나 장작 난로를 사용하지 마십시오. 할 수 없다면, 그들로부터 멀리 떨어져 적절한 환기를 확보하십시오. 야외 바베큐에도 동일하게 적용됩니다.
높은 고도에서는주의하십시오. 더 높은 곳으로 여행 할 때 산소 사용에 대해 의사와상의해야 할 수도 있습니다.

가장 중요한 것은 감기 나 독감을 포함한 상부 호흡기 감염의 첫 징후가있을 때 주저하지 말고 의사에게 연락하는 것입니다. COPD가있는 경우 악화의 가장 큰 원인이기 때문에 조기에 발견하는 것이 중요합니다.