코골이와 낮은 성적 만족도의 연관성

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• 연구 결과
• 코골이와 섹스의 연관성은 무엇입니까?
• 코골이를 멈추는 방법

우리가 침대에서하는 두 가지 주요 일은 수면과 성관계입니다. 첫 번째 작업을 얼마나 잘 수행하면 두 번째 작업에 대한 만족도에 영향을 미칠 수 있습니다. 연구자들은 심각한 폐쇄성 수면 무호흡증 (수면 중 기관이 붕괴되어 숨가쁨을 유발하는 경우)이 성기능 장애와 관련이 있다는 사실을 수년간 알고 있었지만, 가벼운 형태의 수면 문제가 사람의 성생활에 영향을 미치는지 여부는 알지 못했습니다.

연구 결과

이를 확인하기 위해 연구자들은 정기적 인 성 파트너가있는 827 명의 남성 (평균 연령은 64 세)을 평가했습니다. 그들은 성욕 (성욕), 발기 부전, 사정, 성생활에 대한 만족도 등에 대해 질문했습니다. 그들은 또한 수면 습관, 특히 코골이에 대해 물었습니다. 그들의 연구 결과는성의학 저널.

남자 95 명은 심한 코골이, 573 명은 보통 코골이, 159 명은 경미하거나 비코 골 이였다. 코골이 정도와 성적 만족도를 비교해 보면 코골이가 많은 남성은 만족도가 낮다고 답했다. 사실, 무거운 코골이는 경미한 / 비코 골이에 비해 성적 만족도가 낮다고보고 할 가능성이 2.3 배 더 높았습니다. 이것은 체중, 흡연 습관 등과 같은 요소를 제거한 후에 사실이었습니다.

코골이와 섹스의 연관성은 무엇입니까?

연구원들은 연구에서 그것에 대해 확고한 입장을 취하지 않습니다. 코를 고는 사람들은 일반적으로 잠을 잘 자지 못하기 때문에 더 피곤할 수 있습니다. 코골이가 심한 파트너도 잠을 잘 자지 못하거나 야간 코골이 관련 스트레스로 인해 친밀감에 대한 욕구가 덜 느껴질 수 있습니다. 우리는 많은 이론을 만들 수 있지만 정확한 "왜"는 아직 알려지지 않았습니다.

코골이를 멈추는 방법

필요한 경우 체중 감량부터 시작하십시오. 체중과 코골이 강도는 밀접하게 관련되어 있습니다. 다음으로, 옆으로 눕습니다. 이것은 코골이의 경우에 도움이 될 수 있습니다. 코골이가 울혈로 인해 발생한 경우 침실에서 가능한 자극제 (오래된 매트리스, 오래된 카펫, 애완 동물 등)를 제거하고 의사에게 울혈 제거 약물에 대해 문의하는 것이 좋습니다.

다른 비처방 코골이 치료법 (비강 스트립과 같은)을 시도 할 수 있지만, 그 중 많은 것의 효과는 입증되지 않은 상태로 남아 있음을 명심하십시오.

마지막으로, 코골이가 나쁘면 수면 장애가 있음을 나타낼 수 있습니다. 의사와상의하십시오. 수면 전문가를 만나고 문제의 정도를 진단하거나 평가하기 위해 검사를 받아야 할 수도 있습니다. 수면 장애는 성생활뿐만 아니라 심장에도 위험 할 수 있습니다.