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허리 통증과 좌골 신경통이있는 경우, 완화를 찾고 기능 능력을 향상시키기 위해 다양한 치료법을 시도했을 수 있습니다. 의사는 약물, 물리 치료 또는 척추 감압을 처방하여 문제를 치료할 수 있습니다.경막 외 스테로이드 주사는 좌골 신경통과 관련된 허리 및 다리 통증을 비수술 적으로 치료하는 또 다른 일반적인 방법입니다.이 약은 일반적으로 염증이 발생한 요추 신경 근처의 척추에 주사하는 스테로이드입니다. 이 스테로이드는 신경근 주위의 통증과 부종을 감소시켜 좌골 신경통을 완화시켜줍니다.
스테로이드 주사가 최적의 선택입니까?
에 발표 된 연구 내과 연보 연구진은 6 개월 미만의 요추 신경 근병증 환자 84 명을 3 개 그룹으로 무작위 배정했습니다. 한 그룹은 스테로이드 주사를, 한 그룹은 에타너셉트 (상표명 Enbrel의 관절염 치료제)를, 세 번째 그룹은 식염수 주사를 받았습니다. 모든 참가자는 2 주 간격으로 두 번의 주사를 맞았습니다.
연구의 주요 결과 측정치는 두 번째 주사를 투여 한 지 1 개월 후 다리 통증이었습니다.
결과는 경막 외 스테로이드의 증상이 더 많이 개선되었음을 나타내지 만, 에타너셉트 나 식염수와 비교할 때 통계적으로 유의미하지 않았습니다. 그렇습니다. 의사는 허리 천골 신경 근병증을 치료하기 위해 등에 소금물을 주입 할 수 있으며, 이는 스테로이드만큼 효과적으로 통증 수준을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론 의사는 그런 일을하지 않을 것이지만 그 생각은 꽤 흥미 롭습니다.
결론 : 특정 환자 그룹의 경우 척추에 스테로이드를 주사하면 좌골 신경통과 관련된 통증을 완화 할 수 있습니다. 요령은 그러한 사람들을 식별하고 그러한 절차의 혜택을받지 못할 환자를 식별하는 것입니다.
어떻게해야합니까?
이 연구는 좌골 신경통에 경막 외 스테로이드 주사를 절대로하지 않겠다고 맹세해서는 안된다는 것을 의미합니까? 아니요. 어떤 사람들은 좌골 신경통이있을 때 등에 주사를 맞으면 도움이됩니다. 허리 통증이나 좌골 신경통이있는 경우 특정 상태에 적합한 치료법을 찾아야합니다.
요통과 좌골 신경통에 도움이되는 것은 무엇입니까? 대부분의 연구에 따르면 운동은 요 천골 신경 근병증에 가장 좋고 안전한 치료법이라고합니다. 어떤 운동이 가장 좋습니까? 물리 치료사를 방문하면 적합한 운동을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 허리 통증이있는 많은 사람들은 맥켄지 운동 프로그램과 같은 허리 스트레칭의 혜택을받습니다. 어떤 환자는 코어와 엉덩이 근육을 강화하여 완화를 얻고 다른 환자는 허리 통증을 치료하기 위해 스트레칭과 강화의 조합이 필요합니다.
허리 통증을위한 운동은 다음과 같습니다.
- 경향이 압박
- 엉덩이를 중앙에서 벗어난 프레스
- 굴곡 회전 스트레칭
- 요추 측면 활공
- 골반 기울기
허리 통증이나 좌골 신경통에 대한 치료를 시작하기 전에 의사와 확인하십시오. 그는 올바른 치료법을 안내하여 통증을 적절히 완화하고 정상적인 활동 수준으로 돌아갈 수 있습니다.
허리 통증에 대해 할 수있는 가장 중요한 일은 의사 및 물리 치료사와 긴밀히 협력하여 척추 운동을 개선하고 통증을 줄이거 나 없앨 수있는 올바른 운동 조합 (또는 주사 및 운동)을 찾는 것입니다.