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폐쇄성 수면 무호흡증은 상태의 놀라운 징후와 증상을 보일 수 있습니다. 과체중이고, 큰 코를 고는 사람, 그리고 반복적으로 잠에서 헐떡 거리며 일어나는 사람에게서 그것을 기대할 수 있습니다. 그러나 장애의 존재를 시사하는 다른 증상이있을 수 있습니다. 이러한 대체 징후 중 일부와 근본적인 원인이 치료되지 않은 수면 무호흡증 때문인지 여부를 고려하십시오.우울증
수면 문제와 기분 문제 사이에는 많은 겹침이 있습니다. 특히 우울증은 수면 무호흡증과 밀접한 관련이 있습니다. 이것은 우울하거나 슬프거나 심지어 우는 에피소드로 나타날 수 있지만 우울증에서도 다른 발견이있을 수 있습니다. 이전에 즐거웠 던 활동에 대한 관심을 잃을 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신이 한 일이나하지 못한 일에 대해 죄책감을 느낍니다. 에너지 수준이 낮고 집중력이 떨어질 수도 있습니다. 식욕이 감소하거나 증가하여 각각 체중 감소 또는 증가로 이어질 수 있습니다. 자신이나 타인을 해칠 생각이있을 수도 있습니다. 이러한 증상 중 하나가 발생하면 수면 무호흡증 치료가 도움이 될 수 있지만 일부 사람들은 추가로 항우울제 또는 요법을 사용해야 할 수 있습니다.
우울증 외에도 수면 무호흡증과 함께 불안, 야간 공황 발작 및 과민 반응이 발생할 수 있습니다.
사고 문제
수면 무호흡증은 낮 동안 명확하게 생각하는 능력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 "두뇌 안개"라고도합니다. 야간 파편 수면에서 발생하는 반복되는 호흡 장애 에피소드입니다. 수면 무호흡증이있는 사람이 깊은 수면에 빠지면기도가 무너지고 호흡을 회복하기 위해 잠에서 깨어납니다. 이 조각화는 빈번한 각성과 열악한 수면을 초래합니다.
수면의 주요 기능 중 하나는 신경 전달 물질 인 아데노신을 포함하여 뇌의 경로에있는 파편을 제거하는 것입니다. 이 유지 보수 작업이 중단되면 수면이 상쾌하지 않습니다. 이로 인해 수면 무호흡증이있는 사람은 자신의 생각이 흐릿하게 느껴질 수 있습니다. 그 결과 집중력 저하, 주의력 문제 (ADHD 또는 ADD 등) 및 단기 기억 문제로 인한 어려움이 발생할 수 있습니다.
무력
발기 또는 발기 유지의 어려움은 남성의 수면 무호흡증의 징후 일 수 있습니다. 이 발기 부전은 혈류가 손상되거나 음경에 영향을 미치는 신경계의 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡증이 심혈관에 영향을 미치는 것으로 알려진 여러 사례가 있습니다. 고혈압, 심부전, 심지어 고지혈증 (고 콜레스테롤)을 유발할 수 있습니다. 수면 무호흡증이 전신 염증을 유발한다고 믿어집니다. 밤에 반복되는 호흡 장애의 스트레스와 산소 수준의 감소는 염증의 지표를 증가시킵니다. 이것은 혈관에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 혈류를 조절하는 자율 신경계에도 영향을 미칠 수 있습니다.
신체의 염증 개요
통제되지 않은 고혈압
수면 무호흡증은 고혈압 발병 위험에 기여합니다. 고혈압이라고도하는이 상태는 심장 마비 나 뇌졸중과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 위에서 설명한 바와 같이 수면 중 호흡 장애가 반복적으로 발생하면 혈중 산소 수치가 떨어지고 심박수가 급증하며 혈압이 상승합니다. 그 결과로 생기는 염증은 전신에 영향을 미칩니다.
생활 습관 변화 나 약물 치료로 혈압 조절이 어려울 경우 수면 연구를 통해 잠재적 인 원인으로 수면 무호흡증을 조사해야합니다.
남성이 세 가지 혈압 약을 필요로하지만 여전히 고혈압을 조절할 수없는 경우 수면 무호흡증에 걸릴 확률은 96 %입니다.
다행히도 지속적인기도 양압 (CPAP) 치료는 혈압을 낮추는 하나의 약물만큼 효과적 일 수 있습니다.
소변을 보며 깨어남
밤에 일어나서 소변을 본다면 수면 무호흡증의 징후 일 수도 있습니다. 야뇨증이라고하는이 상태는 취침 시간에 과도한 수분 섭취, Lasix (퓨로 세 미드)와 같은 이뇨제 사용 또는 양성 전립선 비대 (BPH)가있는 남성과 같은 다양한 상황에서 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡증에서도 발생합니다.
발생하는 수면의 단편화는 항 이뇨 호르몬 (ADH)의 방출을 방해 할 수 있습니다. 일반적으로이 호르몬은 우리가 밤에 오줌 누는 것을 방지합니다. 그것이 풀리지 않으면 더 자주 화장실에 갈 수 있습니다. 또한 수면 무호흡증은 수면을 덜어 밤에 방광이 얼마나 가득 차 있는지 더 잘 인식하게하여 배뇨를 촉진 할 수 있습니다. 또한 가슴의 음압으로 인한 심장의 긴장이 소변 배출에 영향을 미쳐 부피 과부하 상태로 인식되는 것을 감소 시킨다는 증거도 있습니다. 치료를하면 밤새 소변을 볼 필요가 줄어 듭니다.
치아 연삭
밤에 치아를 움켜 쥐거나 갈는 것은 수면 무호흡증의 징후 일 수 있습니다. bruxism이라고도 알려진 치아 갈기는 비교적 흔하며 인구의 최대 10 %에 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 사람들에게는기도의 근육을 조이고 턱이 뒤로 움직이지 않도록하기 위해 수면 중에 무의식적으로 발생할 수 있습니다. 이렇게하면 아래턱에 붙어있는 혀가 떨어져기도를 막는 것을 방지 할 수 있습니다. 조합하여기도의 붕괴를 막을 수 있으며, 이는 수면 무호흡증으로 인한 깨어남을 줄일 수 있습니다.
치아 연삭은 치아 법랑질 손상, 악관절 (TMJ) 문제 및 두통을 유발할 수 있습니다.
상쾌하지 않은 수면
수면이 상쾌하지 않으면 아무리 많이 얻어도 수면 무호흡증을 나타낼 수 있습니다. 불충분 한 수면량은 종종 수면 부족 증상을 유발합니다. 그러나 수면 무호흡증의 단편화로 인해 수면의 질이 저하 될 경우 유사한 문제가 발생할 수 있습니다.
과도한 주간 졸음은 일반적으로 수면 무호흡증에서 발생합니다. 이렇게하면 낮잠을 쉽게 할 수 있습니다. 종종 밤에 쉽게 잠들 수 있으며 수면 무호흡증이있는 사람들은 몇 초에서 몇 분 이내에 잠들 수 있습니다. 특히 졸음으로 인해 운전 중 잠이들 경우 위험 할 수 있습니다.
속쓰림
야간 속쓰림이나 위산 역류는 수면 무호흡증의 징후 일 수 있습니다. 이러한 에피소드를 경험하는 많은 사람들은 주간 위식도 역류 질환 (GERD)도 앓고 있습니다. 위산을 포함한 위의 내용물이 식도로 들어가는 것을 방지하는 하부 식도 괄약근이라고하는 근육질의 조직 고리가 있습니다. 식도는 목에서 위로 이어지는 근육 관입니다. 괄약근이 약하면 튜브를 완전히 닫을 수 없어 역류와 속쓰림이 발생합니다.
수면 무호흡 중에기도가 무너지면 위의 내용물을 식도로 끌어들이는 음압이 발생할 수 있습니다. 따라서 밤에 속쓰림이나 역류, 특히 수면 중 기침이나 질식을 유발할 때 수면 무호흡증이 있음을 시사 할 수 있습니다.
몽유병
이것은 수면 무호흡증의 이상한 징후 중 하나 일 수 있습니다. 비정상적인 수면 행동 또는 부 수면 증 중 하나 인 몽유병은 수면 무호흡증의 징후 일 수 있습니다.실제로, 수면 무호흡증, 수면 섭취, 기타 행동 및 움직임과 같은 다른 사건은 수면 무호흡증을 암시 할 수 있습니다. 예를 들어주기적인 사지 움직임은 호흡을 재개하려는 시도를 나타낼 수 있으며 종종 수면 무호흡 치료로 사라집니다.
의식 상태가 골절되면 더 복잡한 행동이 발생할 수 있습니다. 뇌는 모두 깨어 있거나 완전히 잠들기보다는 깨어 있음과 수면이 동시에 일어나는 혼합 상태를 가질 수 있습니다. 의식과 기억을 제어하는 뇌 부분은 수면 상태를 유지하는 반면 걷기와 같은 움직임을 제어하는 부분은 활동할 수 있습니다. 결과적으로 몽유병이있는 사람이 일어나서 기억이 나지 않고 침실 (또는 집)을 떠날 수 있습니다. 수면 무호흡증은 수면 상태를 조각화하여 이러한 혼합 상태를 유발하고 이러한 복잡한 행동을 유발할 가능성이 높습니다.
구강 건조 및 침 흘림
두 가지 모순 된 발견은 모두 수면 무호흡증을 암시 할 수 있습니다 : 구강 건조와 침 흘림. 구강 건조는 비강이 막히고 구강 호흡이 발생할 때 종종 발생합니다. 이것은 알레르기, 비강 중격 이탈 또는 감기 때문일 수 있습니다. 입이 마른 상태에서 일어나거나 침실 용 탁자에 물 한 잔을 놓고 잠을 자면 수면 무호흡증에 걸릴 위험이 있습니다. 입으로 숨을 쉬면 종종 큰 코골이가 발생하고 수면 중기도 붕괴에 기여할 수 있습니다. 다소 예기치 않게 침을 흘리면 같은 상황이 나타날 수 있습니다. 침을 흘리는 것은 수면 중에 입이 열려있어 침이 입가에서 베개로 흘러 내릴 수 있기 때문에 종종 발생합니다. 따라서 구강 건조와 침을 흘리는 것은 입 호흡이 있고 수면 무호흡증의 위험을 나타낼 수 있습니다.
Verywell의 한마디
수면 무호흡증은 수면의 질을 떨어 뜨리는 매우 흔한 상태이며 예상치 못한 결과를 초래할 수 있습니다. 이러한 징후는 수면 무호흡증으로 처음 생각하는 징후가 아닐 수 있지만 실제로 상태가 있음을 암시 할 수 있습니다. 다행히도 수면과 기분이 나아지는 데 도움이되는 효과적인 치료법이 있습니다. 우려되는 경우, 보드 인증 수면 의사의 평가를 받아 검사를 받고 치료를 시작하십시오.