![[라이브] ‘국가대표는 어떻게 힘줄염(건염)을 극복하였을까?’ (건국대병원 이동원 교수 & 쇼트트랙 국가대표 공상정 선수 & 한양대명지병원 스포츠의학센터 전준형 건강운동관리사)](https://i.ytimg.com/vi/g_xYfxkp5Eg/hqdefault.jpg)
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건염과 건 막염이란 무엇입니까?
힘줄은 근육을 뼈에 연결하는 강력한 조직 코드입니다. 건염은 힘줄에 염증이 생기는 것을 말합니다. 신체의 모든 힘줄에 발생할 수 있습니다. 힘줄에 염증이 생기면 부기, 통증 및 불편 함을 유발할 수 있습니다. 건초염이라는 또 다른 문제는 건염과 관련이 있습니다. 이것은 힘줄 주변의 힘줄 외피의 염증입니다. 일반적으로 칼집 자체에 염증이 생기지 만 칼집과 힘줄 모두 동시에 염증을 일으킬 수 있습니다.
건염과 건 막염의 원인은 무엇입니까?
건염과 건 막염의 원인은 종종 알려지지 않았습니다. 긴장, 남용, 부상 또는 과도한 운동으로 인해 발생할 수 있습니다. 건염은 또한 당뇨병, 류마티스 관절염 또는 감염과 같은 질병과 관련이있을 수 있습니다.
건염 및 건 막염의 유형
이러한 힘줄 문제의 일반적인 유형은 다음과 같습니다.
외측 상 과염. 이것은 테니스 엘보로 가장 많이 알려져 있습니다. 팔이 몸통과 나란히있을 때 팔이 엄지를 뒤로 젖힌 상태에서 팔꿈치와 팔뚝 뒤쪽, 엄지 쪽을 따라 통증을 유발합니다. 통증은 손목을 뒤로 구부리고 손바닥에서 멀어지는 힘줄의 손상으로 인해 발생합니다.
내측 상 과염. 이것은 골퍼 또는 야구 팔꿈치로 가장 많이 알려져 있습니다. 팔꿈치에서 팔뚝의 손바닥 쪽 손목까지 통증을 유발합니다. 통증은 손목을 손바닥쪽으로 구부리는 힘줄의 손상으로 인해 발생합니다.
회전근 건염. 이두근 건염이라고도합니다. 어깨 장애입니다. 어깨 낭과 관련 힘줄의 염증을 유발합니다.
DeQuervain의 건초염. 이것은 가장 흔한 유형의 건초염 장애입니다. 엄지 힘줄의 힘줄 덮개가 부어 오릅니다.
트리거 손가락 또는 트리거 엄지. 이것은 일종의 건초염입니다. 힘줄 덮개에 염증이 생기고 두꺼워집니다. 이렇게하면 손가락이나 엄지 손가락을 펴거나 구부리기가 어렵습니다. 손가락이나 엄지 손가락이 갑자기 잠기거나 "트리거"될 수 있습니다.
이두 건염
이 상태는 이두근과 팔꿈치의 요골 뼈를 연결하는 힘줄 부분의 염증입니다.
삼두근 건염
이 상태는 삼두근 근육을 팔꿈치에 연결하는 삼두근 힘줄의 염증입니다. 삼두근 건염은 통증을 유발하고 팔의 움직임을 제한합니다.
건염 및 건 막염의 증상
증상은 다음과 같습니다.
움직일 때 힘줄의 통증
체액 및 염증으로 인한 부기
관절을 움직일 때의 격자 느낌
건염의 증상은 다른 건강 문제와 비슷할 수 있습니다. 진단을 위해 의료 제공자와 상담하십시오.
건염 및 건 막염 진단
귀하의 의료 서비스 제공자는 귀하의 병력에 대해 질문하고 귀하에게 신체 검사를 제공 할 것입니다. 증상을 유발할 수있는 다른 문제를 확인하기위한 검사를받을 수 있습니다. 검사에는 다음이 포함될 수 있습니다.
공동 포부. 의료 서비스 제공자는 바늘을 사용하여 관절에서 소량의 체액을 채취합니다. 통풍이나 감염 징후를 확인하기 위해 체액을 검사합니다.
엑스레이. 이미지를 만들기 위해 소량의 방사선이 사용됩니다. 힘줄은 X- 레이로는 볼 수 없지만 뼈는 볼 수 있습니다. 이 검사는 관절염을 확인할 수 있습니다.
건염 및 건초염 치료
치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
활동 변경
염증과 통증을 줄이기 위해 해당 부위를 아이싱
움직임을 제한하기 위해 부위에 부목을 씌우기
염증과 통증을 줄이기위한 스테로이드 주사
염증과 통증을 줄이는 비 스테로이드 성 항염증제
감염으로 인한 항생제
수술