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Borage 오일은 씨앗에서 압축됩니다.Borago officinalis 미국과 유럽 전역에서 발견되는 식물. "보라 지 씨 오일"이라고도하는 보라 지 오일은 필수 지방산의 일종 인 감마-리놀레산이 풍부합니다.보라 지 오일이 소비되면 보라 지 오일에 들어있는 감마-리놀레산의 대부분이 디 호모-감마-리놀렌산으로 전환됩니다. 어유와 아마씨에서 발견되는 오메가 -3 지방산과 마찬가지로 감마-리놀레산과 디 호모-감마-리놀렌산은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 두 물질 모두 오메가 -6 지방산으로 분류됩니다.
건강 혜택
한약에서 보리 지 오일은 일반적으로 류마티스 관절염, 기침, 우울증, 월경 전 증후군 (PMS), 아토피 피부염 및 갱년기 증상을 치료하는 데 사용됩니다. 탈모, 습진, 여드름과 같은 모발 및 피부 상태에 자주 사용됩니다.
지금까지 보리 지 오일의 건강상의 이점을 조사한 연구는 거의 없습니다. 다음은 건강 상태에 대한 보리 지 오일의 효과와 관련된 연구입니다.
류머티스 성 관절염
보리 지 오일은 관절 내막의 염증으로 표시되는자가 면역 질환 인 류마티스 관절염의 치료에 대한 가능성을 보여줍니다. 보라 지 오일의 효과에 대한 대부분의 데이터는 시험관 및 동물 연구에서 나왔지만 몇 가지 소규모 연구에 따르면 보라 지 오일이 류마티스 관절염 환자의 압통과 부기를 완화시킬 수 있다고합니다.
습진
습진과 함께 보리 지 오일 사용에 관한 2013 년 연구에서 연구원들은 보리 지 오일 보충제를 복용 한 사람들과 같은 시간 동안 위약 캡슐을 복용 한 사람들 사이에 큰 차이가 없음을 발견했습니다.
미숙아의 성장
보라 지 오일이 보충 된 유아용 조제 분유가 미숙아, 특히 남아의 성장과 발달에 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 에 발표 된 연구 소아과 저널 보라 지 오일과 어유가 포함 된 조제 분유를 투여 한 미숙아가 표준 조제 분유보다 더 많이 개선 된 것으로 나타났습니다.
ARDS 환자의 폐 기능
보리 지 오일은 급성 호흡 곤란 증후군 (ARDS)이있는 (또는 위험에 처한) 환자가 집중 치료에 소비 할 수있는 일수를 줄일 수 있습니다. 미국 전역의 교육 병원에서 146 명의 환자를 대상으로 실시한 연구에 따르면 EPA + GLA식이를 튜브로 공급 한 사람들은 표준식이를 공급 한 환자보다 더 많이 개선되고 ICU 입원 기간이 짧았습니다.
가능한 부작용
보리 지 식물 (잎, 꽃 및 씨앗 포함)에는 피 롤리 지딘 알칼로이드라고하는 잠재적으로 유해한 화학 물질이 포함될 수 있으며, 이는 특히 정기적으로 또는 다량으로 사용하는 경우 인간에게 간을 손상 시키거나 발암 성을 일으킬 수 있습니다. 일부 제품은 피 롤리 지딘 알칼로이드가 없다고 주장하지만 보충제는 대부분의 국가에서 규제되지 않는다는 점을 명심하십시오.
보리 지 오일은 일부 개인에게 변비를 유발할 수 있습니다. 특히 출혈 장애가있는 사람과 혈액 응고를 늦추는 약물 (예 : 아스피린, 이부프로펜, 나프록센 및 와파린)을 복용하는 사람의 경우 출혈 시간을 연장하고 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.
임산부와 수유부는 보리 지 씨 오일을 피해야합니다. 한 리뷰에 따르면 프로스타글란딘 E 작용제의 노동 유도 및 기형 유발 효과를 고려할 때 임신 중에는 금기 사항입니다.
복용량 및 준비
표준 용량의 보라 지 오일은 없지만 연구에서 다양한 용량이 연구되었습니다. 보리 지 씨 오일은 임상 시험에서 하루에 1 ~ 3g을 투여했습니다.
찾아야 할 것
Borage 오일 보충제는 온라인 및 건강 식품 매장에서 널리 판매됩니다. 스킨 크림 및 기타 미용 제품에 포함 된 보리 지 오일도 볼 수 있습니다. 이러한 보충제와 제품은 약물 규제와 동일한 방식으로 규제되지 않는다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
보라 지 오일의 효과 또는 안전성에 대한 과학이 부족하기 때문에 보라 지 오일 보충제를 사용할 때주의하는 것이 중요합니다. 건강 상태의 치료에 보라 지 오일 사용을 고려하고 있다면 보충 요법을 시작하기 전에 의사와상의하십시오.