Emu 오일의 건강상의 이점

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작가: Judy Howell
창조 날짜: 2 칠월 2021
업데이트 날짜: 15 십일월 2024
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에뮤 오일은 호주에 서식하는 날지 못하는 큰 새인 에뮤의 정제 된 지방으로 만든 천연 제품입니다. 비타민 A 및 고도 불포화 지방과 같은 항산화 제가 풍부한 에뮤 오일은 상처를 치유하고 일반적인 피부 질환을 치료하기 위해 원주민 문화에서 오랫동안 사용되어 왔습니다.

기름은 새의 피부 바로 아래에있는 지방 침전물에서 추출됩니다. 그런 다음 가공, 여과 및 다양한 표준에 따라 정제하여 항 염증 및 노화 방지 특성이 있다고 알려진 귀중하고 밝은 노란색 오일을 얻습니다. Emu 오일은 때로는 소화 장애와 관절염을 치료하기위한 건강 강장제로 내부적으로 복용하기도합니다.

건강 혜택

원주민은 오랫동안 에뮤 오일을 사용하여 상처 치유를 돕고 여드름, 습진, 건선, 주사비 및 대상 포진과 같은 광범위한 피부 상태를 치료해 왔습니다. 모발 관리에 사용할 때 에뮤 오일은 포만감을 높이고, 윤기를 더하고, 비듬을 조절하고, 갈라진 끝을 제거하고, 탈모를 예방한다고합니다. Emu 오일은 때로는 천연 방충제로도 사용됩니다.


정제 된 에뮤 오일은 섭취시 건강상의 이점을 제공하는 것으로 생각됩니다. 부분적으로는 거의 70 %의 "건강한"고도 불포화 지방으로 구성되어 있기 때문입니다.

이 심장 건강에 좋은 지방이 체중 감소, 고 콜레스테롤, 염증성 장 질환 (IBD) 및 관절염에도 도움이 될 수 있다고 주장하는 사람들이 있습니다.

일부 제조업체는 이러한 주장을 신속하게 홍보하지만 에뮤 오일이 사람의 피부 나 머리카락을 개선 할 수 있다는 증거는 거의 없으며 일반 또는 만성 건강 상태를 훨씬 덜 치료합니다. 대부분의 증거는 기껏해야 일화입니다.

그렇게 말하면서, 여러 소규모 연구에서 여러 흔하고 흔하지 않은 장애를 치료하는 데 에뮤 오일의 이점을 조사했습니다. 그들이 찾은 내용은 다음과 같습니다.

피부 상태

에뮤 오일은 수분 손실을 방지하고 피부의 기존 수분을 잠급니다. 정확한 작용 기전은 불분명하지만 피부염, 감염, 일광 화상 등 염증성 피부 질환을 치료한다고합니다.


지지자들은 항 염증 효과가 볼타 렌 (디클로페낙) 및 기타 비 스테로이드 성 항염증제와 유사한 방식으로 시클로 옥 시게나 제 (COX) 효소를 억제하는 오메가 -3, 오메가 -6 및 오메가 -9 지방산에 기인한다고 주장합니다. NSAID).

이러한 주장에도 불구하고 에뮤 오일은 지방산 함량이 실제로 대부분의 어유보다 크지 않다는 점을 감안할 때 강력한 항 염증 효과를 발휘할 가능성이 낮습니다.

이것은 에뮤 오일이 피부 상태를 치료하는 데 자리가 없다는 말은 아닙니다. 예를 들어, 2016 년 Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Therapy 모유 수유 여성의 유륜에 에뮤 오일 크림을 매일 바르면 크림을 사용하지 않은 여성에 비해 갈라짐과 출혈이 현저하게 감소했다고보고했습니다. (그러나 모유 수 유아에 대한 에뮤 오일의 안전성에 대한 평가는 없었다.)

다른 지역에서는 에뮤 오일이 광범위한 주장에 미치지 못했습니다. 에 게시 된 동물 기반 연구 피부과 연구 및 실습 화상 치료에 에뮤 오일을 사용하면 치료가 전혀없는 것에 비해 치유 속도가 느려지고 염증이 연장되는 부정적인 효과가 있다고 결론지었습니다.


방사선 및 화학 요법

염증성 피부 질환 치료의 단점에도 불구하고 에뮤 오일의 보습 효과가 암에 대한 방사선 또는 화학 요법을받는 사람들에게 유익하다는 몇 가지 증거가 있습니다.

2015 년 연구에 따르면 국제 방사선 종양학, 생물학 및 물리학 저널, 방사선 치료 후 에뮤 오일을 하루에 두 번 바르면 면실유에 비해 피부 발적, 발진, 벗겨짐 및 부기의 정도가 감소했습니다.

(A & D, Eucerin, Aquaphor, Biafene 또는 Radiacare와 같이 일반적으로 처방되는 스킨 크림과 비교하여 유리한지 여부는 아직 확립되지 않았습니다.)

마찬가지로,에 발표 된 동물 기반 연구 영국 영양 저널 에뮤 오일을 경구로 섭취하면 소화관 점막의 염증을 특징으로하는 화학 요법의 일반적인 부작용 인 점막염 증상을 완화하는 데 도움이된다고보고했습니다. 인간에게도 같은 일이 발생할 수 있는지 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.

소화 장애

에뮤 오일이 염증성 장 질환 (IBD)의 치료에 도움이 될 수 있다는 증거는 거의 없지만 일부 증거가 있습니다.

2016 년 연구 BMC 보완 및 대체 의학 인도 메타 신 (크론 병 환자에게 일반적으로 사용되는 NSAID) 치료 전 5 일 동안 에뮤 오일과 알로에 베라를 먹인 쥐는 그렇지 않은 쥐보다 장 염증이 적고 치료 관련 궤양이 적다고보고했습니다.

이것은 에뮤 오일이 IBD 환자에게 어느 정도의 장 보호를 제공 할 수 있음을 시사하지만, 에뮤 오일, 알로에 베라 또는 둘 다가 활성 성분인지 여부는이 연구에서 불분명합니다. 인간의 안전성과 효과를 확립하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

가능한 부작용

에뮤 오일은 수세기 동안 원주민 의학에서 사용되어 왔지만, 특히 경구 복용시 제품의 장기적인 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.

피부 또는 모발 관리에 사용할 때 정제 된 에뮤 오일은 일반적으로 안전하고 잘 견디는 것으로 간주됩니다. 물론 문제는 에뮤 오일의 품질이 크게 다를 수 있으며, 저급 오일은 종종 발적과 자극을 유발할 수 있다는 것입니다.

에뮤 오일을 피부 나 모발에 바르기 전에 항상 피부의 작은 부분에 오일을 테스트하고 24 시간 동안 기다렸다가 발적, 부기 또는 발진이 발생하는지 확인하십시오.

에뮤 오일은 캡슐 및 경구 제형으로 쉽게 구할 수 있지만, 오일이 어떤 용량으로 안전하지 않거나 과다 복용의 위험이 있는지는 알 수 없습니다. 또한 경구 사용시 발생할 수있는 부작용이나 상호 작용에 대한 연구는 거의 없습니다.

(식이 보충제로 안전하게 소비되는 생선 기름조차도 일부 사람들이 사용하지 못하게하는 부작용과 상호 작용이 있습니다.)

안전성 연구가 부족하기 때문에 어린이, 임산부 및 수유부에서 에뮤 오일의 내부 사용을 피해야합니다. 다른 사람들은 에뮤 오일 보충제를 매우 조심스럽게 사용해야하며, 이상적으로는 자격을 갖춘 의료 전문가의지도를 받아야합니다.

복용량 및 준비

Emu 오일은 정제되지 않은 오일과 유리 드로퍼 병에 들어있는 고도로 정제 된 오일을 포함하여 다양한 국소 용도로 제공됩니다. 에뮤 오일 스프레이와 에뮤 오일이 풍부한 보습 크림 또는 로션도 있습니다.

Emu 오일은 일반적으로 젤 캡 또는 식품 등급 오일로식이 보충제로 제공됩니다. 내부 복용시 에뮤 오일의 적절한 사용에 대한 지침은 없지만 대부분의 제조업체는 일일 2 그램 용량 (약 1/2 티스푼 또는 1 또는 2 젤 캡)을 권장합니다. 제품 라벨의 권장 복용량을 초과하지 마십시오.

에뮤 오일은 피부에 수분을 공급하고 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있지만 화상, 베인 상처, 발진 또는 기타 피부 손상을 치료하는 데 사용해서는 안됩니다. 그렇게하면 다른 더 일반적인 응급 처치에 비해 피부 치유가 느려질 수 있습니다.

찾아야 할 것

미국에서. 에뮤 오일의 대부분은 귀중한 오일을 사업의 부속물로 만드는 독립적 인 목장주에서 나옵니다. 일부는 정제를 위해 전문 제조업체에 오일을 판매합니다. 다른 사람들은 스스로 할 것입니다.

이 때문에 에뮤 오일의 품질은 생산자마다 크게 다를 수 있습니다. 품질과 안전을 더 잘 보장하려면 다음과 같은 몇 가지 작업을 수행해야합니다.

  • 자격 증명을 확인하십시오. 한 가지 좋은 방법은 생산자가 에뮤의 윤리적 농업에 전념하는 비영리 단체 인 미국 에뮤 협회 (AEA)의 인증 된 회원인지 확인하는 것입니다.
  • 성적을 확인하십시오. AEA는 오염 된 제품의 판매를 억제하기 위해 A 등급 (완전 정제), B 등급 (정제 1 회), C 등급 (원유) 등 에뮤 오일 등급 시스템을 구축했습니다. 그러나 등급 A.
  • 유기농 구매하기. 오일이 중개 제조업체에서 정제 된 경우 미국 농무부 (USDA)에서 유기농 인증을받은 브랜드를 선택하십시오.
  • 추가 된 성분을 피하십시오. 식물성 기름과 방부제를 포함한 일부 첨가제는 피부를 자극 할 수 있습니다. "순수"라고 표시된 오일 만 구입하십시오. 즉, 어떤 종류의 추가 성분도 포함되어 있지 않습니다.
  • 색깔과 냄새를 확인하십시오. 정제 된 에뮤 오일은 밝은 노란색을 띠고 냄새가 거의 없어야합니다. 정제 된 에뮤 오일도 맛이 거의 없습니다.

에뮤 오일 보충제를 구입하는 경우 동일한 경험 규칙이 적용됩니다.

미국에서는식이 보충제가 대체로 규제되지 않기 때문에 (그리고 품질 테스트를 위해 제품을 제출하는 에뮤 오일 제조업체는 거의 없음), 한 브랜드가 다음 브랜드보다 더 나은지 알 수있는 합리적인 방법은 거의 없습니다.

소비자로서 숙제를하고 건강에 대한 주장에 속지 않는 것이 중요합니다. 이러한 주장은 제대로 뒷받침되지 않을뿐만 아니라 보충제 제조업체가 미국에서 그렇게하는 것은 불법입니다.

이러한 주장에 대해 미국 식품의 약국 (FDA)은 "건강 사기를 발견하는 방법"이라는 제목의 보고서에 에뮤 오일을 실어 소비자에게 "다양한 관련없는 질병을 치료한다고 주장하는 제품에 대해 의심을 품으십시오"라고 경고했습니다. "

다른 질문

에뮤 오일은 얼마나 오래 보관됩니까?

A 등급 에뮤 오일은 약 18 개월에서 2 년의 보관 기간이 있습니다. 저급 오일은 단백질과 기타 화합물이 조기에 부패를 일으키기 때문에 수명이 훨씬 짧습니다.

Emu 오일은 시원하고 건조한 방에 보관할 수 있습니다. 냉장고에 기름을 보관하면 유통 기한을 연장 할 수 있습니다. 냉장하는 동안 기름이 두꺼워 지지만 일단 제거하면 정상적인 농도로 빠르게 돌아갑니다.

유통 기한이 지난 에뮤 오일 제품은 절대 사용하지 말고 색이나 농도가 변하거나 산패 한 냄새가 나는 오일은 폐기하십시오.