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낙엽송 arabinogalactan은 낙엽송 나무의 나무에서 얻은 천연 물질입니다 (라 릭스 옥시 덴탈리스). Arabinogalactans는 많은 식물에서 발견되는 섬유이지만 낙엽송 나무에서 특히 고농도로 발생합니다. 식이 보충제 형태로 널리 사용되는 낙엽송 아라 비노 갈 락탄은 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 생각됩니다. 그중 가장 중요한 것은 면역 체계의 자극과 바이러스 및 세균 감염 예방입니다.건강 혜택
낙엽송 아라 비노 갈 락탄은 섬유질이 풍부한 복합 탄수화물로 대체 의사가 흔하고 드문 감염을 예방할 수 있다고 믿습니다. 발효 과정에서 장내 프로 바이오 틱 박테리아의 양을 증가시켜 면역 체계를 자극하는 것으로 생각됩니다.
완전히 이해되지 않은 이유로,이 작용은 면역 글로불린 G (IgG)를 포함한 방어 항체의 극적인 증가뿐만 아니라 종양 괴사 인자 (TNF)와 같은 염증 단백질을 유발합니다.
소화를 개선하는 것 외에도 낙엽송 아라 비노 갈 락탄은 다음과 같은 건강 상태를 예방하거나 치료하는 것으로 알려져 있습니다.
- 천식
- 감기
- 변비
- 귀 감염
- 독감
- H1N1 (돼지) 독감
- C 형 간염
- 높은 콜레스테롤
- HIV
- 간 암
- 간 질환
- 폐렴
대체 요법의 경우와 마찬가지로 일부 주장은 다른 주장보다 연구에 의해 더 잘 뒷받침됩니다. 다음은 낙엽송 아라 비노 갈 락탄의 효능에 대한 현재 연구에서 얻은 몇 가지 주요 결과입니다.
감기
낙엽송 아라 비노 갈 락탄은 수세기 동안 아메리카 원주민 문화에서 감기에 대한 방어 수단으로 사용되었습니다. 이 주장은 다음에 발표 된 위약 대조 시험을 포함하여 여러 연구에서 평가되었습니다. 현재 의료 연구 및 의견.
이 연구는 2010/2011 년 추운 계절에 전년도에 최소 3 건의 상기도 감염을보고 한 199 명의 건강한 지원자를 대상으로 수행되었습니다. 참가자는 ResistAid라고하는 아라 비노 갈 락탄 제제 4.5g 또는 위약을 무작위로 투여 받았습니다. 결과는 감기 증상을 0에서 3까지 등급으로 평가 한 10 점 설문지로 측정되었습니다.
12 주 후 연구원들은 아라 비노 갈 락탄을 투여 한 그룹이 위약을 투여 한 그룹보다 23 % 더 적은 감기에 걸렸다 고보고했습니다. 반대로 감기를 경험 한 아라 비노 갈 락탄 그룹의 사람들은 훨씬 더 나쁜 증상을보고했습니다.
결론은 흥미 롭긴하지만 설문지의 매우 주관적인 성격과 ResistAid 제조업체가 연구 자금을 지원했다는 사실로 인해 제한되었습니다.
천연 초본 감기 및 독감 치료제백신 강화
낙엽송 아라 비노 갈 락탄은 면역 반응을 증폭시켜 백신의 효과를 강화할 수 있다고 제안되었습니다. 이 효과는 이론적으로 매우 어린 아동이나 노인에게 실패하는 백신의 효과를 증가시킬 수 있습니다.
2010 년에 발표 된 연구에서 영양 저널, 과학자들은 ResistAid로 치료받은 성인이 위약으로 치료 한 성인보다 인플루엔자 예방 접종 후 더 큰 항체 반응을 경험했음을 발견했습니다. 이 연구에는 45 명의 건강한 성인이 참여했으며, 각 성인은 각각 72 일 동안 4.5g의 ResistAid를 매일 투여 받았습니다 (예방 접종 30 일 전부터 시작).
연구자들에 따르면, ResistAid를받은 참가자는 위약을 제공 한 참가자보다 폐렴 특이 IgG 항체 수치가 훨씬 더 높았습니다. IgG가 질병을 유발하는 병원체 (예 : 바이러스, 박테리아 및 곰팡이)에 결합하고 감염으로부터 신체를 보호한다는 점을 고려할 때 결과는 중요합니다.
같은 실험실은 ResistAid를 파상풍 백신과 함께 투여했을 때 유사한 결과를보고했습니다.
유망한 발견에도 불구하고, ResistAid와 결합했을 때 백신이 얼마나 더 효과적인지 예측할 수있는 방법은 없습니다. 결국, 증가 된 IgG 반응은 본질적으로 감염 발생률을 낮추지 않습니다.
이 단계에서 보호 혜택은 대부분 투기 적입니다. 추가 연구가 필요합니다.
백신 안전에 대해 알아야 할 사항암
낙엽송 아라 비노 갈 락탄이 암을 예방할 수 있다는 주장은 기껏해야 과장된 것입니다. 이 가설은 종양 괴사 인자-알파 (TNFa)를 자극하는 아라 비노 갈 락탄의 역할에 대한 오해에 의해 크게 촉진되었습니다.
그 이름에도 불구하고 TNFa는 암에 작용하거나 암을 유발하지 않지만 대신 염증 반응을 유발하여 질병을 유발하는 병원체를 중화시킵니다. 어쨌든 TNF-a의 생산 증가는 특정 암의 발병과 관련이 있습니다.
즉, 아라 비노 갈 락탄은 화학 요법 중에 흔히 발생하는 백혈구 고갈을 방지하여 암 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
에 발표 된 연구에 따르면 증거 기반 보완 및 대체 의학, 화학 요법 약물 5- 플루오로 우라실 (5-FU)로 대장 암 치료를받은 실험용 쥐는 아라 비노 갈 락탄 추출물을 사용한 후 백혈구라고하는 백혈구 생산이 증가했습니다.
백혈구 결핍, 5-FU의 흔하지 만 심각한 부작용으로 발열, 발한, 오한 및 감염 위험 증가를 유발할 수있는 백혈구 감소증. 아라 비노 갈 락탄이 암에 걸린 인간이 화학 유발 백혈구 감소증을 예방하는 데 도움이 될 수 있는지 여부를 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.
가능한 부작용
낙엽송 아라 비노 갈 락탄의 장기적인 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 가끔 사용하는 경우 보충제는 팽만감, 헛배 부름 및 경련을 포함한 가벼운 위장 부작용을 일으킬 수 있습니다. 과도하게 사용하면 낙엽송 아라 비노 갈 락탄이 설사를 일으킬 수 있습니다.
낙엽송 나무 및 다른 소나무 가족에 알레르기가있는 사람들은 낙엽송 아라 비노 갈 락탄에도 알레르기가있을 수 있습니다.
낙엽송 아라 비노 갈 락탄이 루푸스, 다발성 경화증 또는 류마티스 관절염과 같은자가 면역 질환이있는 사람들에게 증상의 재발을 유발할 수 있다는 우려도 있습니다. 우려는 대부분 추측이지만 아라 비노 갈 락탄이 면역 반응을 유발하는 방식을 고려할 때 고려할 가치가 있습니다.
낙엽송 arabinogalactan은 물질이 장기 거부 위험을 증가시킬 수있는 장기 이식 수혜자에게도주의해서 사용해야합니다.
안전을 위해 다음 면역 억제제를 복용하고있는 경우 어떤 형태로든 낙엽송 아라 비노 갈 락탄을 피하십시오.
- 셀 셉트 (마이코 페놀 레이트)
- 코르티코 스테로이드
- 이무 란 (아자 티오 프린)
- 오르토 클론 (무로 모나 브 -CD3)
- 프레드니손
- Prograf (타크로리무스)
- 라파 무네 (시 롤리 무스)
- Sandimmune (사이클로스포린)
- Simulect (바실 릭시 맙)
- TNF 억제제
- Zenapax (다 클리 주맙)
어린이, 임산부 또는 수유부에서 낙엽송 아라 비노 갈 락탄의 안전성은 입증되지 않았습니다. 이 때문에 자격을 갖춘 소아과 전문의 또는 산부인과 전문의의 직접적인 감독없이 사용해서는 안됩니다.
처방전이든 비 처방약이든 항상 의사에게 복용중인 모든 약물에 대해 조언하십시오.
복용량 및 준비
낙엽송 아라 비노 갈 락탄 보충제와 분말 추출물은 온라인과 많은 자연 식품 상점, 약국 및식이 보충제 전문 상점에서 널리 이용 가능합니다.
낙엽송 arabinogalactan의 적절한 사용에 대한 지침은 없습니다. 제조업체에 따라 용량은 30 밀리그램 (mg)에서 최대 500mg까지 다양합니다. 연구에 따르면 성인에게 하루 최대 4.5g (4,500mg)의 복용량이 안전하게 사용되었다고합니다.
경험상 항상 적은 양으로 시작하여 허용되는만큼 점진적으로 증가하는 것이 좋습니다. 더 높은 복용량은 본질적으로 더 나은 결과를 제공하지 않으며 사실 설사 위험을 증가시킬 수 있습니다.
낙엽송 아라 비노 갈 락탄과 같은식이 보충제는 미국에서 엄격하게 규제되지 않습니다. 품질과 안전을 더 잘 보장하려면 :
- 미국 농무부 (USDA)에서 유기농 인증을받은 브랜드를 선택하십시오.
- 제품 라벨을 확인하여 추가 된 다른 성분이나 충전제가 없는지 확인하십시오. "순수"로 표시된 브랜드에는 낙엽송 아라 비노 갈 락탄 추출물 외에는 아무것도 포함되어서는 안됩니다.
- 종 이름이 라 릭스 옥시 덴탈리스 제품 라벨에 인쇄되어 있습니다. 이는 북미 낙엽송이 유럽 낙엽송과는 다른 종이 기 때문에 후자는 아라 비노 갈 락탄 함량의 일부만 가지고 있기 때문입니다.
낙엽송 아라 비노 갈 락탄 보충제와 분말은 아침에 섭취하는 것이 가장 좋으며, 섬유 함량은 장 규칙 성을 더 잘 보장 할 수 있습니다. 헛배 부름이나 팽만감을 경험하는 경우 취침 직전에 복용량을 복용하면 때때로 도움이 될 수 있습니다.
낙엽송 아라 비노 갈 락탄 분말은 일반적으로 물이나 주스와 혼합하거나 스무디, 요구르트 또는 단백질 쉐이크에 저어줍니다. 약간 달콤하고 은은한 소나무 향이납니다.
다른 질문
아라 비노 갈 락탄의 다른 출처가 있습니까?
북미 낙엽송 나무는 말린 심재 무게의 35 %를 차지하는 가장 높은 농도의 아라 비노 갈 락탄을 함유하고 있습니다.
아라 비노 갈 락탄에 대한 다른 출처가 있지만 훨씬 적은 양이 있습니다. 여기에는 당근, 무, 배, 옥수수, 밀, 부추 씨앗, 토마토가 포함됩니다. 출처에는 또한 다음과 같은 약초가 포함됩니다.에키 네시아, 강황 롱가, 및안젤리카 acutiloba.
Arabinogalactan은 안정제, 감미료 및 농축 제로 식품 생산에 일반적으로 사용됩니다.
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