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익모초 (Leonurus cardiaca) 민트 계열의 허브입니다. 여성 생식 장애 치료제로 사용됩니다. 예를 들어, 특히 누군가가 불안하거나 긴장할 때 생리 기간을 조절하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 익모초의 또 다른 두드러진 용도는 라틴어와 같이 심장 강장제 (특히 심장 두근 거림)입니다. 심장병 ( "for the heart")는 나타냅니다.익모초의 약용 사용은 초기 그리스인으로 거슬러 올라갑니다. 초기 그리스인은 불안으로 고통받는 임산부에게 익모초를주었습니다. (사자 꼬리 끝을 닮았다고 생각되기 때문에 사자 꼬리라고도합니다.)
중부 유라시아가 원산지 인이 풍성한 허브는 이제 정원 식물과 침입 잡초로 북미로 퍼졌습니다. 약초에서는 잎과 꽃이 사용됩니다. 익모초는식이 보충제 형태로도 제공됩니다.
건강 혜택
익모초는 항산화 제와 항 염증 화합물의 공급원 일뿐만 아니라 예비 연구에서 혈관벽의 이완을 촉진하는 것으로 밝혀진 화합물 인 레오 누린을 함유하고 있습니다. 출산 및 월경 촉진제로서의 전통적인 사용에 대한 지원.
익모초는 오랫동안 여러 전통 의학 시스템 (한약 포함)에서 사용되어 왔지만 약초의 건강 효과를 테스트 한 과학적 연구는 거의 없습니다. 그러나 일부 예비 연구에 따르면 익모초가 특정 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.
익모초에 대한 몇 가지 주요 연구 결과를 살펴 보겠습니다.
심장 건강
예비 연구에 따르면 익모초는 심장 보호 능력이있을 수 있습니다. 예를 들어, 심장 세포를 이완시키고 심장 발작을 일으키는 혈전을 예방하는 것으로 나타났습니다.
2012 년 쥐 세포를 사용한 한 연구에 따르면 레오 누린은 혈압을 낮추는 약인 칼슘 통로 차단제의 매우 약한 유형으로 작용합니다 .2014 년의 세포 제제를 사용한 또 다른 연구에서는 익모초의 항산화 제가 심장 손상.
미국 식품의 약국 (FDA)에 대응하는 독일위원회 E는 과민성 갑상선에 대한 전반적인 치료 계획의 일부뿐만 아니라 불안 발작 또는 기타 신경 장애로 발생하는 심계항진의 치료를 위해 익모초를 승인했습니다. 불규칙한 심장 박동을 유발하는 상태.
걱정
지금까지 익모초가 불안한 사람들을 도울 수 있는지에 대한 과학적 연구는 거의 없습니다. 출판 된 소규모 연구 식물 요법 연구 2011 년에는 고혈압 및 관련 심리적 문제 (불안 등)를 가진 50 명이 포함되었습니다. 익모초 치료 28 일 후 참가자의 32 %가 불안과 우울증의 증상이 현저하게 개선 된 것으로 나타 났으며 참가자의 48 %는 중간 정도의 개선을 보였습니다. 혈압도 개선되었습니다.
불안을 줄일 수있는 7 가지 자연 요법선택 및 준비
박하과의 다른 많은 허브와 달리 익모초는 냄새 나 맛이 좋지 않으며 쓴 허브로 분류됩니다. 그러나 일부는 차 형태로 섭취하며 때로는 설탕, 꿀 또는 레몬과 같은 향을 첨가하여 불쾌한 맛을가립니다.
차는 끓는 물 1 컵에 말린 허브 1 ~ 2 티스푼을 담가서 준비 할 수 있습니다. 10 분 동안 끓입니다. 매일 3 잔의 차를 마실 수 있습니다.
농축 액상 허브 추출물 인 팅크에서는 하루에 세 번 반에서 3/4 티스푼을 섭취 할 수 있습니다.
많은 자연 식품 상점, 약국 및식이 보조제 전문 상점에서 이러한 익모초 제품과 캡슐 및 정제를 판매합니다. 익모초 보충제를 온라인으로 구입할 수도 있습니다.
가능한 부작용
익모초는 다음과 같은 여러 가지 부작용을 유발할 수 있습니다.
- 설사
- 졸음
- 진정
- 변경된 심박수 및 리듬
- 저혈압
- 자궁 출혈 및 수축
또한, 익모초는 피부에 바르면 태양에 대한 민감성을 높이고 태양 손상 가능성을 높일 수 있습니다.
인간에게 익모초의 건강 효과를 테스트 한 연구가 거의 없기 때문에이 약초가 장기간 또는 정기적으로 사용하기에 안전한지 또는 약물 또는 기타 보충제와 어떻게 상호 작용할 수 있는지는 알려지지 않았습니다.
금기 사항
익모초는 심박수와 리듬에 영향을 미치므로 의사와 먼저상의하지 않고 다른 약과 함께 복용해서는 안됩니다.
익모초를 먹지 말아야하는 사람들 중 :
- 익모초의 항 혈소판 활성으로 인해 출혈 장애가있는 사람 또는 Coumadin (와파린)과 같은 혈액 희석제를 복용하는 사람
- 진정제를 복용하시는 분
- 수술을받을 예정인 사람 (시술 후 2 주 이내에 복용하지 마십시오)
- 저혈압이있는 분
- 허브가 자궁에 미치는 영향으로 인해 임산부 또는 모유 수유중인 여성
심장 질환 (또는 기타 건강 상태) 치료에서 표준 치료 대신 익모초를 사용하는 것은 건강에 해로울 수 있다는 점에 유의하는 것도 중요합니다.
또한식이 보조제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며 대부분 규제되지 않습니다. 경우에 따라 제품은 각 허브에 대해 지정된 양과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다. 다른 경우에는 제품이 금속과 같은 다른 물질로 오염 될 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부, 어린이, 질병이 있거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성은 확립되지 않았습니다.