콘텐츠
님 (Azadirachta 인디카)는 인도에 서식하는 상록수 유형입니다. 아유르베 다 의학에서 님 추출물은 오랫동안 다양한 건강 관련 목적으로 사용되어 왔습니다.님 오일은 일반적으로 비듬 및 여드름과 같은 상태를 치료하기 위해 두피 또는 피부에 적용되지만 님 잎 추출물은 일반적으로 경구로 섭취됩니다. 어떤 경우에는 님 나무의 나무 껍질, 꽃 및 열매도 약용으로 사용됩니다.
대체 의학에서 neem은 다음과 같은 여러 가지 건강 문제에 도움이된다고합니다.
- 천식
- 변비
- 기침
- 당뇨병
- 위궤양
- 체
- 치주 질환
- 요로 감염
또한 neem은 염증을 줄이고, 간 건강을 개선하고, 통증을 완화하고, 시력을 보존하고, 면역 체계를 자극하고, 심장 질환을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.
건강 혜택
neem의 건강 효과를 테스트 한 과학적 연구는 거의 없지만 특정 이점을 제공 할 수 있다는 증거가 있습니다. 다음은 사용 가능한 연구에서 얻은 몇 가지 주요 결과입니다.
치과 건강
Neem은 플라크 축적과 싸우고 치은염을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 여러 연구에서 제안합니다.
2017 년 연구에서 20 명의 피험자에게 잇몸 질환을 예방하는 데 일반적으로 사용되는 물질 인 클로르헥시딘 글루코 네이트 또는 님으로 구강 세정제를 투여했습니다. 연구원들은 neem 구강 세척제가 약물만큼 효과적임을 발견했으며 neem이 chlorhexidine gluconate 치료법에 대한 비용 효율적인 대안이 될 수 있다고 제안했습니다.
2004 년에 발표 된 이전 연구는 Ethnopharmacology 저널 36 명의 남성에게 님 추출물이 함유 된 젤 또는 클로로 헥시 딘 글루코 네이트가 함유 된 구강 세정제로 6 주 치료를 받았습니다. 연구 결과에 따르면 님 기반 젤은 구강 세척제보다 플라그 축적을 줄이는 데 더 효과적이었습니다.
또한 인도 치과 연구 저널 1999 년 님 추출물로 만든 츄잉 스틱을 사용하면 충치 형성 및 치주 질환과 관련된 박테리아 축적을 방지하는 데 도움이 될 수 있다고 결정했습니다.
궤양
Neem은 위궤양 치료에 대한 약속을 보여줍니다. 식물 요법 연구. 예비 연구 결과를 분석 한 과학자들은 님 껍질 추출물이 위산 분비를 억제하여 궤양 조절에 도움이 될 수 있다고 결론지었습니다.
암
2011 년 연구 리뷰는 암 생물학 및 치료 neem이 면역 자극 및 종양 억제 특성을 포함한 항암 효과를 제공 할 수 있음을 나타냅니다. 그러나 현재 모든 유형의 암의 예방 또는 치료에 neem의 효과를 테스트하는 임상 시험이 부족합니다.
가능한 부작용
Neem 보충제는 성인용으로 단기간 경구로 복용하면 안전 할 수 있지만 어린이에게는 사용해서는 안됩니다.
인간 연구에서는 최대 10 주 동안 매일 최대 60mg의 용량이 안전하게 사용되었지만 님 보충제의 장기 사용의 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.
neem은 면역 체계의 활동을 증가시킬 수 있으므로자가 면역 질환 (다발성 경화증, 루푸스 및 류마티스 관절염 등)이있는 사람들이 neem을 사용할 때주의하는 것이 중요합니다. 리튬 또는 면역 억제제를 복용하는 사람은 님을 복용해서는 안됩니다.
또한 당뇨병 약을 복용하는 사람들은 님을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. neem이 혈당 수치를 낮출 수 있기 때문에 neem을 당뇨병 약물과 함께 사용하면 혈당이 위험 할 정도로 낮은 수치로 떨어질 수 있습니다.
Neem은 리튬과 부정적인 상호 작용을하여 신체의 약물 대사 능력을 변화시켜 위험한 상호 작용을 유발할 수 있습니다.
님이 신장과 간을 손상시키고 정자 수를 낮출 수 있다는 우려도 있습니다.
선택, 준비 및 보관
온라인에서 널리 구매할 수있는 neem 보충제는 많은 자연 식품 상점과식이 보충제 전문 상점에서도 찾을 수 있습니다. Neem은 캡슐, 팅크, 파우더, 오일, 크림 및 구강 세정제로 판매됩니다.
어떤 용량을 뒷받침 할 과학적 증거가 충분하지 않기 때문에 neem에 대한 표준 용량은 없습니다. 제품 라벨의 지침을 따르는 것이 좋습니다.
식이 보충제는 미국 식품의 약국의 규제를받지 않습니다. 고품질 제품을 구매하려면 U.S. Pharmacopeia, NSF International 또는 ConsumerLab과 같은 신뢰할 수있는 독립적 인 제 3 자 인증 라벨을 확인하십시오.
일반적인 질문
님은 효과적인 방충제입니까?
모기와 다른 곤충을 퇴치 할 때 님 오일은 시트로 넬라와 유사하게 작용합니다. 님 오일을 피부에 바르거나 랜턴이나 향으로 사용하여 방충제로 사용할 수 있습니다. 2015 년 연구 말라리아 저널 20 % 님 포뮬러는 모기에 70 % 이상 효과적이며 보호 효과는 약 3 시간 동안 지속됩니다. 그러나 연구원들은 neem이 모기를 퇴치하는 데 DEET만큼 효과적이지 않다고 지적했습니다.
- 공유
- 튀기다
- 이메일
- 본문