콘텐츠
레드 클로버 (Trifolium pratense)는 콩과 식물에 속하는 허브로 완두콩과 콩도 포함합니다. 한약에서 레드 클로버는 일반적으로 호흡기 문제 (예 : 천식, 백일해 및 기관지염), 피부 질환 (예 : 습진 및 건선), 관절염과 같은 염증 상태, 여성 건강 문제 (예 : 폐경기)를 치료하는 데 사용됩니다. 및 월경 증상).레드 클로버의 밝은 색의 꽃에는 칼슘, 크롬, 마그네슘, 니아신, 인, 칼륨, 티아민, 비타민 C 등 많은 영양소가 포함되어 있습니다. 또한 이소 플라본의 풍부한 공급원이기도합니다. 이들은 여성 호르몬 에스트로겐과 유사한 식물성 에스트로겐 식물 화학 물질로 작용하는 화합물입니다. 이소 플라본 추출물은 갱년기 증상 외에도 고 콜레스테롤 및 골다공증에 대한식이 보충제로 선전됩니다.
건강 혜택
대체 의학에서 레드 클로버는 다음과 같은 상태에 도움이된다고합니다.그러나 연구 결과 허브가 이러한 문제 또는 기타 건강 문제에 결정적으로 효과적이라는 사실이 밝혀지지 않았습니다.
갱년기 증상
레드 클로버가 폐경기의 불편 함, 특히 일과성 열감을 완화하는 데 도움이 될 수 있는지 알아보기 위해 많은 소규모 연구가 수행되었습니다. 이에 대한 일부 일화적인지지를들을 수 있지만이를 뒷받침 할 결정적인 증거는 없습니다.
실제로 2013 년에 수행 된 연구 검토에 따르면 식물성 에스트로겐 치료 (레드 클로버 포함)가 갱년기 증상을 효과적으로 완화하는 것으로 입증되지 않았습니다.
갱년기 안면 홍조를 완화하는 방법뼈 손실
이소 플라본이 폐경기 여성의 골밀도 손실을 낮추는 지에 대한 연구가 진행 중입니다. 레드 클로버는 일부 연구에서 사용되는 보충제의 한 공급원입니다.
2016 년에 수행 된 검토에 따르면 뼈 건강에 몇 가지 유익한 영향이있을 수 있다고 결론을 내렸고, 2017 년 검토에서는 레드 클로버의 다양한 제형이 효과가 있거나 효과가 없을 수 있음을 발견했습니다.
암
예비 연구에 따르면 레드 클로버는 전립선 암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2009 년 전립선 암 세포 연구에서 과학자들은 레드 클로버로 치료하면 전립선 암 남성에서 높은 수준에서 발견되는 단백질 인 전립선 특이 항원 (PSA)이 감소한다는 사실을 발견했습니다.
심장 질환
몇 가지 임상 시험에서 폐경 후 여성의 심장 질환 위험 인자 발생에 대한 레드 클로버의 효과를 조사했지만 도움이된다는 강력한 증거는 없다고 Memorial Sloan Kettering Cancer Center는보고했습니다.
장기 연구가 부족하기 때문에 어떤 상태에도 레드 클로버를 추천하기에는 너무 이르다는 것을 명심하십시오. 상태를자가 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있다는 점에 유의하는 것도 중요합니다.
선택 및 준비
레드 클로버는 차, 팅크, 정제, 캡슐, 액체 추출물 및 특정 이소 플라본 함량으로 표준화 된 추출물을 포함한 다양한 제제로 제공됩니다. 그러나 제품에 약속 된 이소 플라본 함량이 포함되어 있다는 것이 항상 명확한 것은 아닙니다.
한 연구에서는 이러한 제품 내에서 다양한 이소 플라본의 흡수율, 투과성 및 신진 대사에 상당한 영향을 미칠 수있는 이러한 점에서 레드 클로버 제품 간의 큰 차이를 발견했습니다.
때로는 레드 클로버가 제품의 유일한 성분이지만 다른 허브와 혼합하여 사용할 수도 있습니다. 상업용 제품을 사용할 때는 포장 지침을주의 깊게 따르십시오.
레드 클로버 이소 플라본의 추출물은 전체 허브와 다르며 실제로 전체 허브의 작고 고농축 가능성이 높은 생체 활성 부분만을 나타냅니다. 위에서 언급 한 제품 연구의 연구원은 "자기 투여 이소 플라본의 광범위한 사용은 효능과 가능한 부작용을 포함하여 많은 것이 입증되어야하기 때문에 다소 불안합니다."
레드 클로버 차 만들기
말린 꽃 머리로 차를 만들 수도 있습니다. 일부 지지자들은 많은 연구에서 사용하는 상업용 레드 클로버 이소 플라본이 아닌 전체 꽃을 사용해야 레드 클로버의 모든 이점을 얻을 수 있다고 주장합니다.
차를 만들려면 끓는 물 1 컵당 말린 붉은 클로버 꽃 1 ~ 3 티스푼을 사용합니다. 15 분 동안 담그십시오. 하루에 최대 3 잔의 차를 마신다.
가능한 부작용
식물성 에스트로겐에 의해 가속화 될 수있는 호르몬 민감성 암 환자와 함께 임신 중이거나 모유 수유중인 여성은 레드 클로버를 피해야합니다.
상호 작용
레드 클로버는 혈액 희석 능력이 있으며 항응고제 및 항 혈소판제의 효과를 높일 수 있습니다. Coumadin (와파린)과 같은 혈액 희석제와 함께 복용하지 말고 수술 최소 2 주 전에 복용을 중단하십시오.
허브는 또한 이소 플라본의 호르몬 유사 작용으로 인해 피임약과 상호 작용할 수 있습니다.
레드 클로버는 특정 유형의 암을 치료하고 심한 건선이나 류마티스 관절염을 조절하는 데 사용되는 약물 인 메토트렉세이트와 함께 복용하면 독성 효과를 유발합니다.
레드 클로버 사용을 고려 중이라면 먼저 의사와상의하여 문제가되는 약초 상호 작용을 피하십시오.
자가 치료는 의료 전문가의 감독없이 3 ~ 6 개월을 초과해서는 안됩니다.
보충제에 대한 중요한 알림
사람들은 종종식이 보조제가 안전한지 묻습니다. 보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제는 대체로 규제되지 않는다는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 앞서 언급했듯이 경우에 따라 제품은 각 허브에 대해 지정된 양과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다. 다른 경우에는 금속과 같은 다른 물질로 오염 될 수 있습니다.
보충제를 쇼핑 할 때 ConsumerLabs, 미국 약전 협약 또는 NSF International에서 인증 한 제품을 찾으십시오. 이러한 조직은 제품이 안전하거나 효과적이라고 보장하지 않지만 품질 테스트를 거쳤 음을 나타냅니다.