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일랑 일랑 에센셜 오일은 아로마 테라피에 일반적으로 사용되는 에센셜 오일의 일종입니다. 의 꽃에서 공급 Cananga odorata (필리핀과 인도네시아 원산 식물) 일랑 일랑 에센셜 오일은 다양한 건강상의 이점을 제공한다고합니다.일랑 일랑 에센셜 오일의 주요 성분 중 하나는 여러 예비 연구에서 스트레스 감소 특성을 갖는 것으로 밝혀진 화합물 인 리 날로 울입니다.
작동 원리
아로마 테라피에서 일랑 일랑 에센셜 오일의 향기를들이 마시거나 (또는 피부를 통해 일랑 일랑 에센셜 오일을 흡수하는) 감정 조절과 관련된 뇌 영역에 메시지를 전달하는 것으로 생각됩니다. 변연계로 알려진이 뇌 영역은 신경계에도 영향을 미칩니다. 아로마 테라피 지지자들은 에센셜 오일이 심박수, 스트레스 수준, 혈압, 호흡 및 면역 기능을 포함한 여러 생물학적 요인에 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다.
건강 혜택
일랑 일랑 에센셜 오일의 아로마 테라피 적 사용이 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 제한적이지만 특정 이점을 제공 할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.
스트레스
일랑 일랑 에센셜 오일을 피부를 통해 흡수하면 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 식물 요법 연구 또한 2006 년에 발표 된 연구는 국제 신경 과학 저널 2008 년에 일랑 일랑 에센셜 오일의 향기를 흡입하면 평온함이 높아진다는 사실을 발견했습니다.
이 초기 연구를 기반으로 2016 년 논문의 연구자들은 만성 스트레스에 대한 리 날로 울의 영향을 확인하고자했습니다. 쥐 실험에서 그들은 항우울제로 작용했다고 말했습니다.
2018 년에 발표 된 생쥐에 대한 연구에서는 리 날로 울을 사회 불안 치료제로 간주했습니다. 그들은 linalool이 사회적 혐오감을 역전시키고 항우울제 역할을한다는 것을 발견했습니다.
고혈압
일랑 일랑 에센셜 오일은 고혈압 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
2012 년에 발표 된 연구에서 증거 기반 보완 및 대체 의학예를 들어, 연구자들은 고혈압 또는 고혈압 전단계 (고혈압으로 표시되는 상태)를 가진 83 명의 사람들에게 일랑 일랑 에센셜 오일, 라벤더 에센셜 오일, 마조람 에센셜 오일 및 네롤리 에센셜 오일의 혼합 향을 흡입하도록 요청했습니다. 플라시보 향기. 연구 결과에 따르면 에센셜 오일 그룹에 배정 된 사람들은 혈압과 코티솔 (스트레스 반응 중에 분비되는 호르몬) 수치가 감소했습니다.
이러한 발견을 감안할 때, 연구의 저자는 에센셜 오일이 혈압 조절에 유용 할 수있는 이완 효과를 제공 할 수 있다고 제안합니다. 그러나 일랑 일랑 에센셜 오일 자체가 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있는지 여부는 알려져 있지 않다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
일랑 일랑 사용을 고려 중이라면 먼저 의사와 상담하십시오. 에센셜 오일은 만성 건강 상태를 치료할 때 표준 치료를 대신하여 사용해서는 안됩니다.
용도
아로마 테라피에서 일랑 일랑 에센셜 오일은 일반적으로 다음과 같은 문제에 사용됩니다.
- 걱정
- 운동 선수의 발
- 감기
- 기침
- 우울증
- 발열
- 두통
- 잠 잘 수 없음
- 근육 긴장
- 부비동 감염
일랑 일랑 에센셜 오일은 통증 완화, 염증 감소, 기분 개선 및 성욕 향상에도 사용됩니다.
또한 일랑 일랑 에센셜 오일은 천연 방충제 역할을하고 상처 치유를 촉진하며 피부에 바를 때 흉터를 줄여 준다고합니다.
이러한 주장 중 많은 부분이 과학적으로 조사되지 않았으며, 일부 연구를받은 사람들의 경우에도 일랑 일랑이 안전하고 효과적인지 확실하게 말할 수있는 충분한 증거가 없습니다.
사용 방법
캐리어 오일 (호호바, 스위트 아몬드, 아보카도 등)과 함께 사용하면 일랑 일랑 에센셜 오일을 피부에 직접 바를 수 있습니다. 목욕에도 추가 할 수 있습니다.
일랑 일랑 에센셜 오일은 천이나 티슈에 오일 몇 방울을 뿌린 후 또는 아로마 테라피 디퓨저 또는 기화기를 사용하여 흡입 할 수도 있습니다.
주의 사항
일랑 일랑 에센셜 오일은 건강 전문가의 감독없이 내부적으로 섭취해서는 안됩니다. 식품 성분으로서의 오일에 대한 연구는 부작용이없는 것으로 나타 났지만 더 많은 양의 약을 섭취하는 데 대한 데이터는 존재하지 않습니다.
또한 일부 개인은 일랑 일랑 에센셜 오일을 피부에 바르면 자극을 경험할 수 있습니다. 에센셜 오일을 피부에 최대한 발라서는 안됩니다.
임산부와 어린이는 에센셜 오일을 사용하기 전에 주치의와상의해야합니다.
찾을 수있는 곳
온라인에서 널리 구매할 수있는 일랑 일랑 에센셜 오일은 많은 천연 식품 매장과 셀프 케어 제품 전문 매장에서 판매됩니다.
일랑 일랑 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 지원 연구가 부족하여 어떤 건강 상태에도 일랑 일랑 에센셜 오일을 추천하기에는 너무 이르다.
면책 조항 :이 사이트에 포함 된 정보는 교육 목적으로 만 사용되며 면허가있는 의사의 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않습니다. 가능한 모든 예방 조치, 약물 상호 작용, 상황 또는 부작용을 포함하는 것은 아닙니다. 건강 문제에 대해 즉각적인 치료를 받고 대체 의학을 사용하거나 요법을 변경하기 전에 의사와 상담해야합니다.