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Ziziphus는 약초에 사용되는 관목과 작은 나무의 속입니다. 식용 과일은 날짜와 비슷하며 섬유질, 비타민 C, 비타민 B, 일부 지방산이 풍부합니다.여러 종의 Ziziphus 열매에서 추출한 추출물 ( Ziziphus jujuba, Ziziphus mauritiana, 및 Zizyphus spinosa)는식이 보충제 형태로 제공됩니다. 보충제는 변비에서 고혈압에 이르기까지 광범위한 조건에 사용됩니다.의약 적 사용을 뒷받침하는 고품질 과학적 증거는 거의 없습니다.
또한 ~으로 알려진
Ziziphus는 다음을 포함하여 다양한 이름으로 알려져 있습니다.
- 대주 배
- 검은 대추
- 중국 날짜
- 날짜 씨앗
- 레드 데이트
- 다테 시누 아즈
- 신 날짜
- 수안 자오 렌
- 자오
- Zefzouf
- Ziziphi Spinosae
건강 혜택
Ziziphus 속 식물의 건강 효과에 대한 연구는 제한적이지만 이러한 식물 중 다수가 건강상의 이점을 제공 할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 그러나 연구는 범위가 제한되어 있으며 Ziziphus의 잠재적 인 사용에 대한 광범위하고 분산 된 데이터를 제공하는 경향이 있습니다.
에 게시 된 보고서에서 농업 및 식품 화학 저널 예를 들어, 2013 년에 연구자들은 Ziziphus jujuba에 대한 이용 가능한 연구를 살펴보고 염증을 줄이고, 비만과 싸우고, 면역 체계를 자극하고, 위장 건강을 개선하고, 항산화 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
또 다른 연구에 따르면 Ziziphus jujuba는 쥐의 고혈압 치료에 효과적이었습니다. 그리고 또 다른 연구 검토에 따르면 보충제는 신경 질환의 예방 또는 치료를위한 보충제로 사용할 수있는 잠재력이있을 수 있습니다.
다른 연구에서는 허브 보충제가 제공 할 수있는 특정 건강상의 이점을 조사했습니다. 그러나 대부분은 인간이 아닌 설치류 또는 시험관 (실험실의 세포)에서 수행되므로 소비자가 이러한 이점을 얻을 수 있을지 확실하지 않습니다.
걱정
Ziziphus jujuba는에 발표 된 예비 연구에 따르면 불안 치료에 대한 가능성을 보여줍니다. Ethnopharmacology 저널 쥐에 대한 테스트에서 연구의 저자는 Ziziphus jujuba에서 추출한 화합물이 진정 효과를 가질 수 있음을 관찰했습니다. 인간 연구에서는 이러한 이점이 확인되지 않았습니다.
당뇨병
Ziziphus 속의 일부 종은 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 다음에 발표 된 마우스 기반 연구 제약 생물학 2010 년에 Ziziphus mauritiana가 혈당 수치를 조절하여 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있다고 결정했습니다.
또한,에 게시 된 예비 연구 천연물 커뮤니케이션 2013 년에 Ziziphus mucronata는 항 당뇨 효과가있을 수 있음을 발견했습니다. 배양 세포에 대한 테스트에서 과학자들은 Ziziphus mucronata가 세포가 혈당을 적절하게 활용하도록 돕고 혈당 상승으로부터 보호함으로써 당뇨병과 싸울 수 있음을 발견했습니다.
암
2015 년 보고서 약리학 검토 Ziziphus 대추 열매의 잠재적 항암 활성을 조사했습니다. 연구 저자들은 과일에 존재하는 생리 활성 화합물 (트리 테르펜 산 및 다당류)이 다양한 암 세포주에 항암 잠재력을 가지고 있다고 결론지었습니다. 그러나 이익이 인간에게 잠재력이 있는지 확인하려면 더 높은 수준의 독립적 인 연구가 필요합니다.
Ziziphus는 다음과 같은 건강 문제에 대한 민간 요법으로도 사용됩니다.
- 걱정
- 천식
- 설사
- 피로
- 발열
- 고혈압
- 염증
- 스트레스
대체 의학에서 Ziziphus jujuba는 강도를 높이고 식욕을 자극하며 간 건강을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 피부에 직접 바르면 Ziziphus jujuba는 상처 치유를 촉진하고, 건성 피부를 치료하고, 일광 화상을 완화하고, 주름 및 기타 노화 징후를 줄이는 것으로 생각됩니다.
또한 Ziziphus 속의 식물은 때때로 불면증과 같은 건강 문제를 치료하고 갱년기 증상을 관리하는 데 사용됩니다.
Ziziphus가 이러한 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있는지 여부를 알기에 충분한 과학적 증거가 없습니다.
가능한 부작용
연구가 부족하기 때문에 모든 종류의 Ziziphus 식물을식이 보충제 형태로 섭취하는 것이 안전성에 대해 알려진 바가 거의 없습니다.
Ziziphus가 항 당뇨제, 진정제, 아세토 페 네티 딘 (통증 완화 및 발열 감소 약물) 및 간에서 변경되는 약물과 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있다는 약간의 우려가 있습니다. 현재 약을 복용 중이라면 건강 관리 제공자와상의하여 보충제가 안전한지 확인하십시오.
또한 임산부, 수유부, 어린이, 질병이 있거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성은 확립되지 않았습니다.
선택, 준비 및 보관
Ziziphus 식물 추출물을 함유 한식이 보충제는 많은 천연 식품 매장 및 기타 천연 제품 전문 매장에서 판매됩니다. 온라인으로 Ziziphus 제품을 구매할 수도 있습니다.
제품을 쇼핑 할 때 액체 (추출물) 또는 캡슐 형태로 볼 수 있습니다. 일부 제품에는 추가 성분이 포함되어 있으므로 라벨을주의 깊게 읽으십시오. 경우에 따라 제품은 각 허브에 대해 지정된 양과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다. 다른 경우에는 제품이 금속과 같은 다른 물질로 오염 될 수 있습니다.
또한 보충제는 안전성에 대한 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제는 대체로 규제되지 않지만 특정 질병에 대한 치료 또는 치료제로식이 보조제 제품을 판매하는 것은 불법입니다.
보충제를 선택할 때 ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention 또는 NSF International에서 인증 한 제품을 찾는 것이 가장 좋습니다. 이러한 조직은 제품이 안전하거나 효과적이라고 보장하지 않지만 특정 수준의 품질 테스트를 제공합니다.
일반적인 질문
대추 열매의 맛은 어떻습니까?
대추 열매는 날로 먹을 수 있습니다. 신선한 대추 열매는 사과의 식감과 싱싱하고 밝은 맛을 가지고 있습니다. 올리브와 크기가 비슷하며 붉은 대추, 중국 대추, 한국 대추 또는 인도 대추로 식별 할 수 있습니다.
대추 열매는 어디에서 찾을 수 있습니까?
Ziziphus 식물의 과일은 대부분의 미국 식료품 점에서 쉽게 찾을 수 없습니다. 이국적인 과일을 수입하는 아시아 전문점을 방문해야 할 수도 있습니다.
Verywell의 한마디
제한된 연구를 감안할 때 Ziziphus를 모든 상태의 치료법으로 권장하는 것은 너무 이르다. 이 치료법으로 모든 상태를자가 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연하는 것은 건강에 매우 해로울 수 있습니다.