폐암 생존 향상을위한 팁

콘텐츠

• 지원 찾기
• 우울증의 증상 파악
• 완화 치료 지원 방문 요청
• 당신의 영적 생활을 양육하십시오
• 낙인 극복
• 혈전 및 예방에 대한 이해
• 건강한 식단을 섭취하십시오
• 약간의 운동을
• 담배를 끊으
• 자신의 옹호자가 되십시오

폐암 생존 가능성을 높이기 위해 할 수있는 일이 있다고 말하면 수술, 화학 요법 또는 방사선 요법은 포함되지 않습니다. 진실은 확률을 높이기 위해 할 수있는 일이 있다는 것입니다. 생활 양식 요인 및 사회적 지원과 같이 자연스럽고 비 의료적인 것.

우리는 누군가가 자신이 충분하지 않다고 느끼는 것을 원하지 않습니다. 우리 모두는 모든 일을 올바르게하고 암에 걸렸고 어쨌든 진행된 사람들을 알고 있습니다. 폐암으로 인한 생존율은 우리가 바라는 바가 아닙니다. 그러나 이러한 팁이 자신의 생존을 향상시키지 못하더라도 오늘날 살고있는 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

지원 찾기

사회적으로 고립 된 느낌은 확실히 기분이 좋지 않지만 강력한 지원 시스템이 실제로 폐암 생존을 향상시킬 수 있습니다. 모든 연구에서 이것을 보여준 것은 아닙니다. 최근 한 연구에 따르면 폐암 수술을받는 환자가 좋은 사회적 지원을 받았다면 더 나은 또는 더 나쁜 것으로 보이지 않는 것으로 나타났습니다.

그러나 다른 연구에 대한 리뷰는 그렇지 않다는 것을 암시합니다. 한 대규모 연구 (약 150 건의 연구 결과를 조사한 연구)는 다양한 의학적 상태에서 질병과 사망률에 대한 사회적 관계의 영향을 조사했습니다. 사회적 관계가 강한 사람들은 생존 가능성이 50 % 증가한 것으로 나타났습니다. 암만 살펴보면 거의 90 개의 연구를 집계 한 또 다른 연구에서 높은 수준의 사회적지지가 상대적으로 사망 위험이 25 % 낮다는 것을 발견했습니다.

지원 네트워크 만 있으면 도움이 될 수 있지만 요청하고 받아야합니다. 암 진단을받은 후 제가받은 최고의 조언 중 하나는 배우다 받다. 도움이 필요했기 때문이 아니라 실제로 다른 사람에게 줄 수있는 선물이기 때문입니다. 한 친구가 "선물에 대한 감사를 표현하는 가장 좋은 방법은 선물을 온전히받는 것"이라고 말했습니다. 사람들은 돕고 싶어합니다. 한 친구 나 사랑하는 사람이 모든 것을 다 할 수는 없다는 것을 명심하는 것이 중요합니다. 암은 말 그대로 마을을 차지할 수 있습니다. 어떤 사람들은 듣기를 즐깁니다. 다른 사람들은 청소를 즐깁니다. 그러나 다른 사람들은 놀이기구를 제공하는 것을 즐깁니다.

우울증의 증상 파악

연구에 따르면 지속적인 우울증과 불안과 같은 심리적 고통은 암 환자의 생존을 예측하는 요인이며, 이러한 연관성은 특히 폐암 환자 사이에서 강합니다.

진행성 폐암 환자의 경우 첫 번째 화학 요법시 우울한 사람들은 우울증이없는 사람들의 절반 밖에 살지 못했습니다. 또 다른 연구에서 평균 생존율 (즉, 50 %의 사람들이 아직 살아 있고 50 %가 사망 한 후)은 우울한 사람들의 경우 4 배 더 짧았습니다.

자살 위험도 일반인보다 암 환자에서 2 ~ 10 배 더 높습니다. 위험은 남성과 암 진단 후 첫 달에 가장 큽니다.

암에 걸렸을 때 우울증과 정상적인 슬픔을 구별하는 것이 중요합니다. 대부분의 사람들은 암 진단에 대처할 때 슬픔과 슬픔을 느끼지만 임상 우울증은 흔하지 않습니다. 우울증의 증상을 숙지하고 우울하다고 느끼면 의사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

• 폐암 및 우울증에 대한 추가 정보

완화 치료 지원 방문 요청

여러분 중 일부는 "응?" 위의 헤드 라인을 읽을 때. 호스피스 같지 않나요? 폐암 생존을 향상시키는 방법에 대한 기사에서 왜 그것에 대해 이야기하고 있습니까?

완화 치료라는 용어는 대체로 오해를받습니다. 그것은 정서적, 육체적, 영적 필요와 우려를 해결함으로써 심각한 의학적 상태를 겪고있는 사람들의 삶의 질을 향상시키기위한 접근 방식입니다. 완화 치료 지원 방문 중에 대부분의 사람들은 의사, 간호사 및 사회 복지사로 구성된 팀을 만나 암 치료 중 발생할 수있는 모든 우려 사항을 해결합니다.

2010 년 연구에 따르면 진단 후 완화 치료 상담을받은 진행성 폐암 환자는 상담을받지 않은 사람들보다 평균 2 개월 반 더 오래 살아 남았습니다.

현재 일부 암 센터에서는 암 진단 후 조기에 완화 치료 상담을 정기적으로 제공하고 있습니다. 이 옵션이 제공되지 않았다면 종양 전문의에게 특정 암 센터에서 이용할 수있는 것이 무엇인지 물어 보는 것이 좋습니다.

당신의 영적 생활을 양육하십시오

의학계가 영성을 암 치료 계획에 통합하는 데는 느리지 만 활동적인 영적 생활이 폐암 생존에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

첫째, 영성을 정의하는 것이 중요합니다. 국립 암 연구소는 영성을 삶의 의미에 대한 개인의 믿음으로 정의합니다. 어떤 사람들에게는 이것은 조직 된 종교의 형태를 취할 수 있습니다. 다른 사람들에게는 명상, 요가 또는 자연과의 교감으로 표현 될 수 있습니다.

IV 기 폐암 환자에 대한 몇 가지 소규모 연구에 따르면 더 활동적인 영적 생활을하는 사람들은 화학 요법에 더 잘 반응 할뿐만 아니라 더 오래 살아 남았습니다.

즉, 나는 폐암과의 싸움에서 패한 매우 활동적인 영적 삶을 가진 많은 사람들을 알고 있습니다. 그러나 활동적인 영적 생활이 생존을 향상시키지 못하더라도 다른 연구에 따르면 영성은 암과 함께 살면서 암과 삶의 질에 대처하는 데 분명히 역할을한다는 것을 발견했습니다.

낙인 극복

대부분의 폐암 환자는 질병의 낙인에 너무 익숙합니다. 사람들이 가장 먼저하는 댓글 중 하나는 무엇입니까? "얼마나 담배를 피웠습니까?" 무감각 한 발언은 엄격한 치료에 대처하려고 할 때 스트레스가 될 수 있습니다. 그러나 그 이상으로 폐암의 오명은 실제로 일부 사람들이 필요하고받을 자격이있는 치료를받지 못하게했습니다. 연구에 따르면 때때로 의사는 다른 형태의 암 환자보다 폐암 환자 치료에 덜 공격적입니다.

자신의 옹호자가되는 것에 대한이 기사의 섹션 (아래)을 읽어보십시오.

혈전 및 예방에 대한 이해

심부 정맥 혈전증이라고도하는 혈전은 다음에서 발생합니다. 3 ~ 15 % 폐암 환자의. 혈전은 일반적으로 다리나 골반에 형성되며, 혈전이 떨어져서 폐로 이동하면 생명을 위협 할 수 있습니다. 한 연구에서 혈전을 경험 한 폐암 환자의 사망 위험이 70 % 증가했습니다.

건강한 식단을 섭취하십시오

건강한 식단을 먹으면 기분이 나아질 수 있지만 암이 재발 할 가능성도 낮출 수 있습니다. 미국 암 연구소 (AICR)는 우선 암 예방을 희망하는 사람들을위한식이 권장 사항을 제시했습니다. 암 생존자의 경우 재발을 방지하기 위해 다음 지침을 따르는 것이 좋습니다.

약간의 운동을

신체 활동이 폐암 예방에 중요한 역할을하는 것으로 나타 났지만, 이미 질병을 앓고있는 사람들의 생존을 향상시킬 수 있는지 여부는 다소 명확하지 않습니다.

운동을 견딜 수있는 사람들에게는 조기 사망 가능성을 낮추고 다른 연령 관련 질병으로 인한 사망 위험도 줄일 수 있습니다. 생존은 제쳐두고, 연구 하다 운동이 폐암 환자의 삶의 질을 향상 시킨다는 것을 보여줍니다. 현재 우리는 가장 도움이되는 운동의 유형이나 운동에 소요 된 시간을 모릅니다. 종양 전문의에게 무엇을 권장하는지 물어보십시오.

담배를 끊으

나는 폐암의 오명을 더하고 싶지 않기 때문에이 목록의 맨 아래에 흡연을 포함하기로 결정했습니다. 그러나 폐암 진단 후에도 계속 담배를 피우면 생존율이 낮아질 수 있습니다.

과거 연구에 따르면 폐암 진단 후 금연 한 사람들은 수술을 더 잘하고 방사선 치료에 더 잘 반응한다고합니다. 초기 폐암 환자의 경우 최근 연구에서 금연의 훨씬 더 극적인 효과가 나타났습니다. 초기 비소 세포 폐암 및 제한 기 소세포 폐암 환자의 경우 진단 후 습관을 걷어 낼 수 있었던 사람들의 5 년 생존율이 두 배 이상 증가했습니다.

자신의 옹호자가 되십시오

우리는 우리 자신의 옹호자가되는 것이 생존을 증가 시킨다는 명확한 통계를 가지고 있지 않습니다. 그러나 우리는 가능한 최상의 치료를받는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다.

편안하다고 느끼는 종양 전문의와 병원 시스템을 찾는 것이 시작입니다. 질문을하고 조사를 수행 (필요한 경우 사랑하는 사람이 도움을 받음)은 그러한 결정에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 일부 연구에 따르면 폐암 수술로 인한 생존율은 더 많은 양의 수술을하는 병원에서 더 높습니다. 임상 시험을 탐색하는 옵션도 귀하에게 중요 할 수 있습니다. 국립 암 연구소가 III 기 또는 IV 기 폐암에 걸렸을 때 임상 시험을 검토 할 것을 권장한다는 사실에도 불구하고 소수의 폐암 환자 만이 그렇게합니다.

마지막으로, 폐암 응급의 증상을 파악하십시오. 사람들이 의사로서 통제 할 수없는 증상에 대한 치료를 찾는 데는 여러 가지 이유가 있지만, 응급실 방문 및 입원으로 쉽게 고쳐질 수있는 일 때문에 누군가가 치료를받지 못하는 것은 가슴 아픈 일입니다.