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Depo-Provera (depot medroxyprogesterone acetate)는 효과적이고 상대적으로 쉬운 피임 방법이지만 많은 여성에게 체중 증가를 유발하는 것으로 보입니다. 사실 여성이 주사를 중단하는 이유로 체중 증가가 자주 인용됩니다.주로 체액 저류를 통해 체중에 영향을 미치는 피임약과 달리 Depo-Provera는 체성분을 변화시키고 체지방량을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 모든 여성이 체중이 증가하는 것은 아니며, 기회를 증가시키는 몇 가지 요인과 누가 더 많은 체중이 증가 할 것인지 예측하는 방법이 있습니다.
연구 결과에 대해 살펴 보겠습니다. 평균 발생할 가능성이있는 체중 증가와 이러한 형태의 피임법을 선택할 경우 체중 조절에 도움이되는 방법.
Depo-Provera 및 체중 증가
2009 년 이후 연구 결과에 따르면 Depo-Provera가 여성의 체중 증가를 유발할 수 있다는 사실을 확인했습니다. 그러나이 효과의 정도는 크게 다를 수 있습니다. 일부 여성은 몇 파운드를 추가하고 다른 여성은 몇 가지 드레스 크기를 추가합니다.
체중과 체성분의 변화
다른 여러 연구에서 유사한 결과가 밝혀 졌기 때문에 Depo Provera의 체중 증가를 살펴 보는보다 포괄적 인 연구 중 하나를 살펴 보는 것이 도움이됩니다.
이 연구에서 연구자들은 Depo Provera를 복용 한 여성의 체중 변화를 알약이나 비 호르몬 형태의 피임 (예 : 횡경막)을 사용한 사람들의 체중 증가와 비교했습니다. 이 연구에는 백인, 흑인, 히스패닉 여성이 상대적으로 짝수였으며 그들 사이에 큰 차이를 찾지 못했습니다.
그들은 36 개월 동안 Depo-Provera에서 발생한 체중 증가가 체지방량 증가 때문이라는 것을 발견했습니다. 대조적으로, 피임약 사용자의 체중 증가는 주로 체액 저류와 관련이 있습니다.
평균적으로 Depo-Provera를 사용한 여성은 다음과 같은 이점을 얻었습니다.
- 무게 (24 개월 후 9.7 파운드, 36 개월 후 11.25 파운드)
- 체지방 (9.04 파운드)
- 체지방률 (3.4 %)
체중 증가 정도는 사용 된 Depo-Provera의 양과 직접적인 관련이있는 것으로 나타났습니다.
사용 전 체중의 영향
다소 놀랍게도 Depo-Provera 치료를 시작할 때 비만이 아닌 여성 (체질량 지수가 30 미만)은 비만 여성의 50 %가 3 년 후에 비만이 될 가능성이 높아이 효과에 더 취약한 것으로 나타났습니다.
Depo-Provera 중지 후 무게
Depo-Provera 중단시 체중 변화는 다음 피임 방법에 따라 다릅니다. Depo-Provera를 중단 한 후 비 호르몬 형태의 피임으로 전환 한 사람들의 경우, 주사 중 체중 증가가 적어도 부분적으로 역전되었습니다. 이 여성들의 경우 6 개월 후 평균 체중이 1 파운드 감소했습니다.
반대로, 약으로 전환하는 사람들은 이득 6 개월 후 약 1 파운드 (다시, 지방의 추가 축적보다 체액 저류로 인해 더 많음).
기타 연구
Depo-Provera와 체중 증가를 연구 할 때 여러 연구에서 비슷한 결과가 발견되었습니다. 예를 들어, Depo-Provera 사용과 자궁 내 장치 (IUD) 사용을 비교 한 2014 년 연구에 따르면 IUD를 사용하는 사람들은 체중이 안정적으로 유지되었지만 Depo-Provera를 사용하는 사람들은 12 개월 동안 4.2 파운드 증가했습니다.
이 파운드 중 3.5 파운드는 체지방 증가를 나타냅니다. 여성은 복부 (중앙) 지방이 증가한 것으로 나타났습니다.
체중 증가의 원인
지금까지의 연구는 적어도식이 및 활동 수준과 관련하여 체중 증가가 발생하는 명확한 이유를 보여주지 않습니다. 즉, Depo-Provera가 식욕 증가를 자극하는지 여부는 알려져 있지 않습니다 (아래의 한 연구에서 배고픔 증가를 감지 한 여성은 더 많은 체중이 증가하는 경향이 있음).
잠재적 인 메커니즘을 살펴볼 때 연구자들은 Depo Provera가 체중 증가를 자극 할 수있는 두 가지 효과를 지적합니다. 하나는 Depo-Provera 치료 중 감소 된 에스트로겐 수치가 체중 증가에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.
다른 하나는 글루코 코르티코이드 효과가 있다는 것입니다. 인체는 스트레스 및 기타 신호에 반응하여 이러한 스테로이드 (예 : 코르티손)를 생성합니다. 체중 증가는 프레드니손과 같은 글루코 코르티코이드 (예 : 천식, 만성 폐쇄성 폐 질환 또는자가 면역 질환의 경우)를 투여받을 때 흔히 발생합니다.
체중 증가가 건강에 미치는 영향
비만과 관련된 많은 건강 위험이 있습니다. 불행히도 젊은 여성은 노인보다 위험에 처해 있으며 2019 년 연구에 따르면 일부 비만 관련 암의 발생률은 젊은 사람들에게서 급격히 증가하고 있습니다. 당뇨병과 그 전구 물질 인 인슐린 저항성도 증가하고 있습니다. 날카롭게.
2017 년 연구에 따르면 체중 증가의 건강 효과는 Depo-Provera 사용의 이점과 비교하여 신중하게 비교되어야합니다. 이 연구에서 연구자들은 당뇨병과 같은 일부 질환의 발병에 기여할 수있는 혈중 염증 마커뿐만 아니라 체중 증가를 모니터링했습니다.
그들은 체중이 6.6 파운드 이상 늘어난 여성 하위 그룹이 인슐린 저항성의 징후를 보일 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.
체중 증가 예측
위에서 언급 한 이전 연구 중 하나는 마른 여성이 체중이 더 많이 증가 할 가능성이 더 높다는 것을 발견했지만, 그들이 몇 파운드가 아닌 드레스 사이즈를 늘리는 여성 중 한 명인지 어떻게 알 수 있습니까?
36 개월 간의 연구에 따르면 초기 체중 증가 이는 상당한 체중 증가의 예측 변수였습니다. 이것은 주사를 맞은 첫 6 개월 동안 체중의 5 % 이상의 체중 증가로 정의되었습니다. (예를 들어 100 파운드 여성의 경우 5 파운드, 200 파운드 여성의 경우 10 파운드의 체중 증가). 피험자의 약 25 %가 이러한 기준을 충족했습니다.
일찍 체중이 증가한 사람들은 더 많은 체중이 증가 할 가능성이 더 높았으며 실제로 약물을 오래 사용하면 체중이 평균적으로 가파르게 증가했습니다. 초기 체중 증가 자의 경우, 앞으로 평균 증가율은 월 0.78 파운드 였고, 비 초기 증가 자에게는 월 0.18 파운드에 불과했습니다.
"조기 증가 자"가되는 위험 요소에는 체질량 지수가 30 미만 (비만 아님), 자녀가 있었으며 주사에 대한 식욕 증가가 포함되었습니다.
생활 습관 변화와 체중 증가
Depo-Provera를 추천하는 많은 의사들은 체중 증가를 보상하기 위해 라이프 스타일 변화를 권장합니다. 그러나 이것이 항상 효과적인 것은 아닙니다.
유럽의 한 연구는 건강한 생활 습관에 대한 상담이 체중 증가를 상쇄하는 데 도움이 될 수 있는지를 조사했습니다. 불행히도 여성들은 체지방이 2.2 % 증가하면서 12 개월 동안 평균 4.9 파운드의 체중 증가를 경험했습니다.
청소년을 대상으로 한 2015 년 연구에서는 섭취 한 칼로리뿐만 아니라 소비 된 특정 영양소를 기록하여 식습관에 대해 자세히 설명했습니다. 그들은 체중 증가에도 불구하고식이 섭취 (먹는 음식의 양)가 크게 변하지 않는다는 것을 발견했습니다. 대신 영양분의 적절한 균형이 바뀌 었습니다.
Depo-Provera를 선택했지만 체중 증가를 피하고 싶은 사람들에게는 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 칼로리 계산보다 더 중요해 보입니다.
다이어트 품질 다이어트보다는 수량 (소비 칼로리 수)는 Depo-Provera에서 체중 증가를 피하려고 할 때 가장 중요한 것으로 보입니다.
Verywell의 한마디
이 피임 선택은 매우 개인적인 것입니다. 일부 여성의 경우 편의성의 이점이 가능한 부작용보다 훨씬 클 수 있습니다. 결국 옳고 그른 답은 없지만 당뇨병에 걸릴 위험이있는 여성은 다른 방법을 고려할 수도 있습니다.
모든 사람이 Depo-Provera로 체중을 늘리는 것은 아니며, 규칙적인 운동을하고 양질의 식단을 섭취함으로써 기회를 줄일 수 있습니다. 최근 몇 년 동안식이 권장 사항이 크게 변경되었으며 과대 광고와 유행하는식이 요법에서 무엇이 옳은지 알기가 어려울 수 있습니다.
즉, 야채와 과일이 풍부하고 양질의 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 의사에게 지식이 풍부한 영양사에게 의뢰를 요청하는 것은 시간이 걸릴 가치가 있습니다.
Depo-Provera의 장점과 단점