설사로 인한 피부 자극을 치료하는 방법

콘텐츠

• 항문 부위를 깨끗하게 유지하십시오
• 배리어 크림 바르기
• 뜨거운 목욕과 샤워를 피하십시오
• 많은 액체를 마셔 라
• 장시간 앉아있는 것을 피하십시오
• 문제가되는 음식 피하기
• 치료 찾기

대부분의 건강한 성인은 가끔 설사를 경험하지만 과민성 대장 증후군 (IBS) 및 염증성 장 질환 (IBD)이있는 사람들은 반복적으로 그리고 장기간 설사를 할 수 있습니다.

때로는 설사가 피부에 염증을 일으키고 화상을 입힐 수 있습니다. 특히 대변이 매우 느슨하고 산성 인 경우에는 더욱 그렇습니다. 결장을 변경하거나 제거하는 J- 파우치 또는 장골 항문 문합 절차와 같은 수술을 받으면 대변이 산성이고 타는듯한 결과를 초래할 수 있습니다. 이것은 피부를 자극하고 치료하기 어려울 수 있습니다.

하지만 처음부터 설사를 줄이는 데 도움이 될 수있는식이 변화를 포함하여 지속적인 설사로 인한 피부 자극을 줄이는 몇 가지 옵션이 있습니다.

항문 부위를 깨끗하게 유지하십시오

배변 후에는 화장지 대신 물티슈 나 아기 용 물티슈로 항문 부위를 닦으십시오. 염증이 생긴 피부를 진정시키는 위치 하젤이나 알로에 베라와 같은 성분이 포함 된 약용 물티슈도 온라인에서 구입할 수 있습니다.

그러나 때로는 부드럽게 닦아도 고통 스러울 수 있습니다. 도움이 될 수있는 한 가지 방법은 좌욕으로 항문과 주변 조직을 헹구거나 손 샤워를 사용하여 피부의 배설물 잔여 물을 씻어내는 것입니다. 피부를 자연 건조 시키거나 가장 차가운 온도로 설정된 드라이어를 사용합니다. .

배리어 크림 바르기

배리어 크림은 피부를 코팅하는 국소 로션이나 젤로 물성 설사로부터 어느 정도의 보호를 제공합니다. 산화 아연이 함유 된 기저귀 발진 크림은 깨끗하고 건조한 피부에 바르면 매우 효과적입니다. 바셀린이나 비타민 A 또는 비타민 D 크림도 효과적 일 수 있습니다.

배변을 할 때마다 크림을 얇게 펴 바릅니다. 항문 염증이 심하면 가능하면 배변 직전에 층을 바르는 것이 좋습니다.

경련이 발생하거나 항문 균열이있는 경우 위장병 전문의와 만나 경련을 완화하고 치유를 촉진하는 데 도움이되는 국소 니트로 글리세린과 같은 처방약에 대해 문의하십시오.

뜨거운 목욕과 샤워를 피하십시오

염증이있는 항문 및 직장 조직을 뜨거운 목욕에 오래 담가 치료하는 것이 합리적으로 보일 수 있습니다. 그러나 뜨거운 목욕과 샤워는 실제로 피부를 건조시키고 상태를 악화시킬 수 있습니다. 특히 상처 나 균열이있는 경우에 그렇습니다. 이 상처를 적시면 실제로 치유 과정이 느려질 수 있습니다.

가끔 미지근한 목욕에 몸을 담그는 것이 도움이 될 수 있습니다. 균열이 없다면 엡솜 소금이나 콜로이드 오트밀을 추가하여 진정시킬 수 있습니다. 하지만 거품 목욕이나 피부를 자극 할 수있는 향이 나는 목욕 오일이나 소금은 피하십시오.

목욕이나 샤워 후 항문과 주변 조직에 장벽 크림을 바르면 수분을 잠글 수 있습니다.

많은 액체를 마셔 라

설사가있는 경우, 특히 만성 또는 폭발성 인 경우 탈수 위험이 있습니다. 물과 기타 수분을 섭취하면 탈수를 예방하고 피부가 건조 해지는 것을 방지 할 수 있습니다.

일반적으로 하루에 8 온스 이상의 물을 마셔야합니다. 설사가 있으면 더 많이 마셔야 할 것입니다. 물 외에도 전해질이 풍부한 스포츠 음료를 한 모금 마시면 손실 된 나트륨, 칼륨 및 기타 중요한 전해질을 보충 할 수 있지만 배 밖으로 나가지 마십시오.

장시간 앉아있는 것을 피하십시오

특히 치질이있는 경우에는 바닥에 장시간 앉아있는 것이 쉽지 않습니다. 따라서 조직에 스트레스를 줄뿐만 아니라 피부를 포화시키고 감염을 촉진하는 수분을 생성하는 장시간 앉아있는 것을 피해야합니다. 사무직이 있더라도 30 분마다 앉거나서는 것을 번갈아 가며 시도하십시오.

압력과 습기 축적을 완화하도록 설계된 쿠션에 앉을 수도 있습니다. 팽창 가능한 도넛 모양의 치질 쿠션이 더 나은 옵션 중 하나입니다 (하지만 우리 대부분이 직장에 가져가는 것을 싫어할 것입니다).

"치질"이라고 읽지 않지만 효율적으로 작동하는 젤 또는 그리드 폼 쿠션도 있습니다. 결국 바닥에 가해지는 압력을 줄이는 쿠션이 유용 할 것입니다.

문제가되는 음식 피하기

일부 음식은 설사를 유발하거나 대변 산도를 높일 수 있습니다. 설사가있는 사람이 피하거나 제한해야하는 10 가지 식품 유형은 다음과 같습니다.

• 알코올
• 인공 감미료 (소르비톨 및 만니톨 포함)
• 커피와 카페인 음료
• 감귤류 및 주스
• 유제품 (특히 유당 불내성 인 경우)
• 지방이 많은 음식 (붉은 고기, 크림 소스, 닭고기 껍질 포함)
• 튀긴 음식
• 고 섬유질 식품 (예 : 통 곡물 및 십자화과 야채)
• FODMAP이 높은 식품 (마늘, 양파, 아티 초크 등)
• 매운 음식

체강 질병이나 글루텐 과민증이 있다고 생각되면 글루텐을 피해야 할 수도 있습니다.

보충제와 약초 요법도 문제가 될 수 있습니다. 묽은 변이나 산성 변을 촉진 할 수있는 것은 다음과 같습니다.

• 고추
• 인삼
• 글루코사민
• 밀크 씨 슬
• 팔메 토를 보았다

설사에 가장 나쁜 음식은 무엇입니까?

치료 찾기

궁극적으로 피부 치유를 돕는 가장 좋은 방법은 설사를 원인으로 치료하는 것입니다. 변비를 일으키지 않는 한 지속적으로 사용할 수있는 이모 듐 (로 페라 미드)과 같은 설사약에 대해 의사에게 물어 보는 것으로 시작할 수 있습니다.

중등도에서 중증의 IBS를 치료하기 위해 Lotronex (alosetron), Viberzi (eluxadoline) 또는 Xifaxan (rifaximin)과 같은 더 강력한 약물을 처방 할 수 있습니다.

또 다른 핵심 전략은 설사 증상을 조절할 수있는 음식을 먹는 것입니다. 여기에는 다음과 같은 단조롭고 구속력있는 음식이 포함됩니다.

• 사과 소스
• 바나나
• 삶거나 찐 감자
• 빵 또는 토스트
• 오트밀 또는 밀 크림과 같은 뜨거운 시리얼
• 소다 크래커
• 흰 쌀

부드러운 식단은 설사를 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 지속적인 사용을위한 것은 아닙니다. 설사가 있으면 적절한 영양 섭취를 보장하기 위해 건강하고 균형 잡힌 식단이 더욱 중요합니다.

이러한 개입에도 불구하고 설사가 지속되면 침묵으로 고통받지 마십시오. 의사를 만나거나 전문 위장병 전문의에게 의뢰를 요청하십시오.

위장병 전문의가 필요한시기를 확인하는 방법

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