콘텐츠
- 모든 섹스를 더 안전한 섹스로
- 성병 검사를 추구 (및 장려)
- 상호 일부일처 제 관계 내에서만 성관계
- 한계 파악
- 너의 파트너와 대화 해봐라
- 성관계를 갖기 전에 술을 마시거나 약물을 사용하지 마십시오
- "아니오"라고 편안하게 말하십시오
- 예방 접종 고려
건강에 대한 전반적인 노력에서 성병에 걸릴 위험을 낮추기 위해 이러한 전략을 세우십시오.
모든 섹스를 더 안전한 섹스로
안전한 성관계를 실천하는 것은 만날 때마다하는 경우에만 효과적입니다. 친밀한 접촉을 할 때마다 콘돔, 여성용 콘돔, 장갑 및 / 또는 기타 적절한 장벽을 사용하십시오.
자신의 성 건강을 책임지고 안전한 성 용품을 가져 오십시오. 성생활에 항문 또는 질 성교가 포함되는 경우 항상 콘돔을 사용하여 성관계를 갖습니다. 귀하 또는 귀하의 파트너가 성병 위험이 높은 경우 구강 성교 중 장벽 사용 (치과 댐, 콘돔)에 대해서도 일관되게 행동하십시오.
장벽이 모든 성병에 대해 100 % 보호하는 것은 아니지만 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
구강 성교는 안전한 섹스가 아닙니다.
성병 검사를 추구 (및 장려)
성병에 걸릴 위험이 높든 아니든 관계없이 귀하와 귀하의 파트너는 새로운 성관계를 시작하기 전에 검사를받는 것을 강력히 고려해야합니다. 둘 다 질병 위험이 높으면 더 자주 검사를 받아야합니다.
성병 치료를 받고 있다면 성행위를 재개하기 전에 치료가 끝날 때까지 기다리십시오. 그렇지 않으면 당신과 당신의 파트너는 결국 감염을 앞뒤로 전염시킬 수 있습니다.
성병 진단 방법상호 일부일처 제 관계 내에서만 성관계
장기적인 일부일처 제의 한 가지 이점은 관계에 새로운 성병을 가져올 가능성이 감소한다는 것입니다. 물론 이것은 부정적이며 중요한 것은이 공유 된 약속에 대한 지속적인 신뢰와 헌신을 테스트 한 관계를 시작하는 데 달려 있습니다.
파트너와 일부일처 제에 대한 정의와 최근 성병 검사를 받았는지 여부와 어떤 검사를 수행했는지에 대해 파트너와 공개 대화를 나누십시오.
STD 검사는 100 % 정확하지 않으며 위양성 및 위음성 모두 발생할 수 있습니다. 헤르페스로 인해 바이러스는 발적이 일어나기 몇 년 동안 휴면 상태에 있거나 발견되지 않을 수 있습니다. 장기적인 일부일처 제에도 불구하고 귀하 또는 귀하의 파트너가 헤르페스 진단을 받았다면 이것이 그 이유가 될 수 있습니다.
일부일처 제와 성병 위험한계 파악
"순간에"명확하고 비판적으로 생각하는 것은 어려울 수 있습니다. 그렇기 때문에 상황이 뜨거워지기 전에 생각하고 준비하는 것이 현명합니다. 자신의 의도를 명확히하고 만나기 전에 얼마나 멀리 물건을 가져갈 수 있는지 알고 있어야합니다.
미리 결정을 내리는 것은 나중에 의지 할 수있는 명확한 의제를 갖는 데 도움이 될 수 있지만, 마음이 바뀔 경우를 대비하여 콘돔을 준비하는 것도 중요합니다.
너의 파트너와 대화 해봐라
성병 예방을 위해서는 명확한 의사 소통이 중요합니다. 파트너와 성관계, 안전한 성관계, 성병 검사에 대해 공개적으로 이야기하십시오. 개방적이고 정직한 의사 소통은 관계의 모든 측면에서 중요합니다.
당신이 배타적이든 아니든, 일부일처 제가 당신에게 의미하는 바에 대해 당신의 관계 상태에 대해 당신의 파트너와 편안하게 이야기하는 것도 중요합니다. 의사 소통 기술을 향상 시키면 성생활이 더 안전해질뿐만 아니라 더 만족스러워 질 수 있습니다.
성관계를 갖기 전에 술을 마시거나 약물을 사용하지 마십시오
약물이나 알코올로 인해 장애가있는 경우 성생활에 대해 책임있는 선택을하고 안전한 성관계를 실천하는 것은 어렵습니다. 영향을받는 사람은 술에 취하지 않은 사람과 성관계를 가질 가능성이 더 높습니다. 또한 술에 취하면 안전한 성관계를하는 것을 기억하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
"아니오"라고 편안하게 말하십시오
섹스를하고 싶지 않다면 그렇게 말하세요. 예를 들어, 저녁 식사를 구입했거나 특정 날짜를 보냈기 때문에 섹스는 누군가에게 "빚진"것이 아닙니다.
성관계에 동의하는 것은 귀하의 선택이며, 아니오라고 대답하는 것도 귀하의 선택입니다. 이러한 권리를 소유하고 존중받을 것을 요구하며 파트너의 동일한 결정에 대한 존중도 확대하십시오.
예방 접종 고려
장기간의 결과를 초래할 수있는 성병 인 B 형 간염과 인유두종 바이러스 (HPV)를 예방하기 위해 백신을 사용할 수 있습니다.
B 형 간염 감염 발열, 피로, 구토, 황달 등 경미한 질병을 유발할 수 있지만 더 심각하고 간부전으로 이어질 수도 있습니다.
이 백신은 몇 달에 걸쳐 일련의 주사로 투여되며 출생시 권장됩니다. 이전에 예방 접종을받은 적이없는 어린이, 청소년 및 성인은 예방 접종을 고려해야합니다.
생식기 사마귀 뒤에있는 바이러스, HPV 특정 유형의 암을 유발할 수 있습니다. Gardasil, Gardasil 9 및 Cervarix로 알려진이 백신은 자궁 경부암의 약 70 %를 유발하는 HPV 16 형 및 18 형 감염을 예방합니다.
11 ~ 12 세에 권장되는 백신은 9 ~ 26 세 사이에 투여 할 수 있습니다.
HPV 백신 접종을위한 Gardasil 대 Cervarix