간암을 예방하는 방법

콘텐츠

• 백신 접종
• 테스팅
• 안전한 섹스
• 알코올 섭취 감소
• 금연
• 주의 바늘 사용
• 물 검사
• 직장 안전
• 체중 감소

간암 예방이 항상 가능한 것은 아니지만 B 형 간염 예방 접종을 받고 C 형 간염 검사를 받고 안전한 성관계를하고 알코올 섭취를 제한함으로써 위험을 줄일 수 있습니다. 다른 조치는 위험을 더욱 줄일 수 있습니다.

B 형 간염과 C 형 간염 감염은 간암의 85 ~ 90 %를 차지하므로 이러한 감염을 예방하기위한 조치를 취하고 감염이있는 경우 치료를받는 것이 간암의 위험을 줄일뿐만 아니라 기타 관련 질병.

백신 접종

안타깝게도 C 형 간염에 대한 백신은 없습니다. 그러나 B 형 간염 백신은 미국의 모든 어린이에게 권장되며 학교에서 입학을 요구합니다.

귀하가 청소년 인 경우 의료 기록을 검토하여 어린 시절 적절한 예방 접종을 받았는지 확인하십시오. 이러한 기록이없는 경우 B 형 간염 예방 접종이 귀하에게 적합한 지 의사와상의하십시오. 예방 접종을받지 않은 다른 성인들도 예방 접종을 고려할 수 있습니다. 특히 질병에 걸릴 위험 요인이있는 경우 더욱 그렇습니다.

간암 의사 면담 가이드

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현재 모든 의료 전문가는 물론 혈액과 접촉 할 수있는 모든 사람에게 백신을 접종하는 것이 좋습니다.

B 형 간염의 위험 요인에는 여러 성 파트너가있는 경우, 주사 가능한 (불법) 약물 사용, 성병 (HIV 포함), 만성 간 질환, 60 세 미만 당뇨병이 포함됩니다. 미국 이외의 지역에서는 출산이나 모유 수유 중에 산모에서 아기로 바이러스가 전염되어 종종 만성 감염을 일으킬 수 있으므로 해외에서 태어난 성인도 위험에 노출됩니다.

많은 사람들이 HIV와 같은 바이러스와 달리 B 형 간염 바이러스에 감염되는 것이 상대적으로 쉽다는 사실을 깨닫지 못합니다.

단순히 칫솔을 공유하거나 손에 작은 상처를 내고 B 형 간염에 걸린 사람의 미량의 피가 묻은 문 손잡이를 만지는 것만으로도 감염에 걸릴 수 있습니다.

B 형 간염 바이러스에 감염된 사람의 약 95 %는 매우 아플 수 있지만 바이러스를 제거합니다. 나머지 5 %는 질병의 만성 보균자가됩니다. 그들은 감염되었을 때 종종 아프지 않으며 그렇지 않으면 상당한 손상을 입을 때까지 감염을 알지 못할 수 있습니다 (간암으로 이어지는 포함).

테스팅

간암으로 이어질 수있는 질병에 대한 검사는 이러한 위험 요소가 이러한 방식으로 진행되는 것을 방지하기 위해 초기에 이러한 위험 요소를 포착하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

B 형 및 C 형 간염 검사

1945 년에서 1965 년 사이에 태어났다면 혈액에서 C 형 간염 검사를 받으십시오. B 형 간염에 대해 논의 된 것과 같이 위험 요인이있는 다른 사람들도 검사해야합니다.

C 형 간염은 미국, 유럽 및 일본에서 간암의 주요 원인입니다.

C 형 간염에 감염된 사람은 B 형 간염에 감염된 사람보다 보균자가 될 가능성이 훨씬 더 높으며 감염에 걸린 사람의 10 ~ 30 %는 계속해서 간경변으로 발전합니다.

C 형 간염 바이러스는 1989 년에야 발견되었으며 C 형 간염 수혈에 사용되는 혈액 검사는 1990 년대 이후로만 이루어졌습니다. 이것이 의미하는 바는 그 시간 이전에 수혈을받은 사람은 누구나 위험 할 수 있으므로 검사 권장 사항입니다.

사람이 C 형 간염을 앓고있는 것으로 확인되면 최대 99 %의 사람에게서 바이러스를 제거 할 수있는 약물을 사용할 수 있습니다.

즉, 양성인 경우에도 간경변을 예방하고 간암 위험을 줄일 수 있습니다.

누군가가 B 형 간염의 보균자라고 판단되면 간경변 (및 간암 가능성)의 위험을 줄일 수있는 약물도 있습니다.

그러나 치료를 받으려면 바이러스를 가지고 있다는 것을 알아야합니다.

혈색소 침착증 테스트

간암에 걸렸거나 앓고있는 가족이 있으면 위험이 증가하지만 여러 가지 유전 질환이있는 경우도 있으며 일부는 자신이 가지고 있다는 것을 알지 못할 수도 있습니다. 혈색소 침착증-과도한 철분 흡수 및 저장으로 간경변 및 시간이 지나면 간암이 발생합니다.

간 질환 (간암뿐만 아니라)을 앓고 있지만 술을 많이 마시지 않은 사람들의 가족력이있는 경우, 질병 검사에 대해 의사와 상담하십시오. 현재 상태가 크게 과소 진단되고 있기 때문에 다른 가족 구성원도 감사 할 수 있습니다.

흔하지는 않지만 간암의 위험을 높이는 다른 유전 질환이 있습니다. 의사가 간암 또는 기타 건강 상태와 관련이있을 수있는 다른 사람을 적절하게 테스트 할 수 있도록 유전 청사진을 아는 것이 중요합니다.

안전한 섹스

B 형 간염과 C 형 간염은 모두 성적으로 전염 될 수 있습니다. 지속적으로 콘돔을 사용하면 간염뿐만 아니라 HIV를 포함한 기타 성병에 걸릴 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

B 형 간염에 걸렸다면 파트너에게 예방 접종을받을 수 있도록 조언해야합니다. 예방 접종 후에도 콘돔을 사용해야합니다. 파트너는 최종 투여 후 6 개월 후에 면역 여부를 검사 할 수 있습니다.

B 형 간염이 없다면 성 파트너 수를 줄임으로써 위험을 더욱 줄일 수 있습니다.

C 형 간염이있는 경우 콘돔을 사용해야합니다. 치료를 받고 결국 바이러스를 제거하면 멈출 수 있습니다 (일부일처 제 관계에있는 경우에만 권장 됨). C 형 간염은 B 형 간염보다 성적으로 전염 될 가능성이 적지 만 여전히 가능합니다.

알코올 섭취 감소

술을 과도하게 마시면 간 조직의 점진적인 흉터가 생길 수 있으며, 이는 간경변으로 알려져 있습니다. 계속해서 술을 마시면 보상 된 간경화 (간이 어느 정도 기능을 할 수 있음을 의미 함)에서 비보 상성 간경변으로 진행될 수 있습니다. 간은 더 이상 작동하지 않습니다).

결론은 이것이다 : 간경변증은 간부전의 위험을 크게 증가시키고 장기간의 과음 (하루 3 잔 이상)은 간암의 위험도 증가시킬 수 있습니다.

멈출 수없는 경우, 익명의 알코올 중독자와 같은 그룹을 지원하기위한 치료 옵션 또는 추천에 대해 의료 제공자와상의하십시오.

금연

흡연자라면 지금이 금연 할 때입니다. 흡연은 심장병, 뇌졸중 및 기타 암의 위험을 증가시키는 것 외에도 간암 위험을 증가시킬 수 있습니다.

2018 년 연구에 따르면 흡연은 간암의 위험을 약 25 % 증가 시켰지만 흡연과 B 형 간염 바이러스의 보균자가되는 조합은 위험 증가 측면에서 가산 이상의 것입니다.

B 형 간염 보균자이지만 흡연 한 적이없는 사람은 간암에 걸릴 확률이 7.6 배 더 높았고, B 형 간염을 앓고 흡연 경험이있는 사람은 평균보다 15.68 배 더 높았습니다.

보험에 가입되어있는 경우 귀하의 건강 보험은 연간 1 회 이상의 금연 시도 비용을 부담 할 것입니다. 지역 보건소에서 무료 금연 보조기구를 제공 할 수도 있습니다.

주의 바늘 사용

C 형 간염 (또는 많은 B 형 간염 감염)은 주사 약물 사용 (IDU)으로 인해 발생합니다. C 형 간염 (또는 HIV)을 예방할 백신이없는 경우 IDU 감염을 예방할 수있는 유일한 방법은 다음과 같습니다. 약물을 주사하지 않거나 주사 바늘과 주사기를 함께 사용하지 않도록합니다. 여기에는 면화, 숟가락 및 기타 조리기구와 같은 마약 관련 도구의 공동 사용이 포함됩니다.

계속해서 약물을 주입하기로 선택한 경우, 많은 주 및 지방 공공 보건 당국에서 제공하는 무료 바늘 교환 프로그램을 이용해야합니다.하지만 주사제를 사용하면 간염에 걸릴 위험이 증가 할뿐만 아니라 간 질환 진행 속도가 빨라져 간경변 및 암 위험이 더욱 심해집니다.

IDU와 관련된 간암 문제는 사라지지 않습니다. 또 다른 2018 년 연구에 따르면 1990 년과 2016 년 사이에 주사제 사용으로 인한 전 세계 간암 수가 3 배 이상 증가했습니다.

공유 된 문신 바늘은 또한 잠재적 인 감염원입니다 (간염 바이러스 및 HIV 모두 포함).

문신이 있으면 문신 아티스트가 새 바늘을 사용하는지 확인하십시오. 미국에서는 새 바늘을 사용해야하는 법이 있지만 만일을 대비하여 확인하는 것이 현명합니다.

물 검사

우물물은 간암을 유발하는 것으로 알려진 발암 물질 인 비소의 공급원이 될 수 있습니다. 비소는 또한 어린이의 신장 손상, 심장병, 뇌 발달 문제를 유발할 수 있습니다. 선물 ss.

처리되지 않은 우물물의 비소는 미국의 모든 지역에서 발견되었습니다.

우물물의 비소는 간암의 잠재적 원인 목록에서 확실히 낮지 만, 비소와 관련된 다른 문제 외에도 우물물을 검사해야하는 다른 이유가 있습니다. 추가 오염 물질에는 기타 건강 문제에 기여할 수있는 기타 중금속, 유기 화학 물질, 질산염 및 아질산염, 미생물이 포함될 수 있습니다.

직장 안전

일부 개인은 업무 또는 직장의 특성으로 인해 간암과 관련된 화학 물질에 노출 될 위험이 높습니다.

간암과 관련하여 우려되는 화학 물질은 다음과 같습니다.

• 아크릴 아미드
• 벤조 (a) 피렌 (BaP)
• 디클로로 디 페닐 트리클로로 에탄 (DDT)
• 퍼 클로로 에틸렌
• 과불 소화 화학 물질 (PFC)
• 퍼플 루오로 옥 탄산 (PFOA)
• 폴리 염화 비 페닐 (PCB)
• 트리클로로 에틸렌
• 염화 비닐 (간의 혈관 육종 유발)

이러한 노출을 포함 할 수있는 일부 작업 라인은 다음과 같습니다.

• 항공 우주
• 건설 / 주택 수리 (케이블, 주택 골조, 배관)
• 드라이 클리닝
• 농업
• 식품 포장
• 가솔린
• 제조업 (플라스틱, 화학 제품 및 고무, 예 : 전자 제품, 의약품, 신발)
• 금속 가공
• 자동차 수리
• 인쇄
• PVC 제작
• 섬유 가공

고용주는 작업장에서 노출 될 수있는 모든 화학 물질에 대한 물질 안전 데이터 시트 (MSDS)를 제공해야합니다. 장갑, 인공 호흡기 등의 사용과 같은 예방 조치를 읽고 따르는 것이 중요합니다. 국립 산업 안전 보건 연구소는 더 많은 정보를 제공 할 수있는 화학적 위험에 대한 매우 편리한 포켓 가이드를 제공합니다.

직장에 대한 우려 사항이있는 경우 국립 산업 안전 및 보건 연구소 (OSHA)에 문의 할 수 있습니다.

체중 감소

비만 (또는 과체중)은 간암과 직접적인 관련이 없지만 이다 간암 자체의 위험 요소 인 몇 가지 상태의 위험 요소입니다.

비 알코올성 지방간 질환은 종종 비만과 관련된 상태입니다. 이 상태는 간암 발병 위험이 4 배 증가하는 것과 관련이 있습니다.

제 2 형 당뇨병은 또한 간암의 위험 요소입니다. 제 2 형 당뇨병은 과체중과 밀접한 관련이 있기 때문에 체중을 관찰해야하는 또 다른 이유입니다.

제 2 형 당뇨병이있는 사람들은 간암에 걸릴 가능성이 3 배 더 높습니다.

체중 감량이 어렵게 들리면 5 ~ 10 파운드를 감량해도 많은 건강 상태에 영향을 미친다는 사실을 명심하십시오. 체중의 7 %를 줄이면 신체가 인슐린을 사용하는 방식이 개선되고 인슐린 저항성이 감소합니다.

당신이 먹는 음식의 양을 줄이는 것보다는 (중요하지만), 체중을 줄이는 데 필요한 것이 무엇인지 배우고 성공할 가능성을 높이기 위해 잠시 쉬십시오.

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