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요통 치료는 거의 모든 사람이 인생의 어느 시점에서 관리해야하는 어려운 문제입니다. 대부분의 경우 허리 통증은 간단한 치료로 해결됩니다. 사용 가능한 여러 옵션이 있으며 일반적인 요통 치료에 탁월한 단일 치료법은 없습니다. 이것들은 허리 통증에 사용되는 표준 치료법 중 일부이며 효과적인 것으로 나타났습니다.활동 수정
요통 치료의 첫 번째 단계는 등의 악화를 피하는 것입니다. 환자는 허리 통증이 흔하며 대부분 시간이 지나면 해결된다는 사실을 이해해야합니다. 침상 안정은 종종 권장되었지만 최근에 발견되었습니다. 느린 허리 통증에서 회복. 장기간의 침상 안정은 실제로 더 지속적인 허리 통증을 유발할 수 있으며 연구에 따르면 부드러운 신체 활동으로 더 빨리 회복되는 것으로 나타났습니다.
얼음과 열을 가하는 것이 종종 권장되었으며 이러한 활동을 수행하는 동안 증상 완화를 제공하지만 단기 증상 완화 이상의 알려진 이점은 없습니다.
항염증제
항염증제는 허리 통증에 가장 일반적으로 권장되는 약물이며 가장 효과적인 약물 중 하나 인 것으로 나타났습니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (또는 NSAID)는 통증을 완화하고 염증을 줄이는 방식으로 작용합니다. 어떤 약물이 다른 약물보다 더 나은 것으로 밝혀지지 않았으며 많은 환자들이 그들에게 가장 적합한 약물을 찾을 것입니다 (일부는 하루에 한 번 약물을 선호하고 다른 약물은 더 자주 복용 할 수있는 약물을 선호합니다).
진통제
고통스러운 증상을 완화하는 약물은 종종 NSAID로 완화되지 않는 증상에 도움이됩니다. 종종 NSAID를 아세트 아미노펜 또는 트라마돌과 결합하면 마약 성 진통제에 의존하지 않고도 충분한 통증 완화를 할 수 있습니다. 캡사이신과 리도카인을 포함한 국소 약물은 약물을 제거한 후에도 효과가 지속되지 않지만 완화를 제공 할 수 있습니다.
이것들이 충분하지 않다면 의사는 마약 성 진통제의 짧은 코스를 고려할 수 있습니다. 중독 가능성이 있기 때문에 일반적으로 다른 치료법으로 증상을 조절하지 못하는 경우에만 마약을 사용합니다.
근육 이완제
근육 경련은 특히 요통의 초기 단계에서 흔히 나타나는 증상입니다. 사실, 많은 환자들에게 근육 경련은 요통의 가장 쇠약 해지는 측면입니다. 근육을 이완시키는 약물을 사용하면 이러한 초기 단계에서 도움이 될 수 있지만 일반적으로 이러한 약물은 단기간 동안 만 사용해야합니다. 근육 이완 약물에는 졸음과 의존을 포함하는 부작용이 있습니다.
스테로이드 약물
스테로이드 약물은 염증을 줄이는 데 효과적이며 경구로 투여하거나 소위 경막 외 주사라고하는 척추 주위에 주사 할 수 있습니다. 대부분의 일반적인 요통 유형의 경우 스테로이드 약물이 유익한 것으로 나타나지 않았습니다. 다리 통증의 증상을 일으키는 신경 협착이있는 환자는 종종 스테로이드 약물로 호전되지만 일반적인 허리 통증에는 일반적으로 스테로이드 약물이 필요하지 않습니다. 더욱이, 많은 의사들은 스테로이드 약물의 부작용이 가치가 없다고 생각합니다.
물리 치료
물리 치료와 운동은 만성 요통 치료에 가장 효과적인 것으로 나타났습니다. 운동은 자세, 유연성 및 근력 향상을 포함한 이점을 가질 수 있습니다. 또한 허리 통증 치료를 위해 운동을하는 사람들은 기분이 좋아지고 진통제에 대한 필요성이 낮아지며 상태 저하 (근력 상실)를 예방합니다.
물리 치료사는이 과정을 안내하고 견딜 수있는 운동을 결정하는 데 도움을줌으로써 특히 도움이 될 수 있습니다. 또한 경험이 풍부한 치료사는 귀하가 추가 부상에 노출되지 않도록 적절하게 운동을 수행하도록 보장 할 수 있습니다.
대체 요법
이러한 전통적인 치료법과 같거나 더 효과적 일 수있는 허리 통증에 대한 여러 가지 대체 치료법이 있습니다. 침술은 2000 년 이상 사용 된 중국의 의료 요법입니다. 마사지와 카이로 프랙틱 치료도 허리 통증 치료 옵션입니다.
많은 사람들은 의사가 대체 치료를 받아들이지 않는다고 생각하지만, 사실 일부 환자가 전통적인 치료로 안도를 찾는 것처럼 많은 환자가 대체 요법으로 안도를 찾습니다. 의사와 다양한 치료 옵션에 대해 이야기하여 무엇이 효과가 있는지 확인하십시오.
척추 수술
대부분의 경우 허리 통증은 위에서 설명한 시간과 치료로 개선됩니다. 그러나 일부 환자는 궁극적으로 상태를 개선하기 위해 수술이 필요합니다. 허리 문제의 외과 적 치료에는 여러 가지 옵션이 있습니다. 대부분의 경우 이러한 단계가 필요하지 않지만 일부 환자에서는 척추 수술이 유용한 치료 옵션이 될 수 있습니다.