교차로 증후군 증상 및 치료

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• 조짐
• 치료

교차 증후군은 팔뚝과 손목 뒤쪽의 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 교차 증후군의 통증은 손가락을 움직이는 (똑바로 펴는) 두 개의 주요 힘줄이있는 손목 관절 뒤쪽 약 4cm 위에 위치합니다. 서로 교차합니다. 교차로 증후군은 손목 건염의 일종입니다.

교차로 증후군은 특정 스포츠 활동을하는 운동 선수에게 가장 흔합니다. 선수들이 교차로 증후군에 걸리는 가장 일반적인 스포츠는 경쟁적인 조정입니다. 조정 동작은 반복적이며 손목 신근 힘줄에 엄청난 스트레스를가합니다.

조짐

교차로 증후군의 증상은 매우 예측 가능합니다. 이 증상이있는 환자는 거의 항상 같은 증상을 보입니다. 이러한 증상은 일반적으로 스포츠 또는 정원 가꾸기 활동과 같은 반복적 인 활동 후 하루나 이틀 후에 발생합니다. 종종이 상태는 특히 어려운 운동 세션 후 하루나 이틀 후에 경쟁적인 조정자에게서 발생합니다. 교차로 증후군의 전형적인 징후는 다음과 같습니다.

• 손목 힘줄의 통증과 압통
• 힘줄의 부기
• 손가락의 움직임에 따른 갈리는 감각 (크레 피 투스)

진단이 명확하지 않은 드문 경우에는 국소 마취제를 해당 부위에 주사하는 것이 확실한 진단을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 힘줄의 교차점에 직접 주사 한 후 증상이 즉각적으로 완화 된 사람은 진단을 확인합니다.

치료

교차로 증후군의 치료는 거의 항상 몇 가지 간단한 단계로 쉽게 완료됩니다. 무엇보다도 힘줄은 휴식이 필요하며 이는 염증이 가라 앉는 동안 적어도 3-5 일 동안 영향을받은 손목의 활동을 피하는 것을 의미합니다. 상태를 쉬지 않으면 증상이 악화되고 증상이 연장됩니다. 운동 선수들은 스포츠로의 조기 복귀로 문제가 재발 할 가능성이 있으므로 증상이 해결되었는지 확인해야합니다.

교차 증후군 치료에는 다음이 포함되어야합니다.

• 쉬다: 대부분의 사람들은 손목 보호대를 사용하여 최소 5 일 동안 힘줄을 완전히 쉬게합니다. 부목이있는 손목 관절의 최적 위치는 약 15도 정도 확장되는 것으로 나타났습니다. 증상을 악화시키는 활동은 피해야합니다. 종종 기술을 변경하면 관련된 힘줄에 가해지는 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 빙:얼음은 염증 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 얼음을 사용하는 것은 교차 증후군을 가진 개인의 염증의 표면적 위치를 고려할 때 실제로 상당한 이점이 될 수 있습니다. 신체 내 더 깊은 다른 상태와 착빙이 의심스러운 이점에 비해 이것은 내가 상당한 영향을 미칠 수있는 시나리오입니다.
• 항염증제 : 단기간의 경구 항 염증 약물은 증상을 해결하는데도 도움이됩니다. 장기간의 항염증제는주의해서 사용해야하지만, 종종 이러한 약물의 짧은 코스는 염증을 진정시키고 극적인 감소로 이어질 수 있습니다. 증상.

증상이 호전되면 선수들은 문제가 완전히 해결되도록 점진적으로 행동으로 복귀해야합니다. 활동을하는 동안 통증이 없더라도 너무 일찍 복귀하면 며칠 동안 뚜렷하지 않은 염증을 유발할 수 있습니다. 따라서 운동 선수가 치료를 마치고 돌아올 때의 조기 운동은 매우 중요합니다. 운동 훈련이나 정통한 코치가 이러한 스포츠 복귀를 감독하면 증상의 재발을 예방할 수 있습니다.

일부 지속적인 상황에서는보다 공격적인 치료를 고려할 수 있습니다. 때때로 치료를 돕기 위해 코르티손 주사가 사용됩니다. 드물게 염증을 치료하는 수술이 고려 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 환자는 1-2 주간의 간단한 치료로 호전됩니다. 매우 드문 경우에 힘줄의 외과 적 파편 제거 (청소)를 수행 할 수 있습니다. 수술 중 근막이라고하는 비정상적으로 단단한 조직을 힘줄 주변에서 풀어 문제가 재발하는 것을 방지 할 수 있습니다. 좋은 소식은 거의 모든 환자가이 문제에 대해 수술 절차를 거치지 않고도 회복 할 수 있다는 것입니다.