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질 건조증은 삶의 질을 손상시키고 성관계에 영향을 미칠 수있는 폐경의 증상이지만 대부분의 여성이 의사에게보고하지 않는 증상입니다. 우리가 불평하기를 꺼리는 이유는 당혹감에서 우리가 받아 들여야 할 불가피한 사건이라고 생각하는 것까지 다양합니다. 그러나 질 건조증이나 질 위축의 다른 증상이 당신을 괴롭히는 경우, 그것에 대해 할 수있는 일이 있습니다.폐경의 단점 중 하나는 에스트로겐이 감소함에 따라 질과 비뇨 조직이 얇아진다는 것입니다.이 조직이 얇아지면 속상하거나 불편하거나 당황 스러울 수있는 많은 증상이 나타납니다.
조짐
폐경기에 에스트로겐이 감소하면 많은 신체 조직의 탄력성이 떨어지기 시작합니다. 이것은 특히 요로와 생식기 부위를 구성하는 조직에 해당됩니다. 천천히, 질과 요로의 유연성이 떨어지고 윤활성이 떨어지며 더 쉽게 손상됩니다. 이러한 탄력 상실의 증상 중 일부는 다음과 같습니다.
- 성행위로 인한 통증 또는 출혈
- 질 건조 또는 작열감
- 요실금
- 더 빈번한 방광 감염
- 배뇨로 인한 화상 또는 긴급
- 묽은 질 분비물
기침을 할 때 소량의 소변이 새기 시작하거나 성관계가 불편하거나 고통스러워지는 것을 알 수 있습니다. 소변을 볼 때 화상을 입기 시작하거나 이전에는 없었던 얇고 묽은 분비물을 느낄 수 있습니다. 이것은 질 위축을 앓고 있다는 징후입니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요
질 건조증과 질 위축의 다른 증상을 다루는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 질 위축에 대한 가장 효과적인 치료법은 호르몬 요법입니다. 난소에서 더 이상 생산하지 않는 에스트로겐을 대체하는 것이 이러한 증상을 되돌릴 수있는 가장 입증 된 방법입니다. 다음과 같이 할 수 있습니다.
- 전신 에스트로겐. 일과성 열감 또는 기분 변화와 같은 다른 갱년기 증상이있는 경우 알약, 패치 또는 크림에 제공되는 낮은 용량의 에스트로겐을 고려할 수 있습니다. 이 호르몬 요법은 신체가 폐경기에 적응하여 증상을 완화함에 따라 천연 에스트로겐을 대체 할 수 있습니다.
- 국소 에스트로겐. 질 건조증이나 비뇨기 증상이 유일한 불만이라면 질에 직접 넣은 크림, 정제 또는 링을 통해 전달되는 에스트로겐을 고려할 수 있습니다. 에스트로겐은 일반적으로 생식기 부위에만 흡수되며보다 일반적인 영향을 미치지 않습니다.
지역 호르몬 요법조차도 약간의 위험이 있습니다. 호르몬 경로가 자신에게 좋다고 생각하는 경우 의사와상의하십시오.
호르몬 요법의 좋은 후보가 아니거나 비 호르몬 방법을 사용하여 증상을 다루고 싶다면 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
- 질 윤활제. 질 윤활제는 특히 성 활동 중에 질 건조증에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 수성 및 실리콘 기반 제품이 있으며 수성 제품은 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 적고 실리콘 기반 제품은 조금 더 오래 지속됩니다. 여러 가지 선택 사항이 있으며 사용할 개인 윤활유를 분류하는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다.
- 질 보습제. 질 윤활제는 단기 사용에는 좋지만 질 보습제를 사용하는 것도 도움이됩니다. 보습제는 며칠 동안 작동하며 질 및 주변 조직을 더 유연하고 강하게 만들 수 있습니다. 격일 또는 3 일에 한 번씩 바르면 건조 함을 예방하고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 계속 섹스하세요. 성행위를 계속하는 것은 해당 부위에 혈액을 공급하고 질 세포에 영양을 공급하는 좋은 방법입니다. 당신이 느끼는 불편함에 대해 파트너와 이야기하고 가까이 머물 수있는 방법에 대해 논의하십시오. 많은 전희와 부드러운 자극, 그리고 자위는 그 부위를 윤활하고 건강하게 유지할 수 있습니다. 고통을 유발하는 어떤 것도 강요하지 마십시오. 그러나 신체의 이러한 변화로 인해 섹스가 관계에 가져다주는 즐거움과 친밀함이 사라지게하지 마십시오.
- 골반저 운동을 배우십시오. 케겔 운동과 같은 골반 운동과 일부 핵심 필라테스 운동은 생식기 부위를 강하게 유지하는 데 탁월합니다. 그들은 성관계를 재미 있고 즐겁게 유지하고 요실금을 다루는 데 도움이됩니다. 당신의 운동은 다른 사람들에게 보이지 않을 수 있지만 생식기 건강에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
안타깝게도 배심원 단은 폐경기에 대한 자연 요법과 약초 요법을 아직 사용하고 있습니다. 일부 여성들은 야생 참마 프로게스테론 크림이나 블랙 코호시를 사용하여 큰 안도감을 느끼지만, 연구는 여전히 이러한 치료법을 확실히 지원하지 않습니다.
지평선에는 무엇이 있습니까?
폐경기 연구가 진행 중이며 질 건조 및 위축 치료를 위해 테스트중인 일부 유망한 선택적 에스트로겐 수용체 조절제 (SERM) 약물이 있습니다. 이러한 약물 중 일부는 골다공증 관리에 사용되었지만 다른 갱년기 증상도 치료할 수있는 다른 약물이 개발되고 있습니다.
폐경기 여성과 정기적으로 일하는 의사, 전문 간호사 또는 다른 서비스 제공자는 질 증상을 가능한 문제로 인식 할 것입니다. 이러한 전문가는 현재 치료법의 가장 좋은 원천이 될 수 있으며 개인의 위험 요인 및 증상에 대해 이야기 할 수 있습니다. 당신은 편안하고 몸과 삶을 계속 즐길 권리가 있으므로 질 건조증이라는 주제를 제기하는 것이 조금 불편하더라도 그렇게함으로써 얻을 수있는 것이 많습니다. 수줍음으로 인해 필요한 도움을받지 못하도록하지 마십시오.