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거의 모든 여성이 질 불편 함이나 가려움증을 경험했습니다. 특히 가려움증이 심하거나 재발하는 경우 악화되는 상황이 될 수 있습니다. 의학적 치료가 근본적인 원인을 해결 (또는 최소한 제어)하는 데 도움이 될 수 있지만 재발 위험을 줄이는 데 도움이 될 수있는 실질적인 팁이 있습니다.일반적인 원인
재발 성 질 가려움증 예방의 핵심은 근본 원인을 파악하는 것입니다. 예를 들어 원인이 알레르기 또는 바이러스 인 경우 효모 감염을 치료할 필요가 없습니다. American Academy of Family Physicians는 질 가려움증 (가려움증)의 일반적인 원인 중 일부를 설명합니다.
- 세균성 질염 (BV), 질 박테리아의 과다 증식에 의해 유발되고 가려움, 작열감, 부기, 분비물 및 비린내가 나는 냄새가 나타납니다.
- 질 칸디다증효모 감염으로도 알려져 있으며 여성 4 명 중 3 명은 일생의 어느 시점에서 발생합니다.
- 성병 (STD), 클라미디아, 생식기 포진, 생식기 사마귀, 트리코모나스 증, 임질 및 마이코 플라스마 생식기 포함
- 아토피 성 피부염, 주로 외음부의 가려움, 발적, 작열감 및 통증을 유발하는 습진의 한 형태
- 접촉 성 피부염, 비누, 방부제, 윤활제, 살정제, 탐폰, 생리대, 방부제, 염료, 향수 및 합성 속옷을 포함한 일련의 가능한 자극제로 인한 알레르기 형태의 습진
- 편평 태선, 가렵고 울퉁불퉁 한 발진으로 표시되는 염증성 피부 상태, 때때로 질이나 외음부에 영향을 미침
- 이끼 경화증, 주로 폐경기 여성의 외음부에 영향을 미치며 통증, 가려움증 및 얇은 흰색 피부 패치를 유발하는 편평 태선의 사촌
- 폐경기, 에스트로겐의 급격한 감소와 질벽의 건조 및 얇아 짐이 특징입니다.
- 임신, 여성의 50 %에서 아토피 분출을 유발할 수 있으며, 대부분 임신 후기 또는 출산 직후 몇 주 동안
이러한 가려움증 상태의 대부분, 특히 칸디다증과 BV는 당뇨병, HIV 또는 갑상선 질환과 같은 면역 체계의 변화에 영향을받습니다. 의료 보고서에 따르면 국소 코르티코 스테로이드 및 경구 항생제와 같은 특정 약물도 기여할 수 있습니다.
질 가려움증 및 화상의 일반적인 원인
실용적인 팁
질 가려움증의 원인은 여러 가지가 있지만, 상태가 전적으로 특발성 (알려진 원인 없음) 일 수있는 경우도 있습니다. 임신 및 폐경기와 같이 가려움증을 피할 수없는 경우도 있습니다.
원인이 알려 지든 알려지지 않았 든간에 가려움을 더 잘 예방하거나 최소화하기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
- 좋은 개인 위생을 실천하십시오. 여기에는 물과 무향 비누로 성기를 청소하고 낮 동안 골반 부위를 건조하게 유지하는 것이 포함됩니다.
- 앞에서 뒤로 닦으십시오. 여기에는 질 감염의 위험을 줄이기 위해 배뇨 또는 배변 후 닦는 것이 포함됩니다.
- 염료와 향을 피하십시오. 경험상 향수 나 색이있는 성기와 접촉하는 제품은 피하십시오. 여기에는 향이 나는 목욕 비누, 여성용 위생 스프레이, 생리대, 거품 목욕 또는 색이있는 화장지가 포함됩니다.
- 흰색면 팬티를 착용하십시오. 면은 통기성이 있으며 질 주변의 공기 순환을 돕습니다. 합성 섬유는 수분을 잠그는 경향이 있으며 접촉 성 피부염을 일으킬 가능성이 더 높습니다.
- 성적 윤활유 사용하기. 질 건조증이있는 경우, 수성 윤활제 (파라벤 또는 글리세린 제외)를 사용하면 가려움증을 유발할 수있는 자극을 예방할 수 있습니다. 가려움이 발생하기 시작하면 상태가 좋아질 때까지 일시적으로 성관계를 삼가는 것이 좋습니다. .
- 축축한 옷으로 갈아 입으십시오. 여기에는 젖은 수영복이나 땀에 젖은 운동복이 포함됩니다. 골반 땀을 흘리는 경향이있는 경우, 낮 동안 갈아 입을 여분의 팬티를 가져 오는 것도 좋습니다.
- 운동복을 입고 살지 마십시오. 대부분의 운동복은 단단하고 통기성이 크지 않으므로 데이웨어로 사용하지 마십시오. 대신면으로 만든 헐렁한 요가 장비를 찾으십시오.
- 감기를 사용하여 염증을 줄입니다. 습진과 같은 상태는 덥고 습한 환경의 영향을받습니다. 피부염에 걸리기 쉬운 경우 과열 된 경우 시원한 샤워를하거나 얼음물에 적신 수건을 피부에 바릅니다. 붉어 지거나 부어 오르면 얼음 주머니를 수건으로 싸서 10 ~ 20 분 동안 피부에 대십시오.
20 분 이상 피부 나 얼음 조직에 얼음 팩을 직접 바르지 마십시오. 그렇게하면 동상과 조직 손상이 발생할 수 있습니다.
다이어트 및 일반 건강
자조 개입 외에도 질 가려움증의 위험을 최소화하는 데 도움이되는식이 및 일반 건강 정보가 있습니다.
- 살을 빼다. 비만은 부분적으로 지방 (지방 저장) 조직의 염증 증가로 인해 세균 감염 위험 증가와 관련이 있습니다. 위험을 줄이려면 의사에게 적절한 저지방 식단과 여분의 체중을 줄이는 데 도움이되는 운동 계획에 대해 문의하십시오.
- 프로바이오틱스 사용하기. 살아있는 프로 바이오 틱 문화가있는 요구르트를 먹거나 매일 프로 바이오 틱 보충제를 섭취하면 건강한 질 세균총을 유지하고 질 감염 위험을 줄일 수 있습니다. 프로 바이오 틱 보충제는 항생제를 복용하는 경우 효모 감염 위험을 줄일 수도 있습니다.
- 만성 질환 관리하기. 강력한 면역 체계는 질 감염의 위험을 감소시킵니다. 당뇨병이있는 경우 혈당을 조절해야합니다. 갑상선 질환의 경우 약물 용량이 정확한지 확인하기 위해 상태를 모니터링해야합니다. HIV에 감염된 경우 반드시 매일 약을 복용해야합니다.
- 콘돔 사용하기. 콘돔을 사용하면 자극을 줄이고 질 건강을 항상 손상시키는 성병을 예방할 수 있습니다.
- 성병 검사를 받으십시오. 모든 성병이 명백하게 증상이있는 것은 아닙니다. 설명 할 수없는 질 자극이있는 경우 적절한 처방을받을 수 있도록 성병 검사를받는 것이 좋습니다. 미국에서는 성적으로 활동적인 모든 여성에게 클라미디아와 임질 검사를 권장합니다.
- 에스트로겐 요법에 대해 의사에게 문의하십시오. 폐경과 관련된 가려움증의 경우, 에스트로겐 크림이나 정제는 종종 질 조직의 질감을 개선하는 동시에 건조 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
효모 감염과 같은 상태가 재발하거나 일반 의약품으로 해결되지 않는 경우 의사를 만나십시오. 결국, 그것은 완전히 관련이없는 상태이거나 사용중인 약물에 의해 악화 된 상태 일 수 있습니다.
질염의 원인과 치료